ダイエット、こうすればめっちゃ簡単って方法伝授するｗｗｗｗｗ

**daca** ◆Pzr/KCzB4I · 2024/02/13(火) 18:08:34.32

1日200kcal分運動すればいい

7000kcal消費すれば1kg脂肪が減る
200×1年で大体10kgもの脂肪の塊が体から消え失せる
凄いやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:09:17.10

食事とか何も考えなくてええ
これまでの生活に運動をプラスするだけや
そうすれば絶対に痩せる

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:09:19.15

新しい視点

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:09:37.27

30分有酸素やるだけや

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:10:22.45

生活なんも変えんでええ
甘いものもこれまで通り食べててええ

これまでの生活に30分の運動プラスするだけや

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:11:53.85

足し算引き算の差って考えたら
物凄い楽よな

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:12:25.77

>>6
そうや

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:12:52.59

1年で体から脂肪の塊10kg分減るって凄くないか

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:13:39.87

運動すると飯がうまいからその分以上にペロリや

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:14:34.44

200kcal減らせばいいのでは？

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:15:58.78

>>10
それだと多少考える必要があるし栄養取れなくなるかも

スマホいじりながらでも足動かせばええねん

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:19:42.17

>>11
そんなゴミみてーな運動で200kcal消費するわけねーだろボケ舐めんなよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:19:56.34

1年間断食でもしてんのか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:20:17.07

食わずにやるんかすげえか

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:20:36.50

ワイ「運動後のご飯おいしいなあパクパク！（500kcal）😋」

ワイの勝ち😁

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:21:31.57

でも有酸素運動すると筋肉が分解されるし

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:21:50.99

はえー

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:22:02.44

ちなみに1kgぶんのカロリーを消費するにはフルマラソンを二回完走しなければいけないもよう

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:22:24.47

>>16
ほなちょいと筋トレもすればええやろがい
有酸素で消える筋肉なんてほんのちょっとの筋トレでプラマイゼロや

**それでも動く名無し** · 2024/02/13(火) 18:22:57.39

>>18
そう考えるから果てしない

1日30分を1年やれば脂肪の塊10kgが体から消滅する