吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ！」

[1 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 09:17:12.14 ID:EPlQC8fRM]

一理あるよな
https://i.imgur.com/tKBvaaq.jpg

[466 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:34:08.38 ID:hTS1BFO00]

>>460
それ恵まれた遺伝子の方ですよね
大して食ってないのに太る奴もおるんやぞ

[467 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:34:19.25 ID:vhidiA8T0]

デブは甘えとか食わなきゃ痩せるとか言ってる標準体重のやつは試しに今の食事量の半分にしてみ？1週間も続かんやろうから　

[468 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:34:19.97 ID:S2BkQpUhr]

>>447
糖尿病なの？

[469 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:34:28.70 ID:xxZXRiPN0]

>>459
オカンが今のワイくらいの年齢から突然太りだしたから
先祖代々受け継がれるデブ遺伝子あるのかもしらへん
ただデブなのオカンとワイ位や

[470 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:34:34.87 ID:mQQVQbzeM]

>>460
夕飯食ったあとの夜ポテチ止めただけで5kgは痩せたわ

[471 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:35:28.13 ID:vWzFyaVqd]

>>467
デブの常套句

[472 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:36:14.15 ID:hTS1BFO00]

>>469
なるほど途中でスイッチ入るやつか
人間って不思議やな

[473 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:36:33.59 ID:hFxiC9fld]

ワイ自身痩せられてないデブやけどデブは甘えやで全く異論無い

[474 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:36:53.54 ID:JGu10c640]

今は腸内環境とか遺伝子とか脂肪細胞の差で太りやすさは変わるってのは常識みたいやな

まあその先のどう痩せたらいいかはまったく進歩してないけど

[475 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:37:16.34 ID:M7i/jR760]

>>424
違う
体重減少効果ならSGLT2阻害薬でも普通にあるし上
何で肥満の適応になってないかというと
機序的に低血糖起こすかもしれないから
だからリスクのない食欲抑えるとかいうGLP1ごときを肥満適応にした
薬剤費も高いし売れてなかったから
でも今は、SGLT2阻害薬は糖尿病でもない心不全のよぼよぼの高齢者の薬にもなった

[476 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:37:16.53 ID:qC97reJTM]

筋トレガチからするとこのタイプは才能の塊らしいのは全くデカくならん高卒プロみても分かる

[477 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:37:19.93 ID:1wXX+3NV0]

デブはほんま醜いし邪魔
傷むの促進させるんやから公共の乗り物高速道路は倍の値段払え

[478 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:37:28.25 ID:3OtMBHHGM]

>>467
標準体重の人は胃が正常な大きさやからそれ以上減らすと体温とか維持する恒常機能に差し障るんや
比べてデブは食事量減らして胃の大きさを正常に近づけるようにするだけ、ちゃんと意思力保てるかの問題で1ヶ月もやりゃ食べなくて良くなる

[479 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:37:37.52 ID:zYfC1TVN0]

>>468
違う

[480 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:38:17.85 ID:JGu10c640]

薬で痩せる人って薬やめたら結局戻るんちゃうの？

[481 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:38:46.95 ID:vWzFyaVqd]

1日に2000キロカロリー消費するとして摂取カロリーを1500にすれば確実に痩せるぞ
これで痩せないとかそれでも太るとか言うやついたら奇跡の体質として医学界から研究オファー殺到やろ
人間である限り消費カロリー>>>>摂取カロリーで痩せないわけがない

[482 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:38:53.61 ID:/tpVYkZLM]

>>474
アマでイヌリン500g1000円くらいで買えるけどコーヒーとかに入れて飲んでみりゃ腸内環境目茶苦茶良くなるの実感できるはずや

[483 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:39:48.46 ID:zYfC1TVN0]

0カロリーならええと思ってモンスター青ガバガバ飲んでたんやけど人工甘味料は食欲増やすらしいな
何飲めばええのかわからんわ

[484 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:39:49.57 ID:mpi2BAYz0]

ワイは酒やめて15キロ痩せたで
今58キロや
デブは甘え

[485 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:40:34.76 ID:xxZXRiPN0]

>>463
実際量は食えへんのも事実や
朝　食パン1枚
昼　やよい軒の定食　おかわりしない
夜　カミさんと同じ飯　ご飯茶碗1.5杯
酒飲まん　甘い物は1日1回何か食う
運動一切してへんのもあるし決して痩せる食事でもないが100kg維持出来る食事量とも思えんのや

[486 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:40:47.60 ID:M7i/jR760]

>>479
sglt2阻害薬でいいやん
基本的に糖尿病の薬って血糖値下げるのが目的やから
糖の吸収を上げるんで太りやすいよ

[487 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:40:50.24 ID:b5cYNW6YH]

朝飯抜けばいいのに痩せワイは
朝飯なんか食わないでめんどくさいから

[488 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:41:02.75 ID:aNTnNlec0]

>>483
水とか砂糖入ってないお茶とかコーヒーや

[489 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:41:25.43 ID:hTS1BFO00]

>>481
ところがその後2000に戻すと太るのがデブや
太らないのが普通の人

[490 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:41:54.29 ID:vWzFyaVqd]

>>485
理想的なデブる食事やなそれ
ワイがその食生活したら1年で10キロくらい太りそう

[491 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:41:57.46 ID:zYfC1TVN0]

>>486
まじ？？！！？痩せるってレビューばっかやけどなあ

[492 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:42:20.83 ID:SS1IDYNx0]

食べなきゃ良いだけじゃん

[493 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:42:29.97 ID:hTS1BFO00]

>>485
甘い物ミニスナックゴールド食ってない？

[494 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:42:45.00 ID:71AKzUUdM]

>>483
甘いもの飲みたきゃ普通に少量の砂糖入りが無難や
果糖とか果糖ぶどう糖液糖は血糖値乱高下させる

[495 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:42:45.17 ID:fe+wPXF10]

タバコも酒もやめられたけど
すぐ自分はやめられないって決めつけるよなぁ
考え方がダメなんだよ

[496 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:42:55.23 ID:xxZXRiPN0]

>>493
アイス1個かコンビニスイーツ1個やな

[497 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:43:23.04 ID:vWzFyaVqd]

>>489
ん？
摂取カロリー＝消費カロリーやと太るの無理やろ
摂取カロリーが消費カロリーを上回らんと太れんで

[498 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:43:24.51 ID:Y8LeOqBHd]

そんなムズいか？
1日１食すればええやん

[499 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:43:31.54 ID:mpi2BAYz0]

>>495
1日2Lビール飲むような生活してたけど案外辞められるもんやね

[500 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:43:39.38 ID:np2vX6CyM]

>>485
甘いものが原因やろ
一つ300kcalとか平気であるからな

[501 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:44:00.55 ID:k0mk9CNq0]

痩せたいならちゃんと三食食った方がええで
一食抜くとその分余分に食ってもええって思考になるから逆に太る

[502 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:44:03.76 ID:W1tQaI+p0]

骨太なだけだから仕方ないよ

[503 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:44:30.59 ID:W1tQaI+p0]

晩御飯の量を減らせばどうにかなるやろ

[504 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:45:23.71 ID:mpi2BAYz0]

真面目に米を玄米に変えるだけでかなり変わると思うけど

[505 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:45:24.22 ID:CbvWRgXi0]

薬に頼るのはいいけどちゃんと食事制限継続しなけりゃ薬やめたらすぐ元通りやろ
意味ない

[506 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:45:51.33 ID:nrXcHRNg0]

でもガチで太るのと痩せるのって才能で決まってるよな

[507 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:45:57.32 ID:aNTnNlec0]

>>496
そこら辺大体200～300くらいあるで
まあワイもそんくらいならセーフやろとは思ってるけど太ってるから多分影響はあるんやろ

[508 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:45:59.03 ID:hAl/pAXO0]

>>451
医者から痩せないと死ぬぞぐらいまで言われた会社の人は3ヶ月で20キロやせてそのまま維持してるわ
命かかってたら出来たとか言うてる

[509 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:46:21.42 ID:/AkdHtcBM]

>>485
朝 300kcal
昼 1200kcal
夜 おそらく1000kcal程度
うん間食してたら増えてく計算やな痩せていきたいなら2000kcal以下には留めんと

[510 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:46:23.71 ID:yjzxY1wod]

>>497
食べんやったら消費カロリー減るからな
ずっと1日1食してたやつが2食に戻すだけでバンバン体重増える

[511 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:47:07.69 ID:M7i/jR760]

>>491
じゃあだって、どうやって血糖下げてるの？って話で

糖吸収を上げる
糖新生を下げる(エネルギー消費しない)
糖を吸収せず出す

の3通りしかないわけで
メトホルミンは上2つだから、生理的には太る
食欲が減るから体重減るとか言ってるだけ

[512 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:47:11.25 ID:CbvWRgXi0]

>>508
勿論そういう人もおるやろけどレアケースや
それでリバウンドしたらアカン

[513 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:47:39.46 ID:ZZwrlORr0]

>>485
朝食パン一枚だけとかナメてんのか
朝こそもっと食えやボケ

[514 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:47:42.77 ID:/ocQRyMO0]

20歳の頃は昼ラーメン二郎くったら1日半は食えなかったけどアラサーの今は普通に夕食もおやつも食うからな
終わってるよこの食欲

[515 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:47:55.57 ID:Q7eEgdgm0]

菓子止めただけで5kg痩せて笑うわ

[516 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:47:57.41 ID:R1w8yAxSM]

>>510
タンパク質ちゃんととって筋肉量減らさんように軽いトレも入れんとあかん

[517 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:48:09.36 ID:MiMGNz6rd]

いや運動しろよこのデブ
言い訳ばかりだな！

[518 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:48:48.46 ID:1/Wu4MYp0]

30超えてからちょっと洒落にならんくらい腹出る

[519 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:48:51.18 ID:114LurKt0]

吉田さん何で動画投稿しないの？

[520 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:49:18.67 ID:Beph57hR0]

飲み物はお茶か水だけ
米を玄米に変える
間食しない

極端に食事量減らさなくてもこれだけやってれば太る事はなくね
後は運動した分だけ痩せる

[521 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:49:34.05 ID:ImcedOEqM]

>>519
脚の激痛のため

[522 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:49:42.47 ID:Bk2FIX2/0]

このレベルの肥満は飯減らすくらいじゃどうにもならんやろ

[523 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:49:44.17 ID:vWzFyaVqd]

>>510
一般的な成人なら一日中ベットで寝てても1500キロカロリー使うからな
二食三食くらいじゃ太らんよ

[524 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:49:49.33 ID:qDTgRHSB0]

>>514
普通逆やろ

[525 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:49:53.96 ID:bvPnyICy0]

デブは塩摂りすぎやねん

[526 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:49:54.67 ID:NUQnwZWn0]

まあ食べなきゃええだけやし
部活のセンパイがソシャゲガイジとなっとってもやし生活とかしとるらしくガリッガリなっとったわ

[527 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:50:32.48 ID:MiMGNz6rd]

>>519
座るのも無理な状況らしいな

[528 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:50:44.13 ID:v0aVKK8M0]

いや甘えやろ食わなければええだけやん

[529 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:50:55.62 ID:aNTnNlec0]

世の中にはあんなに間食でありふれとるのに間食止めなアカンのか…

[530 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:50:56.74 ID:vWzFyaVqd]

>>522
むしろこのレベルの肥満こそ飯少し減らしたくらいで効果出るやろ
普通体型のやつが細身になりたいってのよりも効果出る

[531 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:52:02.63 ID:M7i/jR760]

なお、食欲減らしてダイエットで現状合法的で最も効果的なのはGLP1やメトホルミン如きじゃなく
>>449みたく発達障害の薬な

[532 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:52:14.11 ID:J1CsNG3hd]

>>230
素直に凄い

[533 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:52:46.26 ID:vLOpJB/Q0]

ダイエット続けると炭水化物取るのに罪悪感湧くのが少し悲しい

[534 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:54:31.78 ID:YtF4zgtI0]

>>485
こんな食生活で運動もしなかったらそりゃブクブク太るだろうな
土方の食事ならわかるが

[535 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:54:54.02 ID:8EQX6rpcM]

リベルサス高いんよなあ

[536 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:57:03.12 ID:aNTnNlec0]

>>485
割とコレと似たような食事しとるけどやっぱりまだ減らさなアカンのか

[537 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:00:02.30 ID:vJblfwRhM]

15キロ痩せたワイの今の食生活

朝
バナナ、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ブラックコーヒー、野菜ジュース
昼
玄米+適当なおかず
夜
サラダ(ブロッコリー多め)+納豆
リンゴやキウイフルーツのフルーツ
+αで適当におかず

[538 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:01:19.08 ID:tmK4zhvAM]

医療ダイエットでええやろ

[539 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:01:38.56 ID:M7i/jR760]

>>536
デブは人より吸収率いいんだから本来は人よりくっちゃいけないのよ

[540 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:01:50.39 ID:LMTBl0qrM]

>>536
10kcalで脂肪1gと肝に銘じとけ
1kg減らしたきゃ10000kcalどうにかせんとあかん

[541 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:01:54.14 ID:Xw5T9wPRd]

確実に痩せられるのって刑務所に長期間入ることだよな

[542 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:02:23.21 ID:yDpdInZ50]

ワイ食事制限して間食したくなったらフルーツにするようにしたら2ヶ月で5キロ減ってBMI25切り見えてきたわ

[543 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:02:56.47 ID:ABwcFU0g0]

難しいんじゃなくやることが継続しないだけだろ

[544 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:03:18.34 ID:1wXX+3NV0]

ホリエモンもガーシーも拘留されたら痩せたからな
普段どんだけ食べてんだよ

[545 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:03:40.77 ID:gR1jIwXP0]

酒も覚醒剤もタバコも普通にやめれるからな
勿論しんどいし努力も必要やがやめられる
やめられない奴は甘えや

[546 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:04:36.27 ID:b5cYNW6YH]

規則正しい生活をし適正なカロリー摂取してたら誰でも痩せる

[547 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:05:27.09 ID:lCrOeO/X0]

>>537
ビーガンかよ
めっちゃ金かかりそうやな

[548 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:05:38.69 ID:BNWWLQXF0]

先週66キロくらいでヤバいな思ってちょっと節制したら63キロまで減った
痩せれないは甘え、そんなわけない

[549 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:06:01.42 ID:9SPHHcFq0]

意志が弱いだけや

[550 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:06:49.55 ID:yK/nOeaj0]

オリーブオイルとか高カカオチョコとか無塩ナッツとか痩せるとか言われて食ってるけど
カロリー的にはどれも終わってるよな

[551 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:08:36.51 ID:0rVCj7VW0]

でも少しぽっちゃりした女の子が好きです😊

[552 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:08:37.85 ID:QneKhd6W0]

>>485
ジュースとか缶コーヒーは飲んでる？

[553 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:08:45.82 ID:W7HTqf9A0]

食事中毒なら毎日白菜20kgくらい食っとけよ

[554 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:08:59.70 ID:Y6Ynnhled]

>>515
メシあまり食わず菓子ばっか食ってた時太ったわ、油やばいなアレ

[555 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:09:24.91 ID:BPWiqHQZ0]

デブは自分が食ってる量おかしいって気づかないからデブなんよ

[556 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:09:42.69 ID:HKzy18t20]

逆だろデブほど痩せやすいソースはワイ
甘えんなデブ

[557 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:10:09.87 ID:0FJoJvPMM]

>>550
それ同calの食べ物と置き換えるやつやろ
追加で食ってりゃ世話無いで

[558 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:10:38.10 ID:M7i/jR760]

昼か
ラーメン食いにいこ

[559 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:10:41.74 ID:QneKhd6W0]

運動すると飯が美味いんだよなぁ

[560 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:11:40.18 ID:0rVCj7VW0]

>>558
唐揚げセットでな

[561 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:11:43.54 ID:mcHDigTx0]

転職したときに通勤を自転車にかえたら結構痩せた

[562 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:11:51.85 ID:W7HTqf9A0]

>>550
脂肪燃焼効率高めたり食欲抑制したりってのが狙いやから
プラスで何かやらないと意味ないんだよな

[563 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:12:46.40 ID:QneKhd6W0]

リベルサスは3mgじゃほとんど効果ないんやな

[564 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:12:58.00 ID:jJP9IO7k0]

下剤飲めばええんちゃう

[565 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:12:58.22 ID:vJblfwRhM]

>>547
全然金はかからん手間は少しかかるけど
酒辞めたから安いもんや