【急募】ウエイトトレーニングしてる奴に聞く、週何回やってる?
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1それでも動く名無し
2024/02/11(日) 23:01:13.41ID:b8KmSx5i0 おらは週2か3
494それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:25:57.68ID:CGXNOOTM0495それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:32:20.87ID:OOS15yi90 >>15
ボリューム理論って結局は元の論文の意味を間違えて解釈してたって結論じゃなかった?
ボリューム多ければ筋肥大する(=因果関係)んじゃなくて、筋肥大してる人はボリュームも多い(=相関関係)ってだけで
ボリューム理論って結局は元の論文の意味を間違えて解釈してたって結論じゃなかった?
ボリューム多ければ筋肥大する(=因果関係)んじゃなくて、筋肥大してる人はボリュームも多い(=相関関係)ってだけで
496それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:32:32.78ID:givB8fUI0 >>491
0時1時辺りは意外と人いるよな
0時1時辺りは意外と人いるよな
497それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:43:28.98ID:Q1D2r7ue0 毎日自重40分だけやってるけど充分疲労溜まってるわ
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、プランク、HIIT
全て限界までやり込む、腹の肉落とすためにジョギングもやる
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、プランク、HIIT
全て限界までやり込む、腹の肉落とすためにジョギングもやる
498それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:44:25.08ID:5hUk725Rd499それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:54:29.45ID:8QOlI2eR0 円安でプロテイン高いから筋トレブーム終わると思うわ
500それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:59:33.41ID:8fI/l3vO0 ジム行って週3日一回1時間とかで独学で適当にやるだけでも筋肉ってつくもんなん?
501それでも動く名無し
2024/02/12(月) 04:11:38.68ID:nhyaHvAN0 プロテイン高くなりすぎて草
ビーレジェンドやめてエクスプロージョンとかニチエイとかにしてるわ
ビーレジェンドやめてエクスプロージョンとかニチエイとかにしてるわ
502それでも動く名無し
2024/02/12(月) 04:13:29.42ID:ooxZU5dC0 総合格闘家みたいな身体になりたいわ
ボディビルダーまでいくと気持ち悪い
ボディビルダーまでいくと気持ち悪い
503それでも動く名無し
2024/02/12(月) 04:14:00.27ID:nhyaHvAN0 2980ジム飽和問題な
シャワー無いのは論外やわ
シャワー無いのは論外やわ
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