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吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ!」

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1それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 09:17:12.14ID:EPlQC8fRM
一理あるよな
https://i.imgur.com/tKBvaaq.jpg
2024/02/18(日) 10:38:53.50ID:YtF4zgtI0
>>262
ワイも昔週1でカーボ+500kcal増やした時、体感絞りよくなったぞ💪
274それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:39:08.14ID:XQwQU3od0
https://i.imgur.com/zHplw0l.jpg
こう言われとるしなぁ🤔
275それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:39:12.68ID:DUqFgolOd
ツーリング趣味にしたら太らなくなったわ
なんやかんや体力使うし外出てたらマックドカ食い気絶とかしなくなるからな
276それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:39:14.30ID:6aa5vHlK0
だけど普通オッサンになってくると
食う量も減ってくるだろう
20代と比べると消化力も落ちるんだから
277それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:39:23.85ID:EOeA/4ebd
ごはんパン麺とかの主食禁止で
肉魚卵あたりのタンパク質と葉物野菜だけ腹いっぱい食っとけ
それでびっくりするぐらい体重落ちる
278それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:40:09.42ID:EOeA/4ebd
急速に痩せるから体には悪いけどな
279それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:40:10.78ID:ko3WKIHF0
鬱病になったら5キロ痩せた
280それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:40:13.27ID:NjfsJhvq0
>>274
ローランドってあのホストの?
普通に生きてたらホストにはならんと思うが
281それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:40:47.52ID:WuiDWriq0
>>277
〇〇は禁止とかやると反動でドカ食いしてまうから続かんのよな
一時的な減量には効くけど長期的にダイエットしたい人には不向き
2024/02/18(日) 10:41:04.82ID:hY0GyPX30
カロリー計算しろ
283それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:41:18.07ID:CbvWRgXi0
>>259
どんどんだらしない体になってそう
284それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:41:18.27ID:8Uf7nwnn0
>>276
炭水化物だとそこまで胃腸に影響ないから結構食える
285それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:41:49.51ID:BNKGcuTZ0
急激に痩せるからとかいうけど確か月-5%くらいまでは健康に問題ないらしいけどね
2024/02/18(日) 10:42:26.82ID:YtF4zgtI0
>>280
何言ってんの
ローランドはホストになりたくてなってんでしょ
デブはデブになりたくて太ってんの?
287それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:42:27.18ID:NBU5HfkUd
>>274
こんな事言ってるくせに本人も予想より太ってたのダサい
288それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:42:34.14ID:fiQnvwJir
ワイは太らないけど脂っこいもの食べてすぐ下痢したり
夜遅くに食事すると次の日は胃もたれがすごいから太れるのも才能やと思う
289それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:42:51.91ID:7IyN9//g0
食事制限するなら期限付じゃなくずっと続けられる程度でやるべきやな
290それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:43:15.88ID:y6vmGcMx0
糖質抜きやったら栄養足りないせいか急に髪抜けてきた
気をつけろな
291それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:43:26.88ID:iyPbfdZCd
なかやまきんに君の減量メニュー真似したらガチで1ヶ月10キロ痩せたわ
でもあれ続けるのは修行やな
2024/02/18(日) 10:43:44.31ID:aB+oEnMb0
朝、昼抜きで夜に気持ち悪くなるくらい食べる
これって健康にむっちゃ悪いやろな
体質的に太りはしないんだけど食事後の罪悪感がすごい
293それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:43:45.91ID:Uv6N8/PW0
スキージャンプの葛西は50超えて太りやすいから
3日断食して体型維持してるっていってたな
2024/02/18(日) 10:43:48.23ID:+ckLUrKu0
>>269
運動習慣つけるのが一番ええと思うけどな
リングフィットで筋肉痛になるような身体なら有酸素メインのfitboxingで最低限の筋肉つけてからだと思う
自分は食事制限で112まで減らしてから2年近くfitboxing続けてる
295それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:44:14.18ID:BNKGcuTZ0
実際体重落ちる最初は減量楽しいんだよな
でも標準に近づくに連れてどんどん落ちなくなり登り切る前に諦めてデブの谷に落ちる奴がほとんど
296それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:44:16.72ID:19zoBrgtM
>>287
自信が15kgあるってやつは完全にネタやで
あんなムキムキに鍛えてる人間が自分を60kgだと思ってるわけないやん
297それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:44:29.38ID:NjfsJhvq0
>>286
別になりたきゃなればいいよ。そこは否定してない
ただワイは普通に生きてたらホストにはならんぞと揚げ足をとってるだけ
298それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:44:42.20ID:49Rguyxt0
>>275
外出たらハンバーガーやラーメンハシゴしたくなるんやが
299それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:45:00.39ID:lm7QUzobd
デブの10キロは気持ちいいくらいストーンと落ちるからなあ
そこから落ちなくなるけど
300それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:45:27.94ID:WaHggjx30
半端な糖質制限は程度によるけど危険だからオススメしない
301それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:45:48.11ID:49Rguyxt0
>>294
筋肉痛は起きなくなったけど単純に起動するのが面倒臭くなったんや
302それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:45:49.35ID:BNKGcuTZ0
>>269
まずは散歩から始めようぜ
毎日5000歩な
次は8000歩
最終は1万
303それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:46:03.65ID:DJ4JzNHb0
なんだかんだ色んなことに優しい世の中やのに
デブには厳しいみたいなとこあるよな
今まで実践できへんかったからそうなっているということを考慮したらその人にとって簡単ではないとわかるはずやのに
304それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:46:20.68ID:hoHAez43d
飯食う量減らしてデブの元みたいな食い物食わないようにしたら半年で20キロ痩せたわ
305それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:46:34.11ID:F29WzdhY0
普通に適度に食べて適度に運動すればええんちゃうの?なぜ訳の分からん手法に手を出すの
306それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:47:01.01ID:OMfSUvxh0
食わなきゃ痩せるのに
食欲有り余ってて理性働いてないデブってほんまグロいわ
人間より最早動物に近いやろ
307それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:47:18.66ID:67ohdVOg0
>>287
あれは自分の体重完璧に把握してるからこそ最初っからあえて間違えてボケてんだよ
家にジムまで作って鍛えてる奴が10キロ単位で自分の体重間違えるわけないだろ
308それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:47:37.69ID:Kojorxom0
1日1時間散歩の習慣をつけるだけである程度までは痩せれるよ
吉田だったら1時間ぐらいは余裕で時間作れるでしょ
309それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:47:42.45ID:NBU5HfkUd
食い物は我慢出来るけど酒が我慢出来ない
310それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:48:14.24ID:49Rguyxt0
>>302
立ち仕事やから毎日20000歩弱歩いてる事になっとるで
それで腹減ってドカ食いするし疲れるからリングフィットも起動しなくなるんや
311それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:48:27.05ID:mAOMuQ7I0
デブは自分に本当に甘いからな
さっさと糖尿で指の一つでも切り落としておけ
312それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:48:28.91ID:LiZgj8VT0
太ろうにも太れないガリの嫉妬やろ
生物的にはデブの方が強いんだからワンバンで沈むわ
313それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:48:51.01ID:8UYLt7h20
>>258
直る
とにかく何でもいいから建設的なことの勉強をしっかりする

そこから合理的思考が身に付き、普段の行動に繋がる
2024/02/18(日) 10:48:52.30ID:+ckLUrKu0
>>301
ワイもfitboxingとリングフィットのカートリッジ入れ替えるのダルいからなんとなく分かるわ
運動習慣絶やさないためにうちのSwitchは磔の刑してる
https://i.imgur.com/y4D8VyP.jpg
2024/02/18(日) 10:49:07.18ID:aB+oEnMb0
デブ=自分に甘くだらしない
容姿だけじゃなく醜い性格や人間性まで透けて見えるんだからそりゃモテないよな
316それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:49:13.90ID:CbvWRgXi0
カロリーをを1800以下ぐらいに落としてタンパク質の割合を増やせばそれだけで痩せる
デブは何かと理由を付けてここから逃げてるだけ
317それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:49:45.15ID:OMfSUvxh0
腹肉出てるおっさんってほんま醜い
目に入るだけで不快
2024/02/18(日) 10:49:54.62ID:b5cYNW6YH
ダイエットは痩せるし食費減るしいいことづくめ
1600キロカロリー制限したら1日400円ぐらいで生活できた
319それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:50:05.91ID:8UYLt7h20
>>269
とにかく行く

ダメだったらダメでいいけど自分に合うかどうか意味があるかは本当は自分がやってみるまで分からない
320それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:50:22.58ID:GBSK8L950
金持ちは太ってるし貧乏人は痩せてる
これが世の中の真理だろ
2024/02/18(日) 10:50:47.12ID:2YAFXiXs0
恭一郎とかもあと5年したら多分笑えん事態になってるよな
あれで健康体なんですとかあり得んよ
2024/02/18(日) 10:50:56.09ID:YtF4zgtI0
>>297
ごめん、褒め言葉だったんだね
ワイの受け取り方がひねくれてたよ
確かにホストやアイドルは見た目の良さという足切りがあるから普通ではできないからな
323それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:51:17.36ID:mAOMuQ7I0
デブ「夜は食べたい!絶対にだ!朝は少なめにしてるからへーきへーき」

なおデブの少なめ
2024/02/18(日) 10:51:33.01ID:aB+oEnMb0
>>320
それは昔の考え方で今は違うよ
貧困による肥満がアメリカでも問題になってる
2024/02/18(日) 10:51:38.28ID:2YAFXiXs0
>>50
それは逆に糖尿疑ったほうがいいよ
326それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:51:48.10ID:49Rguyxt0
あすけんで1日1900までとか無理やろって思ってるんやが
ほんまにそれくらい余裕なんか…
327それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:52:15.15ID:OMfSUvxh0
>>297
全く揚げ足取れてなくて草
328それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:52:33.81ID:LiZgj8VT0
あと酒飲んでないデブは強いからな
動けるデブってやつ
329それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:52:48.39ID:BNKGcuTZ0
>>310
そんだけ動いてりゃ運動はいらんよ
あとは食事というかカロリーを減らすだけやね
最初はカロリーがある飲料をやめる
次は炭水化物を減らしてタンパク質を増やす
これやね
死ぬほど難易度高いのとしてはよく噛むことと1口で口に入れる量を減らす事と満腹まで食べないってのがあるけどマジでマジで難易度高いからおすすめしない
330それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:52:51.86ID:zSD2YsQi0
>>312
筋肉の塊の朝青龍は糞強だったけと脂肪の塊の曙はずっとマケボノだったけど?
331それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:52:55.97ID:WaHggjx30
>>321
あいつ才能くっそあるのに勿体ねえわマジで
レッグエクステンションフルスタック楽勝でヒョイヒョイできるのに
2024/02/18(日) 10:52:56.62ID:eOkBVh9d0
デブは食ったモノが肉になる希有な素質持ってるんやから運動して筋肉にしろ
2024/02/18(日) 10:53:19.87ID:2YAFXiXs0
>>320
貧困は太るんだぞ
食事がジャンクフードなどの炭水化物過多の食品にに偏りがちになるから
334それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:53:24.05ID:lm7QUzobd
継続して歩きたいからドラクエウォーク頑張るしかないわ…
335それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:53:56.80ID:Q2IrVyTo0
あんま遺伝子要素が大きいこと認知されてないよな
336それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:54:26.58ID:mAOMuQ7I0
>>334
デブがウォーキングしたところで膝壊すだけ定期
2024/02/18(日) 10:54:30.46ID:2aPTX6QV0
デブの言い訳
「水飲んでも太る」
「食べる量減らしても太る」
「身体に悪いから運動はしないで食事制限だけ」
「太りやすい体質だからどうしようもない」
338それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:54:34.90ID:hoHAez43d
カロリーと体重は等価交換なんやから痩せたいならカロリー減らすことだけ考えたらええよ
運動だなんだって好きならええけど嫌々やってもどうせ続かんよ
339それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:54:37.27ID:LiZgj8VT0
>>330
どっちもヘビー級のバケモンじゃん
そいつらを見て誰がガリと言うんだよ
340それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:54:39.94ID:BNKGcuTZ0
>>326
体型にもよるけど炭水化物辞めて俺は草食動物じゃない!ってくらい草を食べたら行けるよ
2024/02/18(日) 10:54:54.72ID:eOkBVh9d0
世の中には筋肉つけたくても食えない食っても肉にならない可哀想なゴボウがいるんですよ
342それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:55:15.60ID:Dg/nWKZ/M
ご飯とか言う炭水化物のお化け
343それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:56:04.25ID:qUezC1r20
なんで短期間で痩せようとするんかね
一瞬にして太ったわけじゃないんだし同じ時間かけて痩せればいいのに
344それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:56:15.10ID:CbvWRgXi0
>>335
大きいけど普通の生活してりゃ精々ちょい肥満ぐらいで済むし
仮に太っても痩せられないということはない
異常に太ってる奴は本人にも大きな問題があるのは間違いないからな
2024/02/18(日) 10:56:16.15ID:eOkBVh9d0
日本人でデブれる奴はほんま希少や
ほんでデブれる奴は筋トレすればめっちゃ筋肉つく
デブは筋トレしないで怠惰に過ごしてる証
346それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:56:31.96ID:BNKGcuTZ0
白米はマジで栄養だけ見たらチンカス
あんなん砂糖の塊やんけ
347それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:56:33.45ID:7a4QQvQf0
確かにアル中ヤク中みたいなもんやな
禁断症状みたいなもんはないからちょっと我慢とか食えない環境に身を置く事もできるから痩せるのは精神力でなんとかなる
ちな70→98→78
348それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:56:47.23ID:q9zuSuCa0
>>342
牛丼並の炭水化物ビビる
2024/02/18(日) 10:56:55.14ID:b5cYNW6YH
遺伝的に太りやすいんだ!
家系ラーメン大盛りライス大盛り
350それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:57:24.65ID:49Rguyxt0
糖質制限はアカンと言っても
今の量からガッツリ減らす覚悟やないと始まらんよな
351それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:57:41.61ID:iEDvGIwn0
全部人のせいにする社会人としたら典型的な無能だけどYouTubeあって良かったな
現代っぽい稼ぎ方してて偉いと思う
352それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:57:54.04ID:OMfSUvxh0
デブって三食絶対食わなきゃ死ぬ病気なん?
二食は逆に太る!とか言ってアホみたいにモリモリ食ってる豚多すぎやろ
2024/02/18(日) 10:58:01.46ID:b5cYNW6YH
ゆるい糖質制限やればいいのに 
糖質は1日250グラムまでとか
354それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:58:09.82ID:Uv6N8/PW0
>>343
一度楽した生活習慣を変えるのがデブは無理なんだよ
355それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:58:23.42ID:BNKGcuTZ0
白米は同量の砂糖って認識にかえろ
356それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:58:34.72ID:7a4QQvQf0
>>320
貧困の方が食事が炭水化物に寄るからデブが多いイメージやな
更にその他の栄養が足りてないから髪とか肌が汚い
357それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:58:57.47ID:BDkOUWJk0
言われてんぞお前ら
https://i.imgur.com/QSOMZCB.jpg
358それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 10:59:55.13ID:OMfSUvxh0
>>357
ぱっと見ラウンド1の煽り広告に見えて草
2024/02/18(日) 10:59:56.02ID:y/vNnr2W0
運動すると食欲が爆発しちゃうんだよねとか言うデブが居るが
それは才能なんだよな、普通は動くと飯が食えなくなる
360それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 11:00:36.55ID:TERkfvch0
金稼いでて痩せてる方が心配になるし太ってた方が幸せそうでええやんな
2024/02/18(日) 11:01:06.34ID:bTBepf+A0
痩せる痩せないは体質
食事を3日に1回にしても痩せない85キロ俺が言うんだから間違いない
362それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 11:01:33.11ID:diuc8NZs0
>>359
わかるわ
食わな筋肉付かんのに身体が受け付けなくなるからトレーニングの効率落ちまくりや
363それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 11:01:44.52ID:YSBrBKTN0
食事以外で仕事のストレスをどう発散すればええんや?
364それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 11:02:08.80ID:iyPbfdZCd
>>363
そらバッティングセンターよ
365それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 11:02:19.56ID:diuc8NZs0
>>363
筋トレや
366それでも動く名無し
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2024/02/18(日) 11:02:24.83ID:yK/nOeaj0
>>359
ウォーキング程度なら食欲の方が勝るって感じやな
367それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 11:02:46.92ID:XUQdJOxX0
金あるんだから美容整形で脂肪細胞凍死させればいいじゃん
2024/02/18(日) 11:02:52.46ID:+ckLUrKu0
水泳みたいな過剰な運動するとひどい寒気がして手足が震えだして眼の前チカチカしてきついことはあるけどな
そういうときは食わなきゃって思うけどどうなんだろ
2024/02/18(日) 11:02:54.64ID:xLfC5/zm0
ジュースやカフェオレ止めてちゃんと水を正しく飲めば10kgくらいすぐ痩せる
370それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 11:03:03.83ID:BNKGcuTZ0
>>357
「普通」の基準が各自にあるんだからローランドの「普通」なら太らんってだけ
で平均(笑)とかいう日本人大好き数値を「普通」にいつのまにか置き換えてたり自分の「普通」を他人に押し付けてるだけw
371それでも動く名無し
垢版 |
2024/02/18(日) 11:03:12.05ID:jozI4AUOa
努力してないだけやん
野球部にも入ってないのに甲子園目指せるわけないのにグダグダ言い訳して入部してないだけ
松村邦洋ですらライザップしたぞ?
2024/02/18(日) 11:03:21.33ID:Xewgn3Qk0
空腹に耐えるってどうやったらええん?
それが一番難しい
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