0537それでも動く名無し垢版 | 大砲2024/02/18(日) 12:00:02.30ID:vJblfwRhM 15キロ痩せたワイの今の食生活 朝 バナナ、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ブラックコーヒー、野菜ジュース 昼 玄米+適当なおかず 夜 サラダ(ブロッコリー多め)+納豆 リンゴやキウイフルーツのフルーツ +αで適当におかず