吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ！」

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:17:12.14

一理あるよな
https://i.imgur.com/tKBvaaq.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:51:47.62

>>102
食事制限やぞ
カロリーを意識して飯を食え

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:52:21.95

>>106
一日1500kcalとかにするん？それでも多いんかな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:52:28.20

>>102
食事制限

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:52:56.62

>>102
20代は運動だけでおｋ
30代は運動＋カロリー制限
40代は運動＋カロリー制限＋食事の質

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:53:04.67

>>105
糖質制限とかしてると水が抜けやすくなるからやめると1-2kgは余裕で増えるぞ
そもそも脂肪としては4kgぐらいしか落ちてないんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:53:10.60

海外の桁違いのデブってどうやって食い扶持稼いでるんやろ
あれまともに働けないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:53:24.70

>>102
運動すると食いたくなるから食わない動かないが一番いい

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:53:43.98

>>108
摂取カロリーは体重×25にしておけば痩せてくぞ
60キロなら1500やな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:53:56.37

>>112
生活保護

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:54:32.02

太る方が難しいわ
太る方法教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:54:45.11

デブ「（食事制限せずに）痩せたい」
馬鹿「なら食うな」
デブ「お前はなんも分かってない😡」

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:55:26.04

記録付けたら毎日3000カロリーオーバーで摂ってるわ
何がおかしいんやろうか
ちな今日は既に朝食で軽めにおにぎり3個食ってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:55:49.96

>>108
基礎代謝によるけど
普通の成人男性なら大抵は1400～1500くらい
そこに消費カロリーを乗せると1700前後
これを下回れば痩せる訳だから1500はちょうどエエとこやないか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:55:51.52

>>111
先週友達ににジムに連れていかれてそこで触った腹の肉と今の腹回りの肉の厚みがまるで違うんやけどこれも水なん？
先週はストレスでヤケ食いしたんよなぁ…

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:56:28.33

ぶぶ漬けでもどうどす？

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:58:52.57

デブやったが炭水化物さえ抑えたら痩せたわ
とにかく米パン麺はなくして他は普通に食ってた

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:59:23.40

食事制限は金さえあればそんなに辛くないぞ
脂身の少ない上質なお肉、美味しい海鮮、野菜、果物を満足するまで食べてもカロリー糖質脂質的に大丈夫
ラーメン食べたいカレー食べたい牛丼食べなきゃ死ぬとか言ってるやつは無理だろうけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:00:05.08

デブはダイエットと聞いて自重トレとかランニングをイメージするからできないんよ
ジムのマシントレと適度な散歩をしてあとはひたすら食事管理するだけなのに

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:00:41.44

>>122
>>123
デブ「馬鹿が…そのラーメンカレー牛丼の炭水化物脂質たっぷりのものがやめられないからデブるんだよ」

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:00:43.95

よしだ（復活は２月２日金曜日）
@netatank
あなたは徒歩３分のコンビニに車でいきますか？私は徒歩３０秒でも車かも
午後8:24 · 2024年1月26日

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:00:51.78

食事減らすだけやと筋肉減って痩せた気になるだけって感じするけどそういうわけでもないんか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:00:59.93

運動してもカロリー的にはほとんど痩せんて人間の身体って効率いいんやって思う

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:01:02.25

昔はアメリカの話みたいに言われてたけど
今は日本も安い飯ほどカロリーヤバイよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:01:08.49

運動すれば勝手に癒せてくわ
運動してる間食わなくなるってだけでもでかい
デブって起きてる間ずっと食ってんねん

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:01:22.76

ワイ体重増えてきてやべえって思ったあたりから食べれる量露骨に減ったわ
精神的なところは少なくない気はする

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:01:46.68

運動は続かないが食事量減らすのは慣れると言われてる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:01:54.56

普通にストレスなんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:02:01.86

デブは満腹中枢が正常に機能していないって聞いた事ある

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:02:25.22

ニート時期金なくて痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:02:29.89

>>127
筋肉量落とさないために高タンパクな食事とそこそこの筋トレはしとるで
別にマッチョになりたいわけでもないからめちゃくちゃ追い込んでるとかでもなくてあくまで筋肉量落とさない程度に

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:02:55.93

ぶっちゃけ健常な奴なら多少不摂生で太ったとしても
「あれ…やばいな太ったわ　元に戻そ…」
っつって痩せるじゃん

その工程何度も無視しないとガチのデブにはならんやろ
その時点で精神構造がまともではないよね

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:03:23.99

>>128
そりゃそうやろ
運動でガンガンカロリー消費するような燃費の悪さやったら人類が絶滅しててもおかしくないわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:03:26.20

>>124
ジムエアプやが自重トレしんどいと思ってるやつにマシントレは無謀やないんか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:03:51.33

食べたくてもこれは脳がバグっとるんやって思えば自制できそうやけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:04:32.03

体重（kg）×距離（km）=カロリー（kcal）と1kg痩せるのに7200kcalで衝撃受けたわ
80kgのやつがランニングで1kg痩せるのにだいたい90kmも走らないと痩せないことになる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:05:08.46

デブはまず自分がどういう空腹感に弱いか調べた方がええで
胃に物がないタイプに耐えられない←0カロリー系を使う
血糖値が下がる事による空腹感に耐えられない←低GI食品食え
口に物が入ってないと耐えられない←病気やし病院へ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:05:11.11

毎日5km走ってご飯1杯のカロリーしか消費しないならご飯減らせばいいよね

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:05:35.60

同じ量を食べても太る奴と太らない奴がいる
でもデブは総じて食べ過ぎ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:05:39.00

そんなに運動運動言うなら2,3時間真面目に泳いでれば割と好きなもん食っても痩せるで
水泳選手なんか体重落とさないために馬鹿みたいに高カロリーなもんを食べてるからな
2,3時間泳ぐよりも食事制限の方が楽やとは思うがな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:05:42.81

まーた本人がスレ立て

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:05:48.52

>>139
筋肉ない80kgのデブが自重でまともにできないスクワットするよりできる範囲に重さ変えられるマシンの方が絶対ええ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:06:08.85

>>120
一週間でそんなに脂肪付くわけ無いだろ
体重2kgの脂肪って14000kcalやぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:06:14.68

吉田の１００万パワーで痩せてみろよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:06:24.67

>>142
今ダイエット中だけどお前のレス目から鱗やわ
ワイは満腹中毒やから0カロリー系でかさ増ししたらええんやな
お前今日レスバするなら協力するから声掛けてな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:06:50.11

>>144
脂肪のつきやすさに個人差はあるけどデブは痩せやすい体質だとしても普通にデブやろな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:06:53.64

基礎代謝のカロリーに比べて運動で消費するカロリーが少ないんだよな
ぼーっと生きてるだけであんなにカロリー使うのに
上手いことできてるわ人体は

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:06:55.11

あと運動するとお腹が空くと思いがちやけど運動すると食欲って抑えられるらしいな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:07:10.66

難しいからなんなの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:07:56.22

94kgから79kgまで来て79kgをキープ出来てるとも言えるけどここで止まっちゃったわ
もうちょい落としたいけど運動量増やすのがええんやろなたぶん
身長は175cm

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:08:03.89

ワイ睡眠時無呼吸症候群治すために50kg痩せたけど
ダイエットの成功できるのは20人に1人だって医者が言うとったで

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:08:25.66

まぁ糖質って中毒性高いとか言うからな
自分で言い出すのは自分に甘いだけのガイジやが

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:09:00.58

動かないのにカロリー摂取しすぎなんだよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:09:22.33

難しかろうが出来るんならやれや

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:09:48.61

ダイエット大変ってきくわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:09:50.49

依存症とか言ってるけど
食べたいと思っても食べるまでに
買い物行って、皿洗って、料理してってめんどくさすぎる工程があるからその間に正気に戻るやろ
食事依存症じゃなくて料理皿洗い依存症なんじゃね？

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:09:59.86

もう太ってた頃のサイズの服全部捨てて今の体型の服しか残ってないから絶対太れんわ
痩せたら服選びも好きになって数万とかするそこそこ良いの買うようにもなったし

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:10:03.57

>>155
食事制限が一番やぞ
ソースは医学の祖ヒポクラテス

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:10:09.49

刑務所みたいな家なのに

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:10:31.49

>>161
吉田くんは皿洗うの面倒で自動的洗い機使ってるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:10:47.64

>>155
停滞期やろ
チートデイ取り入れろ

**それでも動く名無し**(茸) · 2024/02/18(日) 10:11:16.46

>>7
トレーニング見たことあるんか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:11:46.07

暇だから歩きスマホできるプールがあればええんやがなぁ
1時間ぐらい水中で歩きスマホしてたら痩せそう

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:11:58.99

金あるなら金で解決しろよ
贅沢にしか金使わない精神をやめろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:12:12.07

自宅に必要以上の食べ物ストックしないようにするのもええ
食べ足りないなと思っても買いに行く方がめんどくさい場合もある

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:12:19.24

>>165
ならそもそよ痩せたいと思ってないか
とても簡単にできる痩せるための行動を起こしてないってことやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:12:39.05

元々ガリからデブになった奴は簡単に痩せれるけど
もう小さい頃から生まれつきデブのやつは難しいと思う

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:12:52.54

刑務所入って痩せたほうがリスク低そうやけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:13:26.89

デブって自分に甘いかどうかだけやからな
ちょっと腹出た段階でヤバいと思って食う量減らすやん普通

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:13:50.07

>>172
ワイはガリガリからデブった口やから望みありか
55kgから40kg太った

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:14:03.78

この人贅沢しなければ一生暮らしていけるだけの稼ぎを得たらしいやん
それ以降ホンマに動画まともに上げなくなったからマジなんやろな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:14:09.28

ワイは174cm75kg26%でMサイズの服で誤魔化せるからいまいち危機感ないわ
どう危機感持てばええんやろうか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:14:19.62

https://prtimes.jp/i/31544/1/resize/d31544-1-796541-1.jpg
これ買えば痩せそう
家にいる間ここに入って歩いてればええだけや
900万だから買えるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:14:45.64

金持ちになったら小太りになるみたいな風潮あるけど全然そんなことないからな
実際、金持ちそんなに太ってない
ジャンクフードも食べてないだろうし

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:15:17.98

>>168
水槽に入ってできるウォーキングマシーン売ったら流行りそう

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:15:51.41

>>50
本当に書かれてる事が事実なら病気疑った方が良くない？
そのレベルだとガンもしくは糖尿病の疑いがあるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:15:56.50

病院に1週間でも入院すると分かりやすく体重落ちる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:15:58.32

>>177
ワイも全くなかった危機感持ったときにはもう90kg越えてたわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:16:01.76

>>178
外出て景色とか眺めながら日光浴びて歩いてる方が楽しいけどな
雨の日や猛暑の日なんかはルームランナー使いたいけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:16:05.65

これは真理やわ
痩せられるならどっかで踏みとどまってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:16:40.17

デブってなんで「痩せる＝食べない」になるんやろな
運動しろや

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:17:00.09

燃費悪過ぎて少し食べないだけで簡単に4キロぐらい落とせるぞ
172/65kg

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:17:27.74

病気になれば食欲より恐怖が勝る

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:17:31.37

>>186
お前はまず頭を動かせ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:17:32.67

>>180
洗うの超めんどくさそうだな。

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:17:37.81

>>187
平熱で体温高い人はマジそんな感じらしいな。

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:17:52.41

しょっぱい人生やしせめて好きなモノ美味しいモノ食べんと働いてる意味すら無いわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:18:06.34

体重は身長マイナス110を上回るともう見た目的に太り出した感じになるからな日本の感覚では
実際、身長マイナス110だとシルエットいいしな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:18:36.95

飯の準備する前に体重を計って前日より太らないようにすれば痩せる
一週間単位で想定より痩せてたら食いたいもん食っても良いけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:18:53.58

>>89
バルクアップと脂肪で太るのは全然違うぞ
バルクアップで体重増やすのはこれ以上食べられないって位食べるの嫌いになるけど、
脂肪で太るのはだらだら美味しいもん口にしてれば良いだけや

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:11.54

>>193
せやなぁ65kgくらいまでは落としたいな
まぁ数値だけのあれでもなかろうが

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:14.49

デブは欲求に忠実
やたらと性欲が強いデブが多いのもそういう事だと思ってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:17.52

金はあるんやからジム通えよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:21.20

吉田クラスなら毎日歩くだけでもちょっとは痩せないか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:30.77

FC2-PPVもおっさんは大抵太ってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:33.72

>>191
わい平熱27度前後やけどなんもせんと全然痩せへんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:36.21

食わない
寝ない
簡単に痩せるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:40.21

辛いのは否定せんけど肉付けるより絞る方が圧倒的に簡単やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:41.48

運動は疲れるやん
毎日スクワット50回やっとるけどなんでこんなことやんなきゃいけないんだよってなって憂鬱だわ
流石にその程度じゃ体重も減らんし

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:43.56

>>192
美味しいもの＝太るって感覚がもうあかんねん
海鮮や脂身の少ない肉とかフルーツとかいくらでも太らず美味しいものあるし

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:55.05

糖尿病治療薬が
食欲を減退させる副作用があるらしいじゃないの
デブなら糖尿病の気も有るだろうし保険適用で投薬して貰えるんじゃないの？