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吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ!」

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1それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 09:17:12.14ID:EPlQC8fRM
一理あるよな
https://i.imgur.com/tKBvaaq.jpg
2024/02/18(日) 10:00:59.93ID:PRjrp3F4d
運動してもカロリー的にはほとんど痩せんて人間の身体って効率いいんやって思う
129それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:01:02.25ID:iOhdzq6Y0
昔はアメリカの話みたいに言われてたけど
今は日本も安い飯ほどカロリーヤバイよな
130それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:01:08.49ID:kU0IKvkq0
運動すれば勝手に癒せてくわ
運動してる間食わなくなるってだけでもでかい
デブって起きてる間ずっと食ってんねん
131それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:01:22.76ID:PsEzYCw/0
ワイ体重増えてきてやべえって思ったあたりから食べれる量露骨に減ったわ
精神的なところは少なくない気はする
2024/02/18(日) 10:01:46.68ID:XZrd9Wvp0
運動は続かないが食事量減らすのは慣れると言われてる
133それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:01:54.56ID:MjEQTSE70
普通にストレスなんやろ
134それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:02:01.86ID:lhcG2YYZ0
デブは満腹中枢が正常に機能していないって聞いた事ある
2024/02/18(日) 10:02:25.22ID:liBNp6hZr
ニート時期金なくて痩せたわ
136それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:02:29.89ID:vWzFyaVqd
>>127
筋肉量落とさないために高タンパクな食事とそこそこの筋トレはしとるで
別にマッチョになりたいわけでもないからめちゃくちゃ追い込んでるとかでもなくてあくまで筋肉量落とさない程度に
137それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:02:55.93ID:Zgm2vRlH0
ぶっちゃけ健常な奴なら多少不摂生で太ったとしても
「あれ…やばいな太ったわ 元に戻そ…」
っつって痩せるじゃん

その工程何度も無視しないとガチのデブにはならんやろ
その時点で精神構造がまともではないよね
138それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:03:23.99ID:vWzFyaVqd
>>128
そりゃそうやろ
運動でガンガンカロリー消費するような燃費の悪さやったら人類が絶滅しててもおかしくないわ
139それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:03:26.20ID:49Rguyxt0
>>124
ジムエアプやが自重トレしんどいと思ってるやつにマシントレは無謀やないんか
140それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:03:51.33ID:ZCgZYiAL0
食べたくてもこれは脳がバグっとるんやって思えば自制できそうやけど
141それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:04:32.03ID:WNPsuTE30
体重(kg)×距離(km)=カロリー(kcal)と1kg痩せるのに7200kcalで衝撃受けたわ
80kgのやつがランニングで1kg痩せるのにだいたい90kmも走らないと痩せないことになる
142それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:05:08.46ID:RLaigJIT0
デブはまず自分がどういう空腹感に弱いか調べた方がええで
胃に物がないタイプに耐えられない←0カロリー系を使う
血糖値が下がる事による空腹感に耐えられない←低GI食品食え
口に物が入ってないと耐えられない←病気やし病院へ
2024/02/18(日) 10:05:11.11ID:XZrd9Wvp0
毎日5km走ってご飯1杯のカロリーしか消費しないならご飯減らせばいいよね
144それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:05:35.60ID:4ohDMl8h0
同じ量を食べても太る奴と太らない奴がいる
でもデブは総じて食べ過ぎ
145それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:05:39.00ID:t+Axf9ah0
そんなに運動運動言うなら2,3時間真面目に泳いでれば割と好きなもん食っても痩せるで
水泳選手なんか体重落とさないために馬鹿みたいに高カロリーなもんを食べてるからな
2,3時間泳ぐよりも食事制限の方が楽やとは思うがな
2024/02/18(日) 10:05:42.81ID:Dj/NYlz40
まーた本人がスレ立て
2024/02/18(日) 10:05:48.52ID:G7O5ost70
>>139
筋肉ない80kgのデブが自重でまともにできないスクワットするよりできる範囲に重さ変えられるマシンの方が絶対ええ
148それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:06:08.85ID:CbvWRgXi0
>>120
一週間でそんなに脂肪付くわけ無いだろ
体重2kgの脂肪って14000kcalやぞ
2024/02/18(日) 10:06:14.68ID:2aPTX6QV0
吉田の100万パワーで痩せてみろよ
150それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:06:24.67ID:ogooTU/A0
>>142
今ダイエット中だけどお前のレス目から鱗やわ
ワイは満腹中毒やから0カロリー系でかさ増ししたらええんやな
お前今日レスバするなら協力するから声掛けてな
151それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:06:50.11ID:vuy/zaQo0
>>144
脂肪のつきやすさに個人差はあるけどデブは痩せやすい体質だとしても普通にデブやろな
152それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:06:53.64ID:vWzFyaVqd
基礎代謝のカロリーに比べて運動で消費するカロリーが少ないんだよな
ぼーっと生きてるだけであんなにカロリー使うのに
上手いことできてるわ人体は
153それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:06:55.11ID:WNPsuTE30
あと運動するとお腹が空くと思いがちやけど運動すると食欲って抑えられるらしいな
154それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:07:10.66ID:yON7yMZH0
難しいからなんなの?
155それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:07:56.22ID:hFxiC9fld
94kgから79kgまで来て79kgをキープ出来てるとも言えるけどここで止まっちゃったわ
もうちょい落としたいけど運動量増やすのがええんやろなたぶん
身長は175cm
2024/02/18(日) 10:08:03.89ID:+ckLUrKu0
ワイ睡眠時無呼吸症候群治すために50kg痩せたけど
ダイエットの成功できるのは20人に1人だって医者が言うとったで
157それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:08:25.66ID:Jg0zZ9ZT0
まぁ糖質って中毒性高いとか言うからな
自分で言い出すのは自分に甘いだけのガイジやが
2024/02/18(日) 10:09:00.58ID:GQCsHnKnM
動かないのにカロリー摂取しすぎなんだよ
159それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:09:22.33ID:1EYalMM20
難しかろうが出来るんならやれや
160それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:09:48.61ID:XWD/b1fo0
ダイエット大変ってきくわ
2024/02/18(日) 10:09:50.49ID:VyqbEj3J0
依存症とか言ってるけど
食べたいと思っても食べるまでに
買い物行って、皿洗って、料理してってめんどくさすぎる工程があるからその間に正気に戻るやろ
食事依存症じゃなくて料理皿洗い依存症なんじゃね?
162それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:09:59.86ID:vWzFyaVqd
もう太ってた頃のサイズの服全部捨てて今の体型の服しか残ってないから絶対太れんわ
痩せたら服選びも好きになって数万とかするそこそこ良いの買うようにもなったし
163それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:10:03.57ID:E4QXBFxaM
>>155
食事制限が一番やぞ
ソースは医学の祖ヒポクラテス
2024/02/18(日) 10:10:09.49ID:+xi6mTBr0
刑務所みたいな家なのに
165それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:10:31.49ID:fDntvssC0
>>161
吉田くんは皿洗うの面倒で自動的洗い機使ってるぞ
166それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:10:47.64ID:vuy/zaQo0
>>155
停滞期やろ
チートデイ取り入れろ
167それでも動く名無し(茸)
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2024/02/18(日) 10:11:16.46ID:EiKVRsX9d
>>7
トレーニング見たことあるんか?
168それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:11:46.07ID:ogooTU/A0
暇だから歩きスマホできるプールがあればええんやがなぁ
1時間ぐらい水中で歩きスマホしてたら痩せそう
169それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:11:58.99ID:tQa59iju0
金あるなら金で解決しろよ
贅沢にしか金使わない精神をやめろ
170それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:12:12.07ID:vWzFyaVqd
自宅に必要以上の食べ物ストックしないようにするのもええ
食べ足りないなと思っても買いに行く方がめんどくさい場合もある
2024/02/18(日) 10:12:19.24ID:VyqbEj3J0
>>165
ならそもそよ痩せたいと思ってないか
とても簡単にできる痩せるための行動を起こしてないってことやん
172それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:12:39.05ID:ZrA1hG3D0
元々ガリからデブになった奴は簡単に痩せれるけど
もう小さい頃から生まれつきデブのやつは難しいと思う
2024/02/18(日) 10:12:52.54ID:4x22n4Rl0
刑務所入って痩せたほうがリスク低そうやけど
174それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:13:26.89ID:0sqhhDsZ0
デブって自分に甘いかどうかだけやからな
ちょっと腹出た段階でヤバいと思って食う量減らすやん普通
175それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:13:50.07ID:hFxiC9fld
>>172
ワイはガリガリからデブった口やから望みありか
55kgから40kg太った
176それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:14:03.78ID:l7tdi3yK0
この人贅沢しなければ一生暮らしていけるだけの稼ぎを得たらしいやん
それ以降ホンマに動画まともに上げなくなったからマジなんやろな
177それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:14:09.28ID:49Rguyxt0
ワイは174cm75kg26%でMサイズの服で誤魔化せるからいまいち危機感ないわ
どう危機感持てばええんやろうか
178それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:14:19.62ID:ogooTU/A0
https://prtimes.jp/i/31544/1/resize/d31544-1-796541-1.jpg
これ買えば痩せそう
家にいる間ここに入って歩いてればええだけや
900万だから買えるやろ
179それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:14:45.64ID:t+Axf9ah0
金持ちになったら小太りになるみたいな風潮あるけど全然そんなことないからな
実際、金持ちそんなに太ってない
ジャンクフードも食べてないだろうし
180それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:15:17.98ID:8Uf7nwnn0
>>168
水槽に入ってできるウォーキングマシーン売ったら流行りそう
181それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:15:51.41ID:IpDvw0k0M
>>50
本当に書かれてる事が事実なら病気疑った方が良くない?
そのレベルだとガンもしくは糖尿病の疑いがあるぞ
182それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:15:56.50ID:4jdQCrjf0
病院に1週間でも入院すると分かりやすく体重落ちる
183それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:15:58.32ID:hFxiC9fld
>>177
ワイも全くなかった危機感持ったときにはもう90kg越えてたわ
184それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:16:01.76ID:t+Axf9ah0
>>178
外出て景色とか眺めながら日光浴びて歩いてる方が楽しいけどな
雨の日や猛暑の日なんかはルームランナー使いたいけど
185それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:16:05.65ID:lm7QUzobd
これは真理やわ
痩せられるならどっかで踏みとどまってる
186それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:16:40.17ID:9mof21tq0
デブってなんで「痩せる=食べない」になるんやろな
運動しろや
187それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:17:00.09ID:o/h8Y9GM0
燃費悪過ぎて少し食べないだけで簡単に4キロぐらい落とせるぞ
172/65kg
188それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:17:27.74ID:MMRD2fTU0
病気になれば食欲より恐怖が勝る
189それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:17:31.37ID:uHHsIkC/0
>>186
お前はまず頭を動かせ
2024/02/18(日) 10:17:32.67ID:3ErIuXzM0
>>180
洗うの超めんどくさそうだな。
191それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:17:37.81ID:qWlc3NN50
>>187
平熱で体温高い人はマジそんな感じらしいな。
192それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:17:52.41ID:Dxzhbvv30
しょっぱい人生やしせめて好きなモノ美味しいモノ食べんと働いてる意味すら無いわ
193それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:18:06.34ID:t+Axf9ah0
体重は身長マイナス110を上回るともう見た目的に太り出した感じになるからな日本の感覚では
実際、身長マイナス110だとシルエットいいしな
194それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:18:36.95ID:x+8AT/ZI0
飯の準備する前に体重を計って前日より太らないようにすれば痩せる
一週間単位で想定より痩せてたら食いたいもん食っても良いけど
195それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:18:53.58ID:IpDvw0k0M
>>89
バルクアップと脂肪で太るのは全然違うぞ
バルクアップで体重増やすのはこれ以上食べられないって位食べるの嫌いになるけど、
脂肪で太るのはだらだら美味しいもん口にしてれば良いだけや
196それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:11.54ID:hFxiC9fld
>>193
せやなぁ65kgくらいまでは落としたいな
まぁ数値だけのあれでもなかろうが
197それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:14.49ID:Jg0zZ9ZT0
デブは欲求に忠実
やたらと性欲が強いデブが多いのもそういう事だと思ってる
198それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:17.52ID:ge/TdRz/0
金はあるんやからジム通えよ
199それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:21.20ID:4jdQCrjf0
吉田クラスなら毎日歩くだけでもちょっとは痩せないか
200それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:30.77ID:pIv5n7xVa
FC2-PPVもおっさんは大抵太ってる
201それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:33.72ID:8Uf7nwnn0
>>191
わい平熱27度前後やけどなんもせんと全然痩せへんよ
202それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:36.21ID:jwqWZa3G0
食わない
寝ない
簡単に痩せるわ
203それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:40.21ID:WaHggjx30
辛いのは否定せんけど肉付けるより絞る方が圧倒的に簡単やぞ
204それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:41.48ID:49Rguyxt0
運動は疲れるやん
毎日スクワット50回やっとるけどなんでこんなことやんなきゃいけないんだよってなって憂鬱だわ
流石にその程度じゃ体重も減らんし
205それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:43.56ID:t+Axf9ah0
>>192
美味しいもの=太るって感覚がもうあかんねん
海鮮や脂身の少ない肉とかフルーツとかいくらでも太らず美味しいものあるし
206それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:55.05ID:6aa5vHlK0
糖尿病治療薬が
食欲を減退させる副作用があるらしいじゃないの
デブなら糖尿病の気も有るだろうし保険適用で投薬して貰えるんじゃないの?
207それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:19:56.27ID:QuVbIPq70
40代だと食わないようにすると体調崩すんだよ
208それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:20:09.59ID:tQa59iju0
>>192
多分もう人生の残り時間半分切ってるから厳選して食事を楽しんだ方がええぞ
あと外食1000食ぐらいで人生終わりちゃうか
2024/02/18(日) 10:20:14.08ID:4x22n4Rl0
>>201
死んでるやろ
210それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:20:20.03ID:9qoqhqGm0
デブってマジで満腹(何も入らなくなるまで)にしないと気が済まないからなぁ
痩せてるやつって3食好きな食べ物も普通に食ってるで
間食だってする
ただ痩せてる人は食事を腹8分目でしっかりやめてる
ほんとこれだけで良いのよな
211それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:20:31.21ID:t+Axf9ah0
>>196
そこまで落としたら服選びなんかも楽しくなるぞ
212それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:20:39.99ID:ogooTU/A0
>>191
体温高い人ってそれだけカロリー消費してるんやろからなぁ
ワイの平熱36℃以下だからあかんわ
213それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:20:42.74ID:aA3cmF5I0
普通ヘルニアってこんなコメントしてる余裕ないのだけど
2024/02/18(日) 10:20:47.92ID:4x22n4Rl0
>>204
むしろ太もものでかい筋肉つくし
215それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:21:49.58ID:hFxiC9fld
>>211
そうよなぁ
まだ元々着れてた服全然入らんわ
デニムなんか腹とかウエストの前に脚が入らんし…
216それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:22:13.94ID:ogooTU/A0
>>213
ワイはヘルニアで数年耐えた後に手術したけどレスぐらいはする余裕あったぞ
神経根ブロック注射中は痛みで震えて何もできんやろけど
217それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:22:16.13ID:XXr3tmNQ0
意思が弱いだけ定期
218それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:22:26.21ID:hFxiC9fld
>>217
そりゃそう
219それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:22:30.91ID:t+Axf9ah0
ネットやYouTubeでダイエットレシピで調べると美味しくて痩せられるのいくらでもあるぞ
これだけ食べて美味しくて1日1500キロカロリーでいけるんやってなる
調べたり作るのめんどくさくてできんとか言われたら知らん
220それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:22:44.35ID:8UYLt7h20
金バエの腹
https://pbs.twimg.com/media/F_IkKOvakAAqg6n?format=jpg&name=900x900
221それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:22:47.24ID:8Uf7nwnn0
ワイ筋肉質やけど少しカロリー超過摂取するだけですぐ太るし基礎代謝って筋肉とあんま関係ない気がするで
意外と胃腸の機能の方が大事やったりすると思う
2024/02/18(日) 10:23:16.65ID:iTo5isy/0
わいが身長低い人間見て
こいつなんで伸ばさんのやろうって思うようなもんか
223それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:23:20.25ID:vWzFyaVqd
>>215
何で途中でヤバいとか痩せようとかストップかからずにその体重まで突き進むんだよ
2024/02/18(日) 10:23:25.21ID:kjEyaMTN0
225それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:23:57.39ID:vuy/zaQo0
>>222
なんか草
226それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:24:03.65ID:49Rguyxt0
ヘルシーなの食えばええやんは
これまでの食事にヘルシーなの追加して満足するやつや
ソースはワイ
227それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:24:16.67ID:G9llUK550
ワイが無理なく痩せる方法教えたるわ
洋菓子やめて和菓子食え
パンやめて米食え
ジュースやめて麦茶飲め
これだけで痩せた?って言われるくらいには痩せれるぞ
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