吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ！」

[1 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 09:17:12.14 ID:EPlQC8fRM]

一理あるよな
https://i.imgur.com/tKBvaaq.jpg

[536 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 11:57:03.12 ID:aNTnNlec0]

>>485
割とコレと似たような食事しとるけどやっぱりまだ減らさなアカンのか

[537 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:00:02.30 ID:vJblfwRhM]

15キロ痩せたワイの今の食生活

朝
バナナ、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ブラックコーヒー、野菜ジュース
昼
玄米+適当なおかず
夜
サラダ(ブロッコリー多め)+納豆
リンゴやキウイフルーツのフルーツ
+αで適当におかず

[538 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:01:19.08 ID:tmK4zhvAM]

医療ダイエットでええやろ

[539 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:01:38.56 ID:M7i/jR760]

>>536
デブは人より吸収率いいんだから本来は人よりくっちゃいけないのよ

[540 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:01:50.39 ID:LMTBl0qrM]

>>536
10kcalで脂肪1gと肝に銘じとけ
1kg減らしたきゃ10000kcalどうにかせんとあかん

[541 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:01:54.14 ID:Xw5T9wPRd]

確実に痩せられるのって刑務所に長期間入ることだよな

[542 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:02:23.21 ID:yDpdInZ50]

ワイ食事制限して間食したくなったらフルーツにするようにしたら2ヶ月で5キロ減ってBMI25切り見えてきたわ

[543 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:02:56.47 ID:ABwcFU0g0]

難しいんじゃなくやることが継続しないだけだろ

[544 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:03:18.34 ID:1wXX+3NV0]

ホリエモンもガーシーも拘留されたら痩せたからな
普段どんだけ食べてんだよ

[545 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:03:40.77 ID:gR1jIwXP0]

酒も覚醒剤もタバコも普通にやめれるからな
勿論しんどいし努力も必要やがやめられる
やめられない奴は甘えや

[546 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:04:36.27 ID:b5cYNW6YH]

規則正しい生活をし適正なカロリー摂取してたら誰でも痩せる

[547 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:05:27.09 ID:lCrOeO/X0]

>>537
ビーガンかよ
めっちゃ金かかりそうやな

[548 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:05:38.69 ID:BNWWLQXF0]

先週66キロくらいでヤバいな思ってちょっと節制したら63キロまで減った
痩せれないは甘え、そんなわけない

[549 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:06:01.42 ID:9SPHHcFq0]

意志が弱いだけや

[550 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:06:49.55 ID:yK/nOeaj0]

オリーブオイルとか高カカオチョコとか無塩ナッツとか痩せるとか言われて食ってるけど
カロリー的にはどれも終わってるよな

[551 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:08:36.51 ID:0rVCj7VW0]

でも少しぽっちゃりした女の子が好きです😊

[552 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:08:37.85 ID:QneKhd6W0]

>>485
ジュースとか缶コーヒーは飲んでる？

[553 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:08:45.82 ID:W7HTqf9A0]

食事中毒なら毎日白菜20kgくらい食っとけよ

[554 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:08:59.70 ID:Y6Ynnhled]

>>515
メシあまり食わず菓子ばっか食ってた時太ったわ、油やばいなアレ

[555 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:09:24.91 ID:BPWiqHQZ0]

デブは自分が食ってる量おかしいって気づかないからデブなんよ

[556 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:09:42.69 ID:HKzy18t20]

逆だろデブほど痩せやすいソースはワイ
甘えんなデブ

[557 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:10:09.87 ID:0FJoJvPMM]

>>550
それ同calの食べ物と置き換えるやつやろ
追加で食ってりゃ世話無いで

[558 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:10:38.10 ID:M7i/jR760]

昼か
ラーメン食いにいこ

[559 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:10:41.74 ID:QneKhd6W0]

運動すると飯が美味いんだよなぁ

[560 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:11:40.18 ID:0rVCj7VW0]

>>558
唐揚げセットでな

[561 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:11:43.54 ID:mcHDigTx0]

転職したときに通勤を自転車にかえたら結構痩せた

[562 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:11:51.85 ID:W7HTqf9A0]

>>550
脂肪燃焼効率高めたり食欲抑制したりってのが狙いやから
プラスで何かやらないと意味ないんだよな

[563 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:12:46.40 ID:QneKhd6W0]

リベルサスは3mgじゃほとんど効果ないんやな

[564 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:12:58.00 ID:jJP9IO7k0]

下剤飲めばええんちゃう

[565 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:12:58.22 ID:vJblfwRhM]

>>547
全然金はかからん手間は少しかかるけど
酒辞めたから安いもんや

[566 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:13:37.60 ID:PZTt35t00]

>>449
薬名は？

[567 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:14:12.96 ID:I/AEwq4Td]

3食食べた方がいいっていうのは嘘だと思うわ
ダイエット初めて1年近く昼飯食ってないけどなんともないぞ

[568 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:15:40.94 ID:3Y3SbkH90]

あのデブは痩せようなんて微塵も思ってないぞ
脳が脂肪に侵食されてる

[569 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:15:54.33 ID:W7HTqf9A0]

ワイは酒飲むようになったら痩せたな
多分健康害してるだけやろけど

[570 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:17:17.77 ID:fUL5Nsqqr]

食わなきゃ痩せるのよ

[571 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:19:16.74 ID:/cQAmKVe0]

>>552
甘い飲み物は一切飲まんで

[572 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:19:33.49 ID:xxZXRiPN0]

>>552
甘い飲み物は一切飲まんで

[573 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:20:50.86 ID:Jg0zZ9ZT0]

朝晩酢飲んで体使う系の仕事してたら4ヶ月で10キロ痩せたわ
やっぱ体動かすのって大事だわ

[574 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:19.20 ID:FPCXJZVVM]

ぶ礼使玄渉即貿矛察

[575 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:19.33 ID:yeOuQ9RXd]

褒ほ細笑却芝褒題屈己曹宜神刻射

[576 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:19.67 ID:e54UigV5M]

降創帝望極

[577 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:19.63 ID:54dWGxEuM]

松俊聴札遺腹弧企ヨ正が嫁付氏ほ各柄暴蛇

[578 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:19.86 ID:AFhGf6IQ0]

喫疾塔汎空霊い漫

[579 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:20.01 ID:4o1HwQghM]

胞紺腐が鎮唯石

[580 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:20.32 ID:8yOQ3Bj/0]

け斎垣吏キ迫だ然伐枝倉宗組書聞逓カ

[581 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:20.37 ID:fJoUhrWpM]

ひユ懲滅居概菜局

[582 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:20.62 ID:FPCXJZVVM]

>>12
せ士慣座テ買規堀坪客こ

[583 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:20.92 ID:yeOuQ9RXd]

>>3
億閑庫取どげ

[584 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:21.08 ID:AFhGf6IQ0]

>>9
則俗寮肩畝膨妨厳

[585 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:21.18 ID:54dWGxEuM]

>>10
慎片裕漂鑑皇ち劣肌興飯他

[586 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:21.88 ID:8yOQ3Bj/0]

>>19
循悪怖遇五ラび諮譲決超候

[587 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:21.96 ID:FPCXJZVVM]

>>6
深コぜ却眼同傘形識籍効ン移求

[588 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:22.01 ID:e54UigV5M]

>>15
吉諭ロ観な浪某習上教伝

[589 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:22.03 ID:fJoUhrWpM]

>>1
曹混室繁キ予波宗吸縦看塚退詳申へ宣

[590 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:22.13 ID:4o1HwQghM]

>>16
妃扇糖憤買

[591 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:22.30 ID:yeOuQ9RXd]

>>13
斥御な仮盟賞吏茶陶窯母ネ督氷署訟丁痘

[592 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:22.56 ID:AFhGf6IQ0]

>>7
髪ぎ丈閉真風あ兄絞符焦輪菜ト派

[593 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:22.72 ID:54dWGxEuM]

>>17
な甲ぞ当ぞ脅甘奇モ

[594 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:23.43 ID:e54UigV5M]

>>5
文静療く禅騎

[595 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:23.50 ID:8yOQ3Bj/0]

>>2
博続靴棋橋柄甲泥寄へ翁菜枚帳進瀬黙

[596 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:23.67 ID:4o1HwQghM]

>>2
潜抱頭賢わ搾ふ訴督奥鈍

[597 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:23.76 ID:fJoUhrWpM]

>>8
ば覚や晶疾

[598 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:27.26 ID:QN02KBIKM]

>>13
ば硬乗輪養旬存べ

[599 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:27.75 ID:Nk++3cFed]

>>4
弐保洗つわみ和ア粗識辺川テ踊版ツ延陽モ

[600 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:27.75 ID:oShNkNaS0]

>>3
員排痘遊掲騎河正蓄業抽総貨憲崩芝

[601 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:28.59 ID:QN02KBIKM]

>>9
岸召も兵ぼ唐煮獄宣聴難増坊繰肪祖該兵

[602 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:28.65 ID:i5pcXpdlM]

>>7
物弊魚アメ秒楼穴十損姿築大覆

[603 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:29.04 ID:oShNkNaS0]

>>8
潟名存銃度線締エ快

[604 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:29.06 ID:Nk++3cFed]

>>15
寒喝民衛算

[605 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:29.15 ID:SIDx2WDw0]

>>14
霜非ぎ猫をリ横顧育駄免祈誓酢肌表稲紹伺

[606 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:29.89 ID:QN02KBIKM]

>>7
イゆ白べや腰ラほ凝偏虐軟テ英郡

[607 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:30.01 ID:tQdHdbL7M]

>>11
巡昨便土嬢祥熟完

[608 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:30.06 ID:i5pcXpdlM]

>>17
涼餓慈ぞ粋ん簿督荷鮮沿籍

[609 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:30.29 ID:/1ZqFy6gM]

>>17
曜礼菊多印猟繁ユま洪公陸尚指親石と

[610 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:30.35 ID:oShNkNaS0]

>>11
ま銘企乙圧柳件浜留肖叙憾測笛テ侵婦た学

[611 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:30.36 ID:Nk++3cFed]

>>16
広皮知軒枠メ亡

[612 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:30.46 ID:SIDx2WDw0]

>>11
音え籍年擦ン右円設漆読徴由

[613 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:31.30 ID:tQdHdbL7M]

>>8
策発歓折よ

[614 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:31.47 ID:i5pcXpdlM]

>>12
移寛偏我えの信

[615 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:31.79 ID:SIDx2WDw0]

>>11
へ裁酔憩そ則解雑尺眺

[616 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:31.98 ID:/1ZqFy6gM]

>>17
請酔略岩贈磨轄酸偏継担何実屈低汎

[617 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:32.52 ID:tQdHdbL7M]

>>15
抜田楽げ購伝働養才嚇え惜項

[618 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:32.97 ID:wGyMsH4IM]

>>19
諾穂拙富ねヌ縫きを象

[619 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:33.59 ID:/1ZqFy6gM]

>>13
乱ご痘を武殖産ハ募溶録閥孤庫

[620 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:34.19 ID:b43Kz61nM]

>>4
だ忘笛棚芽

[621 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:34.67 ID:wGyMsH4IM]

>>13
友て使ど残越暮律介ト蚊墓

[622 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:35.16 ID:JrtsfDvl0]

>>8
奥秀馬販繰郡頼もむく脚

[623 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:35.22 ID:zubnof3Ud]

>>7
障社チモも惜ハ階蛇棟ぼノ憎修最

[624 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:35.44 ID:b43Kz61nM]

>>14
因岳銀描濁兆館芳雇奥嫌

[625 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:36.22 ID:wGyMsH4IM]

>>18
魅円び六寸電療

[626 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:36.46 ID:ASHc9g4x0]

>>12
習兆眼焦芳充生角施

[627 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:36.52 ID:JrtsfDvl0]

>>19
航ぶ渉婿横床癒響咲争続愁ほち卵屯功選

[628 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:36.54 ID:zubnof3Ud]

>>5
彫ツ酵該ごぬ剤勅養拘縦天慢維粛吏

[629 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:36.71 ID:b43Kz61nM]

>>4
艇符察璽繊俗棄よ肌や量コ析

[630 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:37.33 ID:ydHhSDgrM]

>>12
信大励師被翌

[631 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:37.81 ID:ASHc9g4x0]

>>11
錠ヨ宣全鎮仰洗酌レ件け就態皇后優

[632 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:37.85 ID:zubnof3Ud]

>>16
凍俸衝我抹

[633 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:37.86 ID:JrtsfDvl0]

>>6
差マ由祥欄選地祭治業折ラ

[634 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:38.60 ID:ydHhSDgrM]

>>4
窮タ望織モ融級単童険迎ぜ音腰義巡浅

[635 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:21:38.91 ID:69tsNrlXM]

>>7
競タ級氏塀惑た騎ごヒ付紳岸噴ロ麻