吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ！」

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 09:17:12.14

一理あるよな
https://i.imgur.com/tKBvaaq.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:18:53.58

>>89
バルクアップと脂肪で太るのは全然違うぞ
バルクアップで体重増やすのはこれ以上食べられないって位食べるの嫌いになるけど、
脂肪で太るのはだらだら美味しいもん口にしてれば良いだけや

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:11.54

>>193
せやなぁ65kgくらいまでは落としたいな
まぁ数値だけのあれでもなかろうが

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:14.49

デブは欲求に忠実
やたらと性欲が強いデブが多いのもそういう事だと思ってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:17.52

金はあるんやからジム通えよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:21.20

吉田クラスなら毎日歩くだけでもちょっとは痩せないか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:30.77

FC2-PPVもおっさんは大抵太ってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:33.72

>>191
わい平熱27度前後やけどなんもせんと全然痩せへんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:36.21

食わない
寝ない
簡単に痩せるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:40.21

辛いのは否定せんけど肉付けるより絞る方が圧倒的に簡単やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:41.48

運動は疲れるやん
毎日スクワット50回やっとるけどなんでこんなことやんなきゃいけないんだよってなって憂鬱だわ
流石にその程度じゃ体重も減らんし

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:43.56

>>192
美味しいもの＝太るって感覚がもうあかんねん
海鮮や脂身の少ない肉とかフルーツとかいくらでも太らず美味しいものあるし

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:55.05

糖尿病治療薬が
食欲を減退させる副作用があるらしいじゃないの
デブなら糖尿病の気も有るだろうし保険適用で投薬して貰えるんじゃないの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:19:56.27

40代だと食わないようにすると体調崩すんだよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:20:09.59

>>192
多分もう人生の残り時間半分切ってるから厳選して食事を楽しんだ方がええぞ
あと外食1000食ぐらいで人生終わりちゃうか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:20:14.08

>>201
死んでるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:20:20.03

デブってマジで満腹(何も入らなくなるまで)にしないと気が済まないからなぁ
痩せてるやつって3食好きな食べ物も普通に食ってるで
間食だってする
ただ痩せてる人は食事を腹8分目でしっかりやめてる
ほんとこれだけで良いのよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:20:31.21

>>196
そこまで落としたら服選びなんかも楽しくなるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:20:39.99

>>191
体温高い人ってそれだけカロリー消費してるんやろからなぁ
ワイの平熱36℃以下だからあかんわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:20:42.74

普通ヘルニアってこんなコメントしてる余裕ないのだけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:20:47.92

>>204
むしろ太もものでかい筋肉つくし

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:21:49.58

>>211
そうよなぁ
まだ元々着れてた服全然入らんわ
デニムなんか腹とかウエストの前に脚が入らんし…

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:22:13.94

>>213
ワイはヘルニアで数年耐えた後に手術したけどレスぐらいはする余裕あったぞ
神経根ブロック注射中は痛みで震えて何もできんやろけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:22:16.13

意思が弱いだけ定期

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:22:26.21

>>217
そりゃそう

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:22:30.91

ネットやYouTubeでダイエットレシピで調べると美味しくて痩せられるのいくらでもあるぞ
これだけ食べて美味しくて1日1500キロカロリーでいけるんやってなる
調べたり作るのめんどくさくてできんとか言われたら知らん

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:22:44.35

金バエの腹
https://pbs.twimg.com/media/F_IkKOvakAAqg6n?format=jpg&name=900x900

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:22:47.24

ワイ筋肉質やけど少しカロリー超過摂取するだけですぐ太るし基礎代謝って筋肉とあんま関係ない気がするで
意外と胃腸の機能の方が大事やったりすると思う

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:23:16.65

わいが身長低い人間見て
こいつなんで伸ばさんのやろうって思うようなもんか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:23:20.25

>>215
何で途中でヤバいとか痩せようとかストップかからずにその体重まで突き進むんだよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:23:25.21

草

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:23:57.39

>>222
なんか草

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:24:03.65

ヘルシーなの食えばええやんは
これまでの食事にヘルシーなの追加して満足するやつや
ソースはワイ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:24:16.67

ワイが無理なく痩せる方法教えたるわ
洋菓子やめて和菓子食え
パンやめて米食え
ジュースやめて麦茶飲め
これだけで痩せた？って言われるくらいには痩せれるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:24:35.20

デブは大概体重計に乗らない
普通は毎日体重計に乗る　1キロ増えたら　ヤバっ　ちょっと運動したり脂質や糖質の少ない食事にしよう
って感覚で常に管理してる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:24:42.70

>>204
二年続ければ基礎代謝上がるから頑張れ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:24:46.26

身長-110ってきつすぎるから-100で許してくれや
https://i.imgur.com/C89VM1l.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:25:01.81

堀江クラスの小太りデブでもムショ出たら直ぐに戻ったし大デブが1年入って痩せたところで1ヶ月で逆戻りやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:25:05.01

>>223
元々病弱でガリガリに痩せてたから少々太ってきても調子良いな！くらいでなんも思ってなかったんよね
90kg越えた辺りでやっと危機感持てた

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:25:31.51

>>230
すげえな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:25:43.37

10合炊きの炊飯器で一日分の食事まとめて作るようになってから
めっちゃ体重維持したり減らしたりするの簡単にできるようになったわ

レシピ腐るほどあるし普通にうまくて簡単なのが最高

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:26:14.06

プールで朝から晩まで歩けば痩せるんやないの

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:26:37.25

>>230
すげー

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:27:23.75

>>230
人間やればできるものなんやな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:27:26.47

>>230
もう一息やん
マイナス110から世界変わるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:27:38.01

体重とかBMIよりも体脂肪率と筋肉量が大事じゃないんか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:27:46.37

食事制限がええのは分かっとるけど我慢できんのよな腹減った時
ウェイトトレーニングもウォーキングもしてるのにドカ食いで全部台無しにしてるわワイ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:27:57.78

>>230
ワイと似たような身長体重やけど割と腹出てるな…

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:28:08.43

>>139
家で自重トレってマジでつまらんから続きにくいんよね
ウエイトってしんどいけどアドレナリン出まくるし終わった後の達成感あるし
持てる重量が伸びたり自重より変化感じやすくて楽しいよ
なのでジムでやるのが断然オススメ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:28:09.01

食事は2000kcal取ってもいい
ランニングもいらない
その代わり脂質をタンパク質に変えて1日30分のフリーウェイトをしろ
飯を食ってもいいしランニングしなくてもいいからタンパク質取って筋肉いじめろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:28:09.37

自前で脂肪切除する奴って何故か居ないよな
ガチで聞いたことないし謎だわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:28:55.33

体脂肪率15%くらいから10以下に減らそうとしてるがなかなか減らなくてつらたん

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:29:02.34

そもそも太らなきゃよくね
毎日腹八分にしてジュースやお菓子はあんまり食べないようにしたら太らないだろ
ダイエットみたいな無駄なことしたくないから学生時代から体重キープしてるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:29:07.99

痩せなきゃと思うけど痩せられない
アカンな
筋トレしてる人ほんますごいわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:29:19.76

脂肪切除は高いからな
ただBMI35超えてれば胃を小さくする手術が保険適用になるで

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:29:27.33

親が牛丼とかカレーとか作ってきたりケーキとか買ってくるから本当に親ガチャやな
太るから要らないって行ったら夜食辞めろって的はずれな事言ってくるし

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:29:50.27

30超えたら太る人増えるんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:29:51.08

脂肪吸引ってたまに死ぬのがなぁ
それなきゃちょこっとやりたい

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:29:59.78

>>241
一旦、腹が出たらもうなかなか落ちんのや
ワイは肋が浮き出て頬がコケるくらいまでやってようやく腹の肉落ちたわ
そこからもっかい体重増やして肋が見えなくなって頬の肉も付けたけどなぜか腹の肉は付かなかったから良かったけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:30:23.39

痩せろと言われて初手言い訳するようなやつは痩せられんよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:31:39.13

胃袋切除すればいいやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:31:45.53

>>245
こういう女みてえな糞メンタルのトレーニー増えすぎだわ
いつのまにか目的が入れ替わってないか？
数字じゃなくて体を見ろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:31:58.52

飲み物は子供の頃から無糖のお茶や炭酸水ばっかり飲んでるけど
そこのリミット外してたら100キロルートやったな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:32:21.88

腹いっぱい食うのやめてカロリー適当に計算すりゃ痩せるわ
運動なんかいらん

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:32:30.40

物の扱いが乱暴なのも治そうと思って治らないの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:33:33.81

ワイは90超えのデブやけど痩せようスイッチ入ったら食事制限と筋トレガチって痩せられるタイプのデブやわ
だいたい3ヶ月で20キロ落とすとまた食いはじめる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:33:37.48

>>213
ぎっくり腰と勘違いしてるんちゃうか
ヘルニアなんてそのまま仕事してるやつとか大勢いるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:33:42.94

ワイはおデブやったけどポッチャリまで減らした
ぶっちゃけデブは仕方ないよ痩せるの諦めた方がいい
ワイは環境的に痩せれる下地があった上で頑張って頑張ってこれだからね
痩せれる環境に居ないデブが痩せるのは宝くじに当たるくらい無理

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:34:39.73

>>255
ダルみたいに増量減量繰り返そうとして失敗してるとこや
流石にあんな短期間やなくて2ヶ月交代やけど
腹の脂肪の感覚やとまだ13くらいあるのに2ヶ月の減量期間終わりそうや
今回はチートなしやったから次回はチート入れてみるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:35:17.01

満腹中枢とかその辺の問題かもしれんしな
一定以上超えてたら医療的なアプローチが必要や

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:35:35.18

>>241
急に痩せたから腹回りは皮余りとかあるし皮下脂肪がどうにも減らんのよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:35:52.70

痩せるのは簡単や
でも健康的に痩せるのは難しい

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:36:04.81

痩せるより太るほうが才能いるんやで
まず常人には100キロの壁がある

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:36:42.68

好きなもん好きなだけ食って太った人間が食欲を我慢し続けるのは無理
一時的に痩せられてもそのうち食欲が爆発して体型もすぐ戻る

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:37:42.35

結局意志が弱いってだけなんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:37:42.55

リングフィット程度ですら1ヶ月しか続かなかったんやがジム行ってもええんやろうか

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:37:49.51

タバコ、覚醒剤、酒はやめられるし、それと同じと言うなら結局甘えだと自白したことになる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:38:03.88

太れないから痩せれないつらさは何となくわかるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:38:41.39

やれば出来るとかアホなのよ
お前にはそれが出来てもデブにはそれが出来ないからデブなの
わかる？
甘えとか言うけど鬱と同じ頑張っても自分じゃマジでどうしようもない
もちろん自分じゃどうしようもないだけで尻を叩いて無理やり痩せさせてくれる人が居れば普通に痩せれる
それこそ食事必要量勝手に出てきて買い食いできない様にされるような環境にぶち込まれたらね

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:38:53.50

>>262
ワイも昔週1でカーボ+500kcal増やした時、体感絞りよくなったぞ💪

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:39:08.14

https://i.imgur.com/zHplw0l.jpg
こう言われとるしなぁ🤔

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:39:12.68

ツーリング趣味にしたら太らなくなったわ
なんやかんや体力使うし外出てたらマックドカ食い気絶とかしなくなるからな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:39:14.30

だけど普通オッサンになってくると
食う量も減ってくるだろう
20代と比べると消化力も落ちるんだから

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:39:23.85

ごはんパン麺とかの主食禁止で
肉魚卵あたりのタンパク質と葉物野菜だけ腹いっぱい食っとけ
それでびっくりするぐらい体重落ちる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:40:09.42

急速に痩せるから体には悪いけどな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:40:10.78

鬱病になったら5キロ痩せた

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:40:13.27

>>274
ローランドってあのホストの？
普通に生きてたらホストにはならんと思うが

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:40:47.52

>>277
〇〇は禁止とかやると反動でドカ食いしてまうから続かんのよな
一時的な減量には効くけど長期的にダイエットしたい人には不向き

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:41:04.82

カロリー計算しろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:41:18.07

>>259
どんどんだらしない体になってそう

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:41:18.27

>>276
炭水化物だとそこまで胃腸に影響ないから結構食える

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:41:49.51

急激に痩せるからとかいうけど確か月-5%くらいまでは健康に問題ないらしいけどね

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:42:26.82

>>280
何言ってんの
ローランドはホストになりたくてなってんでしょ
デブはデブになりたくて太ってんの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:42:27.18

>>274
こんな事言ってるくせに本人も予想より太ってたのダサい

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:42:34.14

ワイは太らないけど脂っこいもの食べてすぐ下痢したり
夜遅くに食事すると次の日は胃もたれがすごいから太れるのも才能やと思う

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:42:51.91

食事制限するなら期限付じゃなくずっと続けられる程度でやるべきやな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:43:15.88

糖質抜きやったら栄養足りないせいか急に髪抜けてきた
気をつけろな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:43:26.88

なかやまきんに君の減量メニュー真似したらガチで1ヶ月10キロ痩せたわ
でもあれ続けるのは修行やな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:43:44.31

朝、昼抜きで夜に気持ち悪くなるくらい食べる
これって健康にむっちゃ悪いやろな
体質的に太りはしないんだけど食事後の罪悪感がすごい

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:43:45.91

スキージャンプの葛西は50超えて太りやすいから
３日断食して体型維持してるっていってたな

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:43:48.23

>>269
運動習慣つけるのが一番ええと思うけどな
リングフィットで筋肉痛になるような身体なら有酸素メインのfitboxingで最低限の筋肉つけてからだと思う
自分は食事制限で112まで減らしてから2年近くfitboxing続けてる

**それでも動く名無し** · 2024/02/18(日) 10:44:14.18

実際体重落ちる最初は減量楽しいんだよな
でも標準に近づくに連れてどんどん落ちなくなり登り切る前に諦めてデブの谷に落ちる奴がほとんど