一理あるよな
https://i.imgur.com/tKBvaaq.jpg
吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ!」
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1それでも動く名無し
2024/02/18(日) 09:17:12.14ID:EPlQC8fRM274それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:39:08.14ID:XQwQU3od0 https://i.imgur.com/zHplw0l.jpg
こう言われとるしなぁ🤔
こう言われとるしなぁ🤔
275それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:39:12.68ID:DUqFgolOd ツーリング趣味にしたら太らなくなったわ
なんやかんや体力使うし外出てたらマックドカ食い気絶とかしなくなるからな
なんやかんや体力使うし外出てたらマックドカ食い気絶とかしなくなるからな
276それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:39:14.30ID:6aa5vHlK0 だけど普通オッサンになってくると
食う量も減ってくるだろう
20代と比べると消化力も落ちるんだから
食う量も減ってくるだろう
20代と比べると消化力も落ちるんだから
277それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:39:23.85ID:EOeA/4ebd ごはんパン麺とかの主食禁止で
肉魚卵あたりのタンパク質と葉物野菜だけ腹いっぱい食っとけ
それでびっくりするぐらい体重落ちる
肉魚卵あたりのタンパク質と葉物野菜だけ腹いっぱい食っとけ
それでびっくりするぐらい体重落ちる
278それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:40:09.42ID:EOeA/4ebd 急速に痩せるから体には悪いけどな
279それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:40:10.78ID:ko3WKIHF0 鬱病になったら5キロ痩せた
280それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:40:13.27ID:NjfsJhvq0281それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:40:47.52ID:WuiDWriq0282それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:41:04.82ID:hY0GyPX30 カロリー計算しろ
283それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:41:18.07ID:CbvWRgXi0 >>259
どんどんだらしない体になってそう
どんどんだらしない体になってそう
284それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:41:18.27ID:8Uf7nwnn0 >>276
炭水化物だとそこまで胃腸に影響ないから結構食える
炭水化物だとそこまで胃腸に影響ないから結構食える
285それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:41:49.51ID:BNKGcuTZ0 急激に痩せるからとかいうけど確か月-5%くらいまでは健康に問題ないらしいけどね
286それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:42:26.82ID:YtF4zgtI0287それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:42:27.18ID:NBU5HfkUd >>274
こんな事言ってるくせに本人も予想より太ってたのダサい
こんな事言ってるくせに本人も予想より太ってたのダサい
288それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:42:34.14ID:fiQnvwJir ワイは太らないけど脂っこいもの食べてすぐ下痢したり
夜遅くに食事すると次の日は胃もたれがすごいから太れるのも才能やと思う
夜遅くに食事すると次の日は胃もたれがすごいから太れるのも才能やと思う
289それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:42:51.91ID:7IyN9//g0 食事制限するなら期限付じゃなくずっと続けられる程度でやるべきやな
290それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:43:15.88ID:y6vmGcMx0 糖質抜きやったら栄養足りないせいか急に髪抜けてきた
気をつけろな
気をつけろな
291それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:43:26.88ID:iyPbfdZCd なかやまきんに君の減量メニュー真似したらガチで1ヶ月10キロ痩せたわ
でもあれ続けるのは修行やな
でもあれ続けるのは修行やな
292それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:43:44.31ID:aB+oEnMb0 朝、昼抜きで夜に気持ち悪くなるくらい食べる
これって健康にむっちゃ悪いやろな
体質的に太りはしないんだけど食事後の罪悪感がすごい
これって健康にむっちゃ悪いやろな
体質的に太りはしないんだけど食事後の罪悪感がすごい
293それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:43:45.91ID:Uv6N8/PW0 スキージャンプの葛西は50超えて太りやすいから
3日断食して体型維持してるっていってたな
3日断食して体型維持してるっていってたな
294それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:43:48.23ID:+ckLUrKu0 >>269
運動習慣つけるのが一番ええと思うけどな
リングフィットで筋肉痛になるような身体なら有酸素メインのfitboxingで最低限の筋肉つけてからだと思う
自分は食事制限で112まで減らしてから2年近くfitboxing続けてる
運動習慣つけるのが一番ええと思うけどな
リングフィットで筋肉痛になるような身体なら有酸素メインのfitboxingで最低限の筋肉つけてからだと思う
自分は食事制限で112まで減らしてから2年近くfitboxing続けてる
295それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:44:14.18ID:BNKGcuTZ0 実際体重落ちる最初は減量楽しいんだよな
でも標準に近づくに連れてどんどん落ちなくなり登り切る前に諦めてデブの谷に落ちる奴がほとんど
でも標準に近づくに連れてどんどん落ちなくなり登り切る前に諦めてデブの谷に落ちる奴がほとんど
296それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:44:16.72ID:19zoBrgtM297それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:44:29.38ID:NjfsJhvq0298それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:44:42.20ID:49Rguyxt0 >>275
外出たらハンバーガーやラーメンハシゴしたくなるんやが
外出たらハンバーガーやラーメンハシゴしたくなるんやが
299それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:45:00.39ID:lm7QUzobd デブの10キロは気持ちいいくらいストーンと落ちるからなあ
そこから落ちなくなるけど
そこから落ちなくなるけど
300それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:45:27.94ID:WaHggjx30 半端な糖質制限は程度によるけど危険だからオススメしない
301それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:45:48.11ID:49Rguyxt0 >>294
筋肉痛は起きなくなったけど単純に起動するのが面倒臭くなったんや
筋肉痛は起きなくなったけど単純に起動するのが面倒臭くなったんや
302それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:45:49.35ID:BNKGcuTZ0303それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:46:03.65ID:DJ4JzNHb0 なんだかんだ色んなことに優しい世の中やのに
デブには厳しいみたいなとこあるよな
今まで実践できへんかったからそうなっているということを考慮したらその人にとって簡単ではないとわかるはずやのに
デブには厳しいみたいなとこあるよな
今まで実践できへんかったからそうなっているということを考慮したらその人にとって簡単ではないとわかるはずやのに
304それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:46:20.68ID:hoHAez43d 飯食う量減らしてデブの元みたいな食い物食わないようにしたら半年で20キロ痩せたわ
305それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:46:34.11ID:F29WzdhY0 普通に適度に食べて適度に運動すればええんちゃうの?なぜ訳の分からん手法に手を出すの
306それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:47:01.01ID:OMfSUvxh0 食わなきゃ痩せるのに
食欲有り余ってて理性働いてないデブってほんまグロいわ
人間より最早動物に近いやろ
食欲有り余ってて理性働いてないデブってほんまグロいわ
人間より最早動物に近いやろ
307それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:47:18.66ID:67ohdVOg0308それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:47:37.69ID:Kojorxom0 1日1時間散歩の習慣をつけるだけである程度までは痩せれるよ
吉田だったら1時間ぐらいは余裕で時間作れるでしょ
吉田だったら1時間ぐらいは余裕で時間作れるでしょ
309それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:47:42.45ID:NBU5HfkUd 食い物は我慢出来るけど酒が我慢出来ない
310それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:48:14.24ID:49Rguyxt0311それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:48:27.05ID:mAOMuQ7I0 デブは自分に本当に甘いからな
さっさと糖尿で指の一つでも切り落としておけ
さっさと糖尿で指の一つでも切り落としておけ
312それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:48:28.91ID:LiZgj8VT0 太ろうにも太れないガリの嫉妬やろ
生物的にはデブの方が強いんだからワンバンで沈むわ
生物的にはデブの方が強いんだからワンバンで沈むわ
313それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:48:51.01ID:8UYLt7h20314それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:48:52.30ID:+ckLUrKu0 >>301
ワイもfitboxingとリングフィットのカートリッジ入れ替えるのダルいからなんとなく分かるわ
運動習慣絶やさないためにうちのSwitchは磔の刑してる
https://i.imgur.com/y4D8VyP.jpg
ワイもfitboxingとリングフィットのカートリッジ入れ替えるのダルいからなんとなく分かるわ
運動習慣絶やさないためにうちのSwitchは磔の刑してる
https://i.imgur.com/y4D8VyP.jpg
315それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:49:07.18ID:aB+oEnMb0 デブ=自分に甘くだらしない
容姿だけじゃなく醜い性格や人間性まで透けて見えるんだからそりゃモテないよな
容姿だけじゃなく醜い性格や人間性まで透けて見えるんだからそりゃモテないよな
316それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:49:13.90ID:CbvWRgXi0 カロリーをを1800以下ぐらいに落としてタンパク質の割合を増やせばそれだけで痩せる
デブは何かと理由を付けてここから逃げてるだけ
デブは何かと理由を付けてここから逃げてるだけ
317それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:49:45.15ID:OMfSUvxh0 腹肉出てるおっさんってほんま醜い
目に入るだけで不快
目に入るだけで不快
318それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:49:54.62ID:b5cYNW6YH ダイエットは痩せるし食費減るしいいことづくめ
1600キロカロリー制限したら1日400円ぐらいで生活できた
1600キロカロリー制限したら1日400円ぐらいで生活できた
319それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:50:05.91ID:8UYLt7h20320それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:50:22.58ID:GBSK8L950 金持ちは太ってるし貧乏人は痩せてる
これが世の中の真理だろ
これが世の中の真理だろ
321それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:50:47.12ID:2YAFXiXs0 恭一郎とかもあと5年したら多分笑えん事態になってるよな
あれで健康体なんですとかあり得んよ
あれで健康体なんですとかあり得んよ
322それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:50:56.09ID:YtF4zgtI0323それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:51:17.36ID:mAOMuQ7I0 デブ「夜は食べたい!絶対にだ!朝は少なめにしてるからへーきへーき」
なおデブの少なめ
なおデブの少なめ
326それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:51:48.10ID:49Rguyxt0 あすけんで1日1900までとか無理やろって思ってるんやが
ほんまにそれくらい余裕なんか…
ほんまにそれくらい余裕なんか…
327それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:52:15.15ID:OMfSUvxh0 >>297
全く揚げ足取れてなくて草
全く揚げ足取れてなくて草
328それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:52:33.81ID:LiZgj8VT0 あと酒飲んでないデブは強いからな
動けるデブってやつ
動けるデブってやつ
329それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:52:48.39ID:BNKGcuTZ0 >>310
そんだけ動いてりゃ運動はいらんよ
あとは食事というかカロリーを減らすだけやね
最初はカロリーがある飲料をやめる
次は炭水化物を減らしてタンパク質を増やす
これやね
死ぬほど難易度高いのとしてはよく噛むことと1口で口に入れる量を減らす事と満腹まで食べないってのがあるけどマジでマジで難易度高いからおすすめしない
そんだけ動いてりゃ運動はいらんよ
あとは食事というかカロリーを減らすだけやね
最初はカロリーがある飲料をやめる
次は炭水化物を減らしてタンパク質を増やす
これやね
死ぬほど難易度高いのとしてはよく噛むことと1口で口に入れる量を減らす事と満腹まで食べないってのがあるけどマジでマジで難易度高いからおすすめしない
330それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:52:51.86ID:zSD2YsQi0 >>312
筋肉の塊の朝青龍は糞強だったけと脂肪の塊の曙はずっとマケボノだったけど?
筋肉の塊の朝青龍は糞強だったけと脂肪の塊の曙はずっとマケボノだったけど?
331それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:52:55.97ID:WaHggjx30332それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:52:56.62ID:eOkBVh9d0 デブは食ったモノが肉になる希有な素質持ってるんやから運動して筋肉にしろ
334それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:53:24.05ID:lm7QUzobd 継続して歩きたいからドラクエウォーク頑張るしかないわ…
335それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:53:56.80ID:Q2IrVyTo0 あんま遺伝子要素が大きいこと認知されてないよな
336それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:54:26.58ID:mAOMuQ7I0 >>334
デブがウォーキングしたところで膝壊すだけ定期
デブがウォーキングしたところで膝壊すだけ定期
337それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:54:30.46ID:2aPTX6QV0 デブの言い訳
「水飲んでも太る」
「食べる量減らしても太る」
「身体に悪いから運動はしないで食事制限だけ」
「太りやすい体質だからどうしようもない」
「水飲んでも太る」
「食べる量減らしても太る」
「身体に悪いから運動はしないで食事制限だけ」
「太りやすい体質だからどうしようもない」
338それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:54:34.90ID:hoHAez43d カロリーと体重は等価交換なんやから痩せたいならカロリー減らすことだけ考えたらええよ
運動だなんだって好きならええけど嫌々やってもどうせ続かんよ
運動だなんだって好きならええけど嫌々やってもどうせ続かんよ
339それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:54:37.27ID:LiZgj8VT0340それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:54:39.94ID:BNKGcuTZ0 >>326
体型にもよるけど炭水化物辞めて俺は草食動物じゃない!ってくらい草を食べたら行けるよ
体型にもよるけど炭水化物辞めて俺は草食動物じゃない!ってくらい草を食べたら行けるよ
341それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:54:54.72ID:eOkBVh9d0 世の中には筋肉つけたくても食えない食っても肉にならない可哀想なゴボウがいるんですよ
342それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:55:15.60ID:Dg/nWKZ/M ご飯とか言う炭水化物のお化け
343それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:56:04.25ID:qUezC1r20 なんで短期間で痩せようとするんかね
一瞬にして太ったわけじゃないんだし同じ時間かけて痩せればいいのに
一瞬にして太ったわけじゃないんだし同じ時間かけて痩せればいいのに
344それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:56:15.10ID:CbvWRgXi0345それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:56:16.15ID:eOkBVh9d0 日本人でデブれる奴はほんま希少や
ほんでデブれる奴は筋トレすればめっちゃ筋肉つく
デブは筋トレしないで怠惰に過ごしてる証
ほんでデブれる奴は筋トレすればめっちゃ筋肉つく
デブは筋トレしないで怠惰に過ごしてる証
346それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:56:31.96ID:BNKGcuTZ0 白米はマジで栄養だけ見たらチンカス
あんなん砂糖の塊やんけ
あんなん砂糖の塊やんけ
347それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:56:33.45ID:7a4QQvQf0 確かにアル中ヤク中みたいなもんやな
禁断症状みたいなもんはないからちょっと我慢とか食えない環境に身を置く事もできるから痩せるのは精神力でなんとかなる
ちな70→98→78
禁断症状みたいなもんはないからちょっと我慢とか食えない環境に身を置く事もできるから痩せるのは精神力でなんとかなる
ちな70→98→78
348それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:56:47.23ID:q9zuSuCa0 >>342
牛丼並の炭水化物ビビる
牛丼並の炭水化物ビビる
349それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:56:55.14ID:b5cYNW6YH 遺伝的に太りやすいんだ!
家系ラーメン大盛りライス大盛り
家系ラーメン大盛りライス大盛り
350それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:57:24.65ID:49Rguyxt0 糖質制限はアカンと言っても
今の量からガッツリ減らす覚悟やないと始まらんよな
今の量からガッツリ減らす覚悟やないと始まらんよな
351それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:57:41.61ID:iEDvGIwn0 全部人のせいにする社会人としたら典型的な無能だけどYouTubeあって良かったな
現代っぽい稼ぎ方してて偉いと思う
現代っぽい稼ぎ方してて偉いと思う
352それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:57:54.04ID:OMfSUvxh0 デブって三食絶対食わなきゃ死ぬ病気なん?
二食は逆に太る!とか言ってアホみたいにモリモリ食ってる豚多すぎやろ
二食は逆に太る!とか言ってアホみたいにモリモリ食ってる豚多すぎやろ
353それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:58:01.46ID:b5cYNW6YH ゆるい糖質制限やればいいのに
糖質は1日250グラムまでとか
糖質は1日250グラムまでとか
354それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:58:09.82ID:Uv6N8/PW0 >>343
一度楽した生活習慣を変えるのがデブは無理なんだよ
一度楽した生活習慣を変えるのがデブは無理なんだよ
355それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:58:23.42ID:BNKGcuTZ0 白米は同量の砂糖って認識にかえろ
356それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:58:34.72ID:7a4QQvQf0357それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:58:57.47ID:BDkOUWJk0 言われてんぞお前ら
https://i.imgur.com/QSOMZCB.jpg
https://i.imgur.com/QSOMZCB.jpg
358それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:59:55.13ID:OMfSUvxh0 >>357
ぱっと見ラウンド1の煽り広告に見えて草
ぱっと見ラウンド1の煽り広告に見えて草
359それでも動く名無し
2024/02/18(日) 10:59:56.02ID:y/vNnr2W0 運動すると食欲が爆発しちゃうんだよねとか言うデブが居るが
それは才能なんだよな、普通は動くと飯が食えなくなる
それは才能なんだよな、普通は動くと飯が食えなくなる
360それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:00:36.55ID:TERkfvch0 金稼いでて痩せてる方が心配になるし太ってた方が幸せそうでええやんな
361それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:01:06.34ID:bTBepf+A0 痩せる痩せないは体質
食事を3日に1回にしても痩せない85キロ俺が言うんだから間違いない
食事を3日に1回にしても痩せない85キロ俺が言うんだから間違いない
362それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:01:33.11ID:diuc8NZs0363それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:01:44.52ID:YSBrBKTN0 食事以外で仕事のストレスをどう発散すればええんや?
364それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:02:08.80ID:iyPbfdZCd >>363
そらバッティングセンターよ
そらバッティングセンターよ
365それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:02:19.56ID:diuc8NZs0 >>363
筋トレや
筋トレや
366それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:02:24.83ID:yK/nOeaj0 >>359
ウォーキング程度なら食欲の方が勝るって感じやな
ウォーキング程度なら食欲の方が勝るって感じやな
367それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:02:46.92ID:XUQdJOxX0 金あるんだから美容整形で脂肪細胞凍死させればいいじゃん
368それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:02:52.46ID:+ckLUrKu0 水泳みたいな過剰な運動するとひどい寒気がして手足が震えだして眼の前チカチカしてきついことはあるけどな
そういうときは食わなきゃって思うけどどうなんだろ
そういうときは食わなきゃって思うけどどうなんだろ
369それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:02:54.64ID:xLfC5/zm0 ジュースやカフェオレ止めてちゃんと水を正しく飲めば10kgくらいすぐ痩せる
370それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:03:03.83ID:BNKGcuTZ0 >>357
「普通」の基準が各自にあるんだからローランドの「普通」なら太らんってだけ
で平均(笑)とかいう日本人大好き数値を「普通」にいつのまにか置き換えてたり自分の「普通」を他人に押し付けてるだけw
「普通」の基準が各自にあるんだからローランドの「普通」なら太らんってだけ
で平均(笑)とかいう日本人大好き数値を「普通」にいつのまにか置き換えてたり自分の「普通」を他人に押し付けてるだけw
371それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:03:12.05ID:jozI4AUOa 努力してないだけやん
野球部にも入ってないのに甲子園目指せるわけないのにグダグダ言い訳して入部してないだけ
松村邦洋ですらライザップしたぞ?
野球部にも入ってないのに甲子園目指せるわけないのにグダグダ言い訳して入部してないだけ
松村邦洋ですらライザップしたぞ?
372それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:03:21.33ID:Xewgn3Qk0 空腹に耐えるってどうやったらええん?
それが一番難しい
それが一番難しい
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