吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ!」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
そんなに運動運動言うなら2,3時間真面目に泳いでれば割と好きなもん食っても痩せるで
水泳選手なんか体重落とさないために馬鹿みたいに高カロリーなもんを食べてるからな
2,3時間泳ぐよりも食事制限の方が楽やとは思うがな >>139
筋肉ない80kgのデブが自重でまともにできないスクワットするよりできる範囲に重さ変えられるマシンの方が絶対ええ >>120
一週間でそんなに脂肪付くわけ無いだろ
体重2kgの脂肪って14000kcalやぞ >>142
今ダイエット中だけどお前のレス目から鱗やわ
ワイは満腹中毒やから0カロリー系でかさ増ししたらええんやな
お前今日レスバするなら協力するから声掛けてな >>144
脂肪のつきやすさに個人差はあるけどデブは痩せやすい体質だとしても普通にデブやろな 基礎代謝のカロリーに比べて運動で消費するカロリーが少ないんだよな
ぼーっと生きてるだけであんなにカロリー使うのに
上手いことできてるわ人体は あと運動するとお腹が空くと思いがちやけど運動すると食欲って抑えられるらしいな 94kgから79kgまで来て79kgをキープ出来てるとも言えるけどここで止まっちゃったわ
もうちょい落としたいけど運動量増やすのがええんやろなたぶん
身長は175cm ワイ睡眠時無呼吸症候群治すために50kg痩せたけど
ダイエットの成功できるのは20人に1人だって医者が言うとったで まぁ糖質って中毒性高いとか言うからな
自分で言い出すのは自分に甘いだけのガイジやが 依存症とか言ってるけど
食べたいと思っても食べるまでに
買い物行って、皿洗って、料理してってめんどくさすぎる工程があるからその間に正気に戻るやろ
食事依存症じゃなくて料理皿洗い依存症なんじゃね? もう太ってた頃のサイズの服全部捨てて今の体型の服しか残ってないから絶対太れんわ
痩せたら服選びも好きになって数万とかするそこそこ良いの買うようにもなったし >>155
食事制限が一番やぞ
ソースは医学の祖ヒポクラテス >>161
吉田くんは皿洗うの面倒で自動的洗い機使ってるぞ 暇だから歩きスマホできるプールがあればええんやがなぁ
1時間ぐらい水中で歩きスマホしてたら痩せそう 金あるなら金で解決しろよ
贅沢にしか金使わない精神をやめろ 自宅に必要以上の食べ物ストックしないようにするのもええ
食べ足りないなと思っても買いに行く方がめんどくさい場合もある >>165
ならそもそよ痩せたいと思ってないか
とても簡単にできる痩せるための行動を起こしてないってことやん 元々ガリからデブになった奴は簡単に痩せれるけど
もう小さい頃から生まれつきデブのやつは難しいと思う デブって自分に甘いかどうかだけやからな
ちょっと腹出た段階でヤバいと思って食う量減らすやん普通 >>172
ワイはガリガリからデブった口やから望みありか
55kgから40kg太った この人贅沢しなければ一生暮らしていけるだけの稼ぎを得たらしいやん
それ以降ホンマに動画まともに上げなくなったからマジなんやろな ワイは174cm75kg26%でMサイズの服で誤魔化せるからいまいち危機感ないわ
どう危機感持てばええんやろうか 金持ちになったら小太りになるみたいな風潮あるけど全然そんなことないからな
実際、金持ちそんなに太ってない
ジャンクフードも食べてないだろうし >>168
水槽に入ってできるウォーキングマシーン売ったら流行りそう >>50
本当に書かれてる事が事実なら病気疑った方が良くない?
そのレベルだとガンもしくは糖尿病の疑いがあるぞ >>177
ワイも全くなかった危機感持ったときにはもう90kg越えてたわ >>178
外出て景色とか眺めながら日光浴びて歩いてる方が楽しいけどな
雨の日や猛暑の日なんかはルームランナー使いたいけど これは真理やわ
痩せられるならどっかで踏みとどまってる デブってなんで「痩せる=食べない」になるんやろな
運動しろや 燃費悪過ぎて少し食べないだけで簡単に4キロぐらい落とせるぞ
172/65kg >>187
平熱で体温高い人はマジそんな感じらしいな。 しょっぱい人生やしせめて好きなモノ美味しいモノ食べんと働いてる意味すら無いわ 体重は身長マイナス110を上回るともう見た目的に太り出した感じになるからな日本の感覚では
実際、身長マイナス110だとシルエットいいしな 飯の準備する前に体重を計って前日より太らないようにすれば痩せる
一週間単位で想定より痩せてたら食いたいもん食っても良いけど >>89
バルクアップと脂肪で太るのは全然違うぞ
バルクアップで体重増やすのはこれ以上食べられないって位食べるの嫌いになるけど、
脂肪で太るのはだらだら美味しいもん口にしてれば良いだけや >>193
せやなぁ65kgくらいまでは落としたいな
まぁ数値だけのあれでもなかろうが デブは欲求に忠実
やたらと性欲が強いデブが多いのもそういう事だと思ってる 吉田クラスなら毎日歩くだけでもちょっとは痩せないか >>191
わい平熱27度前後やけどなんもせんと全然痩せへんよ 辛いのは否定せんけど肉付けるより絞る方が圧倒的に簡単やぞ 運動は疲れるやん
毎日スクワット50回やっとるけどなんでこんなことやんなきゃいけないんだよってなって憂鬱だわ
流石にその程度じゃ体重も減らんし >>192
美味しいもの=太るって感覚がもうあかんねん
海鮮や脂身の少ない肉とかフルーツとかいくらでも太らず美味しいものあるし 糖尿病治療薬が
食欲を減退させる副作用があるらしいじゃないの
デブなら糖尿病の気も有るだろうし保険適用で投薬して貰えるんじゃないの? >>192
多分もう人生の残り時間半分切ってるから厳選して食事を楽しんだ方がええぞ
あと外食1000食ぐらいで人生終わりちゃうか デブってマジで満腹(何も入らなくなるまで)にしないと気が済まないからなぁ
痩せてるやつって3食好きな食べ物も普通に食ってるで
間食だってする
ただ痩せてる人は食事を腹8分目でしっかりやめてる
ほんとこれだけで良いのよな >>196
そこまで落としたら服選びなんかも楽しくなるぞ >>191
体温高い人ってそれだけカロリー消費してるんやろからなぁ
ワイの平熱36℃以下だからあかんわ 普通ヘルニアってこんなコメントしてる余裕ないのだけど >>211
そうよなぁ
まだ元々着れてた服全然入らんわ
デニムなんか腹とかウエストの前に脚が入らんし… >>213
ワイはヘルニアで数年耐えた後に手術したけどレスぐらいはする余裕あったぞ
神経根ブロック注射中は痛みで震えて何もできんやろけど ネットやYouTubeでダイエットレシピで調べると美味しくて痩せられるのいくらでもあるぞ
これだけ食べて美味しくて1日1500キロカロリーでいけるんやってなる
調べたり作るのめんどくさくてできんとか言われたら知らん ワイ筋肉質やけど少しカロリー超過摂取するだけですぐ太るし基礎代謝って筋肉とあんま関係ない気がするで
意外と胃腸の機能の方が大事やったりすると思う わいが身長低い人間見て
こいつなんで伸ばさんのやろうって思うようなもんか >>215
何で途中でヤバいとか痩せようとかストップかからずにその体重まで突き進むんだよ ヘルシーなの食えばええやんは
これまでの食事にヘルシーなの追加して満足するやつや
ソースはワイ ワイが無理なく痩せる方法教えたるわ
洋菓子やめて和菓子食え
パンやめて米食え
ジュースやめて麦茶飲め
これだけで痩せた?って言われるくらいには痩せれるぞ デブは大概体重計に乗らない
普通は毎日体重計に乗る 1キロ増えたら ヤバっ ちょっと運動したり脂質や糖質の少ない食事にしよう
って感覚で常に管理してる 堀江クラスの小太りデブでもムショ出たら直ぐに戻ったし大デブが1年入って痩せたところで1ヶ月で逆戻りやろ >>223
元々病弱でガリガリに痩せてたから少々太ってきても調子良いな!くらいでなんも思ってなかったんよね
90kg越えた辺りでやっと危機感持てた 10合炊きの炊飯器で一日分の食事まとめて作るようになってから
めっちゃ体重維持したり減らしたりするの簡単にできるようになったわ
レシピ腐るほどあるし普通にうまくて簡単なのが最高 >>230
もう一息やん
マイナス110から世界変わるぞ 体重とかBMIよりも体脂肪率と筋肉量が大事じゃないんか 食事制限がええのは分かっとるけど我慢できんのよな腹減った時
ウェイトトレーニングもウォーキングもしてるのにドカ食いで全部台無しにしてるわワイ >>230
ワイと似たような身長体重やけど割と腹出てるな… >>139
家で自重トレってマジでつまらんから続きにくいんよね
ウエイトってしんどいけどアドレナリン出まくるし終わった後の達成感あるし
持てる重量が伸びたり自重より変化感じやすくて楽しいよ
なのでジムでやるのが断然オススメ 食事は2000kcal取ってもいい
ランニングもいらない
その代わり脂質をタンパク質に変えて1日30分のフリーウェイトをしろ
飯を食ってもいいしランニングしなくてもいいからタンパク質取って筋肉いじめろ 自前で脂肪切除する奴って何故か居ないよな
ガチで聞いたことないし謎だわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています