吉田製作所さん「デブが痩せるのは難しいんだよ！」

[537 それでも動く名無し 2024/02/18(日) 12:00:02.30 ID:vJblfwRhM]

15キロ痩せたワイの今の食生活

朝
バナナ、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ブラックコーヒー、野菜ジュース
昼
玄米+適当なおかず
夜
サラダ(ブロッコリー多め)+納豆
リンゴやキウイフルーツのフルーツ
+αで適当におかず