0001それでも動く名無し垢版 | 大砲2024/02/15(木) 17:51:13.42ID:M+h9TljQ0 ちなみに高校水泳部の時の話。 朝に3時間で1万m水泳、放課後に7時間で2万m水泳+筋トレ1時間という感じだった。