0065それでも動く名無し垢版 | 大砲2024/02/14(水) 11:23:42.36ID:IkpYX/d2rSt.V >>62 摂取カロリーを消費カロリーが上回れば痩せるという大前提があるしな、ワイは無理なく筋肉付けながら1日1000kcal痩せるようにしとる