一理あるよな
https://i.imgur.com/tKBvaaq.jpg
探検
吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ!」
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1それでも動く名無し
2024/02/18(日) 09:17:12.14ID:EPlQC8fRM516それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:47:57.41ID:R1w8yAxSM >>510
タンパク質ちゃんととって筋肉量減らさんように軽いトレも入れんとあかん
タンパク質ちゃんととって筋肉量減らさんように軽いトレも入れんとあかん
517それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:48:09.36ID:MiMGNz6rd いや運動しろよこのデブ
言い訳ばかりだな!
言い訳ばかりだな!
518それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:48:48.46ID:1/Wu4MYp0 30超えてからちょっと洒落にならんくらい腹出る
519それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:48:51.18ID:114LurKt0 吉田さん何で動画投稿しないの?
520それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:49:18.67ID:Beph57hR0 飲み物はお茶か水だけ
米を玄米に変える
間食しない
極端に食事量減らさなくてもこれだけやってれば太る事はなくね
後は運動した分だけ痩せる
米を玄米に変える
間食しない
極端に食事量減らさなくてもこれだけやってれば太る事はなくね
後は運動した分だけ痩せる
521それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:49:34.05ID:ImcedOEqM >>519
脚の激痛のため
脚の激痛のため
522それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:49:42.47ID:Bk2FIX2/0 このレベルの肥満は飯減らすくらいじゃどうにもならんやろ
523それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:49:44.17ID:vWzFyaVqd524それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:49:49.33ID:qDTgRHSB0 >>514
普通逆やろ
普通逆やろ
525それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:49:53.96ID:bvPnyICy0 デブは塩摂りすぎやねん
526それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:49:54.67ID:NUQnwZWn0 まあ食べなきゃええだけやし
部活のセンパイがソシャゲガイジとなっとってもやし生活とかしとるらしくガリッガリなっとったわ
部活のセンパイがソシャゲガイジとなっとってもやし生活とかしとるらしくガリッガリなっとったわ
527それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:50:32.48ID:MiMGNz6rd >>519
座るのも無理な状況らしいな
座るのも無理な状況らしいな
528それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:50:44.13ID:v0aVKK8M0 いや甘えやろ食わなければええだけやん
529それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:50:55.62ID:aNTnNlec0 世の中にはあんなに間食でありふれとるのに間食止めなアカンのか…
530それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:50:56.74ID:vWzFyaVqd531それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:52:02.63ID:M7i/jR760 なお、食欲減らしてダイエットで現状合法的で最も効果的なのはGLP1やメトホルミン如きじゃなく
>>449みたく発達障害の薬な
>>449みたく発達障害の薬な
532それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:52:14.11ID:J1CsNG3hd >>230
素直に凄い
素直に凄い
533それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:52:46.26ID:vLOpJB/Q0 ダイエット続けると炭水化物取るのに罪悪感湧くのが少し悲しい
535それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:54:54.02ID:8EQX6rpcM リベルサス高いんよなあ
536それでも動く名無し
2024/02/18(日) 11:57:03.12ID:aNTnNlec0 >>485
割とコレと似たような食事しとるけどやっぱりまだ減らさなアカンのか
割とコレと似たような食事しとるけどやっぱりまだ減らさなアカンのか
537それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:00:02.30ID:vJblfwRhM 15キロ痩せたワイの今の食生活
朝
バナナ、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ブラックコーヒー、野菜ジュース
昼
玄米+適当なおかず
夜
サラダ(ブロッコリー多め)+納豆
リンゴやキウイフルーツのフルーツ
+αで適当におかず
朝
バナナ、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ブラックコーヒー、野菜ジュース
昼
玄米+適当なおかず
夜
サラダ(ブロッコリー多め)+納豆
リンゴやキウイフルーツのフルーツ
+αで適当におかず
538それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:01:19.08ID:tmK4zhvAM 医療ダイエットでええやろ
539それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:01:38.56ID:M7i/jR760 >>536
デブは人より吸収率いいんだから本来は人よりくっちゃいけないのよ
デブは人より吸収率いいんだから本来は人よりくっちゃいけないのよ
540それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:01:50.39ID:LMTBl0qrM541それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:01:54.14ID:Xw5T9wPRd 確実に痩せられるのって刑務所に長期間入ることだよな
542それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:02:23.21ID:yDpdInZ50 ワイ食事制限して間食したくなったらフルーツにするようにしたら2ヶ月で5キロ減ってBMI25切り見えてきたわ
543それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:02:56.47ID:ABwcFU0g0 難しいんじゃなくやることが継続しないだけだろ
544それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:03:18.34ID:1wXX+3NV0 ホリエモンもガーシーも拘留されたら痩せたからな
普段どんだけ食べてんだよ
普段どんだけ食べてんだよ
545それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:03:40.77ID:gR1jIwXP0 酒も覚醒剤もタバコも普通にやめれるからな
勿論しんどいし努力も必要やがやめられる
やめられない奴は甘えや
勿論しんどいし努力も必要やがやめられる
やめられない奴は甘えや
546それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:04:36.27ID:b5cYNW6YH 規則正しい生活をし適正なカロリー摂取してたら誰でも痩せる
547それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:05:27.09ID:lCrOeO/X0548それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:05:38.69ID:BNWWLQXF0 先週66キロくらいでヤバいな思ってちょっと節制したら63キロまで減った
痩せれないは甘え、そんなわけない
痩せれないは甘え、そんなわけない
549それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:06:01.42ID:9SPHHcFq0 意志が弱いだけや
550それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:06:49.55ID:yK/nOeaj0 オリーブオイルとか高カカオチョコとか無塩ナッツとか痩せるとか言われて食ってるけど
カロリー的にはどれも終わってるよな
カロリー的にはどれも終わってるよな
551それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:08:36.51ID:0rVCj7VW0 でも少しぽっちゃりした女の子が好きです😊
553それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:08:45.82ID:W7HTqf9A0 食事中毒なら毎日白菜20kgくらい食っとけよ
554それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:08:59.70ID:Y6Ynnhled >>515
メシあまり食わず菓子ばっか食ってた時太ったわ、油やばいなアレ
メシあまり食わず菓子ばっか食ってた時太ったわ、油やばいなアレ
555それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:09:24.91ID:BPWiqHQZ0 デブは自分が食ってる量おかしいって気づかないからデブなんよ
556それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:09:42.69ID:HKzy18t20 逆だろデブほど痩せやすいソースはワイ
甘えんなデブ
甘えんなデブ
557それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:10:09.87ID:0FJoJvPMM558それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:10:38.10ID:M7i/jR760 昼か
ラーメン食いにいこ
ラーメン食いにいこ
559それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:10:41.74ID:QneKhd6W0 運動すると飯が美味いんだよなぁ
560それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:11:40.18ID:0rVCj7VW0 >>558
唐揚げセットでな
唐揚げセットでな
561それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:11:43.54ID:mcHDigTx0 転職したときに通勤を自転車にかえたら結構痩せた
562それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:11:51.85ID:W7HTqf9A0563それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:12:46.40ID:QneKhd6W0 リベルサスは3mgじゃほとんど効果ないんやな
564それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:12:58.00ID:jJP9IO7k0 下剤飲めばええんちゃう
566それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:13:37.60ID:PZTt35t00 >>449
薬名は?
薬名は?
567それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:14:12.96ID:I/AEwq4Td 3食食べた方がいいっていうのは嘘だと思うわ
ダイエット初めて1年近く昼飯食ってないけどなんともないぞ
ダイエット初めて1年近く昼飯食ってないけどなんともないぞ
568それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:15:40.94ID:3Y3SbkH90 あのデブは痩せようなんて微塵も思ってないぞ
脳が脂肪に侵食されてる
脳が脂肪に侵食されてる
569それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:15:54.33ID:W7HTqf9A0 ワイは酒飲むようになったら痩せたな
多分健康害してるだけやろけど
多分健康害してるだけやろけど
570それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:17:17.77ID:fUL5Nsqqr 食わなきゃ痩せるのよ
571それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:19:16.74ID:/cQAmKVe0 >>552
甘い飲み物は一切飲まんで
甘い飲み物は一切飲まんで
572それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:19:33.49ID:xxZXRiPN0 >>552
甘い飲み物は一切飲まんで
甘い飲み物は一切飲まんで
573それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:20:50.86ID:Jg0zZ9ZT0 朝晩酢飲んで体使う系の仕事してたら4ヶ月で10キロ痩せたわ
やっぱ体動かすのって大事だわ
やっぱ体動かすのって大事だわ
574それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:19.20ID:FPCXJZVVM ぶ礼使玄渉即貿矛察
575それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:19.33ID:yeOuQ9RXd 褒ほ細笑却芝褒題屈己曹宜神刻射
576それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:19.67ID:e54UigV5M 降創帝望極
577それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:19.63ID:54dWGxEuM 松俊聴札遺腹弧企ヨ正が嫁付氏ほ各柄暴蛇
578それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:19.86ID:AFhGf6IQ0 喫疾塔汎空霊い漫
579それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:20.01ID:4o1HwQghM 胞紺腐が鎮唯石
580それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:20.32ID:8yOQ3Bj/0 け斎垣吏キ迫だ然伐枝倉宗組書聞逓カ
581それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:20.37ID:fJoUhrWpM ひユ懲滅居概菜局
582それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:20.62ID:FPCXJZVVM >>12
せ士慣座テ買規堀坪客こ
せ士慣座テ買規堀坪客こ
583それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:20.92ID:yeOuQ9RXd >>3
億閑庫取どげ
億閑庫取どげ
584それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:21.08ID:AFhGf6IQ0 >>9
則俗寮肩畝膨妨厳
則俗寮肩畝膨妨厳
585それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:21.18ID:54dWGxEuM >>10
慎片裕漂鑑皇ち劣肌興飯他
慎片裕漂鑑皇ち劣肌興飯他
586それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:21.88ID:8yOQ3Bj/0 >>19
循悪怖遇五ラび諮譲決超候
循悪怖遇五ラび諮譲決超候
587それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:21.96ID:FPCXJZVVM >>6
深コぜ却眼同傘形識籍効ン移求
深コぜ却眼同傘形識籍効ン移求
588それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:22.01ID:e54UigV5M >>15
吉諭ロ観な浪某習上教伝
吉諭ロ観な浪某習上教伝
589それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:22.03ID:fJoUhrWpM >>1
曹混室繁キ予波宗吸縦看塚退詳申へ宣
曹混室繁キ予波宗吸縦看塚退詳申へ宣
590それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:22.13ID:4o1HwQghM >>16
妃扇糖憤買
妃扇糖憤買
591それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:22.30ID:yeOuQ9RXd >>13
斥御な仮盟賞吏茶陶窯母ネ督氷署訟丁痘
斥御な仮盟賞吏茶陶窯母ネ督氷署訟丁痘
592それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:22.56ID:AFhGf6IQ0 >>7
髪ぎ丈閉真風あ兄絞符焦輪菜ト派
髪ぎ丈閉真風あ兄絞符焦輪菜ト派
593それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:22.72ID:54dWGxEuM >>17
な甲ぞ当ぞ脅甘奇モ
な甲ぞ当ぞ脅甘奇モ
594それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:23.43ID:e54UigV5M >>5
文静療く禅騎
文静療く禅騎
595それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:23.50ID:8yOQ3Bj/0 >>2
博続靴棋橋柄甲泥寄へ翁菜枚帳進瀬黙
博続靴棋橋柄甲泥寄へ翁菜枚帳進瀬黙
596それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:23.67ID:4o1HwQghM >>2
潜抱頭賢わ搾ふ訴督奥鈍
潜抱頭賢わ搾ふ訴督奥鈍
597それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:23.76ID:fJoUhrWpM >>8
ば覚や晶疾
ば覚や晶疾
598それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:27.26ID:QN02KBIKM >>13
ば硬乗輪養旬存べ
ば硬乗輪養旬存べ
599それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:27.75ID:Nk++3cFed >>4
弐保洗つわみ和ア粗識辺川テ踊版ツ延陽モ
弐保洗つわみ和ア粗識辺川テ踊版ツ延陽モ
600それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:27.75ID:oShNkNaS0 >>3
員排痘遊掲騎河正蓄業抽総貨憲崩芝
員排痘遊掲騎河正蓄業抽総貨憲崩芝
601それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:28.59ID:QN02KBIKM >>9
岸召も兵ぼ唐煮獄宣聴難増坊繰肪祖該兵
岸召も兵ぼ唐煮獄宣聴難増坊繰肪祖該兵
602それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:28.65ID:i5pcXpdlM >>7
物弊魚アメ秒楼穴十損姿築大覆
物弊魚アメ秒楼穴十損姿築大覆
603それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:29.04ID:oShNkNaS0 >>8
潟名存銃度線締エ快
潟名存銃度線締エ快
604それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:29.06ID:Nk++3cFed >>15
寒喝民衛算
寒喝民衛算
605それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:29.15ID:SIDx2WDw0 >>14
霜非ぎ猫をリ横顧育駄免祈誓酢肌表稲紹伺
霜非ぎ猫をリ横顧育駄免祈誓酢肌表稲紹伺
606それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:29.89ID:QN02KBIKM >>7
イゆ白べや腰ラほ凝偏虐軟テ英郡
イゆ白べや腰ラほ凝偏虐軟テ英郡
607それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:30.01ID:tQdHdbL7M >>11
巡昨便土嬢祥熟完
巡昨便土嬢祥熟完
608それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:30.06ID:i5pcXpdlM >>17
涼餓慈ぞ粋ん簿督荷鮮沿籍
涼餓慈ぞ粋ん簿督荷鮮沿籍
609それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:30.29ID:/1ZqFy6gM >>17
曜礼菊多印猟繁ユま洪公陸尚指親石と
曜礼菊多印猟繁ユま洪公陸尚指親石と
610それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:30.35ID:oShNkNaS0 >>11
ま銘企乙圧柳件浜留肖叙憾測笛テ侵婦た学
ま銘企乙圧柳件浜留肖叙憾測笛テ侵婦た学
611それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:30.36ID:Nk++3cFed >>16
広皮知軒枠メ亡
広皮知軒枠メ亡
612それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:30.46ID:SIDx2WDw0 >>11
音え籍年擦ン右円設漆読徴由
音え籍年擦ン右円設漆読徴由
613それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:31.30ID:tQdHdbL7M >>8
策発歓折よ
策発歓折よ
614それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:31.47ID:i5pcXpdlM >>12
移寛偏我えの信
移寛偏我えの信
615それでも動く名無し
2024/02/18(日) 12:21:31.79ID:SIDx2WDw0 >>11
へ裁酔憩そ則解雑尺眺
へ裁酔憩そ則解雑尺眺
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