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吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ!」

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1それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 09:17:12.14ID:EPlQC8fRM
一理あるよな
https://i.imgur.com/tKBvaaq.jpg
218それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:22:26.21ID:hFxiC9fld
>>217
そりゃそう
219それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:22:30.91ID:t+Axf9ah0
ネットやYouTubeでダイエットレシピで調べると美味しくて痩せられるのいくらでもあるぞ
これだけ食べて美味しくて1日1500キロカロリーでいけるんやってなる
調べたり作るのめんどくさくてできんとか言われたら知らん
220それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:22:44.35ID:8UYLt7h20
金バエの腹
https://pbs.twimg.com/media/F_IkKOvakAAqg6n?format=jpg&name=900x900
221それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:22:47.24ID:8Uf7nwnn0
ワイ筋肉質やけど少しカロリー超過摂取するだけですぐ太るし基礎代謝って筋肉とあんま関係ない気がするで
意外と胃腸の機能の方が大事やったりすると思う
2024/02/18(日) 10:23:16.65ID:iTo5isy/0
わいが身長低い人間見て
こいつなんで伸ばさんのやろうって思うようなもんか
223それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:23:20.25ID:vWzFyaVqd
>>215
何で途中でヤバいとか痩せようとかストップかからずにその体重まで突き進むんだよ
2024/02/18(日) 10:23:25.21ID:kjEyaMTN0
225それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:23:57.39ID:vuy/zaQo0
>>222
なんか草
226それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:24:03.65ID:49Rguyxt0
ヘルシーなの食えばええやんは
これまでの食事にヘルシーなの追加して満足するやつや
ソースはワイ
227それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:24:16.67ID:G9llUK550
ワイが無理なく痩せる方法教えたるわ
洋菓子やめて和菓子食え
パンやめて米食え
ジュースやめて麦茶飲め
これだけで痩せた?って言われるくらいには痩せれるぞ
228それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:24:35.20ID:9qoqhqGm0
デブは大概体重計に乗らない
普通は毎日体重計に乗る 1キロ増えたら ヤバっ ちょっと運動したり脂質や糖質の少ない食事にしよう
って感覚で常に管理してる
229それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:24:42.70ID:IpDvw0k0M
>>204
二年続ければ基礎代謝上がるから頑張れ
2024/02/18(日) 10:24:46.26ID:+ckLUrKu0
身長-110ってきつすぎるから-100で許してくれや
https://i.imgur.com/C89VM1l.jpg
231それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:25:01.81ID:67ohdVOg0
堀江クラスの小太りデブでもムショ出たら直ぐに戻ったし大デブが1年入って痩せたところで1ヶ月で逆戻りやろ
232それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:25:05.01ID:hFxiC9fld
>>223
元々病弱でガリガリに痩せてたから少々太ってきても調子良いな!くらいでなんも思ってなかったんよね
90kg越えた辺りでやっと危機感持てた
233それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:25:31.51ID:ge/TdRz/0
>>230
すげえな
234それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:25:43.37ID:w6jkQocl0
10合炊きの炊飯器で一日分の食事まとめて作るようになってから
めっちゃ体重維持したり減らしたりするの簡単にできるようになったわ

レシピ腐るほどあるし普通にうまくて簡単なのが最高
235それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:26:14.06ID:W1tQaI+p0
プールで朝から晩まで歩けば痩せるんやないの
236それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:26:37.25ID:hFxiC9fld
>>230
すげー
237それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:27:23.75ID:vuy/zaQo0
>>230
人間やればできるものなんやな
238それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:27:26.47ID:vWzFyaVqd
>>230
もう一息やん
マイナス110から世界変わるぞ
239それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:27:38.01ID:Zzw+wERHd
体重とかBMIよりも体脂肪率と筋肉量が大事じゃないんか
240それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:27:46.37ID:EZ//5hLD0
食事制限がええのは分かっとるけど我慢できんのよな腹減った時
ウェイトトレーニングもウォーキングもしてるのにドカ食いで全部台無しにしてるわワイ
241それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:27:57.78ID:ogooTU/A0
>>230
ワイと似たような身長体重やけど割と腹出てるな…
242それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:28:08.43ID:WaHggjx30
>>139
家で自重トレってマジでつまらんから続きにくいんよね
ウエイトってしんどいけどアドレナリン出まくるし終わった後の達成感あるし
持てる重量が伸びたり自重より変化感じやすくて楽しいよ
なのでジムでやるのが断然オススメ
2024/02/18(日) 10:28:09.01ID:YtF4zgtI0
食事は2000kcal取ってもいい
ランニングもいらない
その代わり脂質をタンパク質に変えて1日30分のフリーウェイトをしろ
飯を食ってもいいしランニングしなくてもいいからタンパク質取って筋肉いじめろ
244それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:28:09.37ID:0usHs5u30
自前で脂肪切除する奴って何故か居ないよな
ガチで聞いたことないし謎だわ
245それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:28:55.33ID:AZgnYfHT0
体脂肪率15%くらいから10以下に減らそうとしてるがなかなか減らなくてつらたん
246それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:29:02.34ID:bhccxIUw0
そもそも太らなきゃよくね
毎日腹八分にしてジュースやお菓子はあんまり食べないようにしたら太らないだろ
ダイエットみたいな無駄なことしたくないから学生時代から体重キープしてるわ
247それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:29:07.99ID:aUZ3C1UF0
痩せなきゃと思うけど痩せられない
アカンな
筋トレしてる人ほんますごいわ
2024/02/18(日) 10:29:19.76ID:+ckLUrKu0
脂肪切除は高いからな
ただBMI35超えてれば胃を小さくする手術が保険適用になるで
249それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:29:27.33ID:49Rguyxt0
親が牛丼とかカレーとか作ってきたりケーキとか買ってくるから本当に親ガチャやな
太るから要らないって行ったら夜食辞めろって的はずれな事言ってくるし
250それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:29:50.27ID:obuz5bj/d
30超えたら太る人増えるんやろ
251それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:29:51.08ID:ogooTU/A0
脂肪吸引ってたまに死ぬのがなぁ
それなきゃちょこっとやりたい
252それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:29:59.78ID:vWzFyaVqd
>>241
一旦、腹が出たらもうなかなか落ちんのや
ワイは肋が浮き出て頬がコケるくらいまでやってようやく腹の肉落ちたわ
そこからもっかい体重増やして肋が見えなくなって頬の肉も付けたけどなぜか腹の肉は付かなかったから良かったけど
253それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:30:23.39ID:LIN9wcAy0
痩せろと言われて初手言い訳するようなやつは痩せられんよな
2024/02/18(日) 10:31:39.13ID:b5cYNW6YH
胃袋切除すればいいやん
2024/02/18(日) 10:31:45.53ID:YtF4zgtI0
>>245
こういう女みてえな糞メンタルのトレーニー増えすぎだわ
いつのまにか目的が入れ替わってないか?
数字じゃなくて体を見ろ
256それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:31:58.52ID:49Rguyxt0
飲み物は子供の頃から無糖のお茶や炭酸水ばっかり飲んでるけど
そこのリミット外してたら100キロルートやったな
257それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:32:21.88ID:tWn+wz3Md
腹いっぱい食うのやめてカロリー適当に計算すりゃ痩せるわ
運動なんかいらん
258それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:32:30.40ID:Dur0djZAa
物の扱いが乱暴なのも治そうと思って治らないの?
259それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:33:33.81ID:2glOSxgId
ワイは90超えのデブやけど痩せようスイッチ入ったら食事制限と筋トレガチって痩せられるタイプのデブやわ
だいたい3ヶ月で20キロ落とすとまた食いはじめる
260それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:33:37.48ID:Q2IrVyTo0
>>213
ぎっくり腰と勘違いしてるんちゃうか
ヘルニアなんてそのまま仕事してるやつとか大勢いるぞ
261それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:33:42.94ID:BNKGcuTZ0
ワイはおデブやったけどポッチャリまで減らした
ぶっちゃけデブは仕方ないよ痩せるの諦めた方がいい
ワイは環境的に痩せれる下地があった上で頑張って頑張ってこれだからね
痩せれる環境に居ないデブが痩せるのは宝くじに当たるくらい無理
262それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:34:39.73ID:AZgnYfHT0
>>255
ダルみたいに増量減量繰り返そうとして失敗してるとこや
流石にあんな短期間やなくて2ヶ月交代やけど
腹の脂肪の感覚やとまだ13くらいあるのに2ヶ月の減量期間終わりそうや
今回はチートなしやったから次回はチート入れてみるわ
2024/02/18(日) 10:35:17.01ID:8QafukUK0
満腹中枢とかその辺の問題かもしれんしな
一定以上超えてたら医療的なアプローチが必要や
2024/02/18(日) 10:35:35.18ID:+ckLUrKu0
>>241
急に痩せたから腹回りは皮余りとかあるし皮下脂肪がどうにも減らんのよ
265それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:35:52.70ID:y6vmGcMx0
痩せるのは簡単や
でも健康的に痩せるのは難しい
266それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:36:04.81ID:ew6re+lTd
痩せるより太るほうが才能いるんやで
まず常人には100キロの壁がある
267それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:36:42.68ID:WuiDWriq0
好きなもん好きなだけ食って太った人間が食欲を我慢し続けるのは無理
一時的に痩せられてもそのうち食欲が爆発して体型もすぐ戻る
268それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:37:42.35ID:CNUAcMhQ0
結局意志が弱いってだけなんよ
269それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:37:42.55ID:49Rguyxt0
リングフィット程度ですら1ヶ月しか続かなかったんやがジム行ってもええんやろうか
270それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:37:49.51ID:NjfsJhvq0
タバコ、覚醒剤、酒はやめられるし、それと同じと言うなら結局甘えだと自白したことになる
271それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:38:03.88ID:eaUdu0vBr
太れないから痩せれないつらさは何となくわかるわ
272それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:38:41.39ID:BNKGcuTZ0
やれば出来るとかアホなのよ
お前にはそれが出来てもデブにはそれが出来ないからデブなの
わかる?
甘えとか言うけど鬱と同じ頑張っても自分じゃマジでどうしようもない
もちろん自分じゃどうしようもないだけで尻を叩いて無理やり痩せさせてくれる人が居れば普通に痩せれる
それこそ食事必要量勝手に出てきて買い食いできない様にされるような環境にぶち込まれたらね
2024/02/18(日) 10:38:53.50ID:YtF4zgtI0
>>262
ワイも昔週1でカーボ+500kcal増やした時、体感絞りよくなったぞ💪
274それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:39:08.14ID:XQwQU3od0
https://i.imgur.com/zHplw0l.jpg
こう言われとるしなぁ🤔
275それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:39:12.68ID:DUqFgolOd
ツーリング趣味にしたら太らなくなったわ
なんやかんや体力使うし外出てたらマックドカ食い気絶とかしなくなるからな
276それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:39:14.30ID:6aa5vHlK0
だけど普通オッサンになってくると
食う量も減ってくるだろう
20代と比べると消化力も落ちるんだから
277それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:39:23.85ID:EOeA/4ebd
ごはんパン麺とかの主食禁止で
肉魚卵あたりのタンパク質と葉物野菜だけ腹いっぱい食っとけ
それでびっくりするぐらい体重落ちる
278それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:40:09.42ID:EOeA/4ebd
急速に痩せるから体には悪いけどな
279それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:40:10.78ID:ko3WKIHF0
鬱病になったら5キロ痩せた
280それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:40:13.27ID:NjfsJhvq0
>>274
ローランドってあのホストの?
普通に生きてたらホストにはならんと思うが
281それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:40:47.52ID:WuiDWriq0
>>277
〇〇は禁止とかやると反動でドカ食いしてまうから続かんのよな
一時的な減量には効くけど長期的にダイエットしたい人には不向き
2024/02/18(日) 10:41:04.82ID:hY0GyPX30
カロリー計算しろ
283それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:41:18.07ID:CbvWRgXi0
>>259
どんどんだらしない体になってそう
284それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:41:18.27ID:8Uf7nwnn0
>>276
炭水化物だとそこまで胃腸に影響ないから結構食える
285それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:41:49.51ID:BNKGcuTZ0
急激に痩せるからとかいうけど確か月-5%くらいまでは健康に問題ないらしいけどね
2024/02/18(日) 10:42:26.82ID:YtF4zgtI0
>>280
何言ってんの
ローランドはホストになりたくてなってんでしょ
デブはデブになりたくて太ってんの?
287それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:42:27.18ID:NBU5HfkUd
>>274
こんな事言ってるくせに本人も予想より太ってたのダサい
288それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:42:34.14ID:fiQnvwJir
ワイは太らないけど脂っこいもの食べてすぐ下痢したり
夜遅くに食事すると次の日は胃もたれがすごいから太れるのも才能やと思う
289それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:42:51.91ID:7IyN9//g0
食事制限するなら期限付じゃなくずっと続けられる程度でやるべきやな
290それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:43:15.88ID:y6vmGcMx0
糖質抜きやったら栄養足りないせいか急に髪抜けてきた
気をつけろな
291それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:43:26.88ID:iyPbfdZCd
なかやまきんに君の減量メニュー真似したらガチで1ヶ月10キロ痩せたわ
でもあれ続けるのは修行やな
2024/02/18(日) 10:43:44.31ID:aB+oEnMb0
朝、昼抜きで夜に気持ち悪くなるくらい食べる
これって健康にむっちゃ悪いやろな
体質的に太りはしないんだけど食事後の罪悪感がすごい
293それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:43:45.91ID:Uv6N8/PW0
スキージャンプの葛西は50超えて太りやすいから
3日断食して体型維持してるっていってたな
2024/02/18(日) 10:43:48.23ID:+ckLUrKu0
>>269
運動習慣つけるのが一番ええと思うけどな
リングフィットで筋肉痛になるような身体なら有酸素メインのfitboxingで最低限の筋肉つけてからだと思う
自分は食事制限で112まで減らしてから2年近くfitboxing続けてる
295それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:44:14.18ID:BNKGcuTZ0
実際体重落ちる最初は減量楽しいんだよな
でも標準に近づくに連れてどんどん落ちなくなり登り切る前に諦めてデブの谷に落ちる奴がほとんど
296それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:44:16.72ID:19zoBrgtM
>>287
自信が15kgあるってやつは完全にネタやで
あんなムキムキに鍛えてる人間が自分を60kgだと思ってるわけないやん
297それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:44:29.38ID:NjfsJhvq0
>>286
別になりたきゃなればいいよ。そこは否定してない
ただワイは普通に生きてたらホストにはならんぞと揚げ足をとってるだけ
298それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:44:42.20ID:49Rguyxt0
>>275
外出たらハンバーガーやラーメンハシゴしたくなるんやが
299それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:45:00.39ID:lm7QUzobd
デブの10キロは気持ちいいくらいストーンと落ちるからなあ
そこから落ちなくなるけど
300それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:45:27.94ID:WaHggjx30
半端な糖質制限は程度によるけど危険だからオススメしない
301それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:45:48.11ID:49Rguyxt0
>>294
筋肉痛は起きなくなったけど単純に起動するのが面倒臭くなったんや
302それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:45:49.35ID:BNKGcuTZ0
>>269
まずは散歩から始めようぜ
毎日5000歩な
次は8000歩
最終は1万
303それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:46:03.65ID:DJ4JzNHb0
なんだかんだ色んなことに優しい世の中やのに
デブには厳しいみたいなとこあるよな
今まで実践できへんかったからそうなっているということを考慮したらその人にとって簡単ではないとわかるはずやのに
304それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:46:20.68ID:hoHAez43d
飯食う量減らしてデブの元みたいな食い物食わないようにしたら半年で20キロ痩せたわ
305それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:46:34.11ID:F29WzdhY0
普通に適度に食べて適度に運動すればええんちゃうの?なぜ訳の分からん手法に手を出すの
306それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:47:01.01ID:OMfSUvxh0
食わなきゃ痩せるのに
食欲有り余ってて理性働いてないデブってほんまグロいわ
人間より最早動物に近いやろ
307それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:47:18.66ID:67ohdVOg0
>>287
あれは自分の体重完璧に把握してるからこそ最初っからあえて間違えてボケてんだよ
家にジムまで作って鍛えてる奴が10キロ単位で自分の体重間違えるわけないだろ
308それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:47:37.69ID:Kojorxom0
1日1時間散歩の習慣をつけるだけである程度までは痩せれるよ
吉田だったら1時間ぐらいは余裕で時間作れるでしょ
309それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:47:42.45ID:NBU5HfkUd
食い物は我慢出来るけど酒が我慢出来ない
310それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:48:14.24ID:49Rguyxt0
>>302
立ち仕事やから毎日20000歩弱歩いてる事になっとるで
それで腹減ってドカ食いするし疲れるからリングフィットも起動しなくなるんや
311それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:48:27.05ID:mAOMuQ7I0
デブは自分に本当に甘いからな
さっさと糖尿で指の一つでも切り落としておけ
312それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:48:28.91ID:LiZgj8VT0
太ろうにも太れないガリの嫉妬やろ
生物的にはデブの方が強いんだからワンバンで沈むわ
313それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:48:51.01ID:8UYLt7h20
>>258
直る
とにかく何でもいいから建設的なことの勉強をしっかりする

そこから合理的思考が身に付き、普段の行動に繋がる
2024/02/18(日) 10:48:52.30ID:+ckLUrKu0
>>301
ワイもfitboxingとリングフィットのカートリッジ入れ替えるのダルいからなんとなく分かるわ
運動習慣絶やさないためにうちのSwitchは磔の刑してる
https://i.imgur.com/y4D8VyP.jpg
2024/02/18(日) 10:49:07.18ID:aB+oEnMb0
デブ=自分に甘くだらしない
容姿だけじゃなく醜い性格や人間性まで透けて見えるんだからそりゃモテないよな
316それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:49:13.90ID:CbvWRgXi0
カロリーをを1800以下ぐらいに落としてタンパク質の割合を増やせばそれだけで痩せる
デブは何かと理由を付けてここから逃げてるだけ
317それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 10:49:45.15ID:OMfSUvxh0
腹肉出てるおっさんってほんま醜い
目に入るだけで不快
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