【朗報】自転車、ガチで痩せる!!!!!!!
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1時間半走って600キロカロリー消費したわwwwwwwwwwww
毎日やったら半月で1キロは痩せてくwwwwwwwww 折り畳み小径はなんか愛着が湧く
子供の頃にできなかったミニ四駆のカスタム欲を満たしつつ運動のモチベにもなるからチョイチョイいじっとるな >>89
ウォーキングの消費カロリーは
体重×距離で決まるで
標高差も影響あるけど基本的には2つや
速度あげてMetsあげると筋肉もつくんやが
https://imgur.com/9lmQqKa >>103
せやね
ワイ体重60kgやけど外部サイトで計算してみても大体あすけんと同じくらいの消費カロリーになるから間違ってないと思うで
健康維持のためにやってるだけやからそんなに消費カロリーを追い求めたいわけでもないしな いまエアロバイク50分漕ぎ終えたけどラスト5分マックスに重くして全力で漕いだから足ガクガクやわ >>107
釈迦に説法やったか
そんなに体重軽いならジョギングじゃあかんの? 一緒にトレーニング出来る小デブの若くて可愛い子友達に欲しいんやけどどうすればええの? 自転車やろっかな〜て思ったけど
一人で乗ってるだけでつまんなそうだし手出すの辞めた
趣味でやってる人ってよく続くな >>116
むしろ一人のが気楽やけどな
グループライドは色々疲れる >>8
サイクリングロードなら安全だ
関東南部なら荒川サイクリングロードというオアシスがある デブは二輪乗らないでほしいわ
痛々しいんだよな
必死に耐えてる乗り物が可哀想 ママチャリで時速30kmくらいで乗ってるんやが逆に太ももが太くなったわ
これ元の細さに戻らんのか? >>116
出かけるの好きとかドラクエのレベル上げ好きとか分析好きとかそういう人ならハマる。 この前逆走デブと正面衝突したらデブが下敷きになって草生えたわ
あいつら余計な肉ぶら下げてるくせに体幹雑魚だよな
🐧みてぇな歩き方してたりするもんな >>117
それなー
グループは強度もコースもタイムスケジュールもバラバラ
1人で走って帰って倒れるほうが気が楽や >>120
使わなきゃ細くなっていくがまたちょっと負荷かけりゃ元通りやで
マッスルメモリーって概念があるんや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています