ワイ「痩せたいな…食う量減らすか」敵「運動ガー大事ー！」

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:45:28.50

忙しくて運動なんかできるかボケ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:46:58.76

敵1｢食わなきゃ痩せる｣
敵2｢食わなきゃ痩せない｣

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:47:55.74

お腹のーたるみー！

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:47:58.53

晋三はガイジ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:48:47.17

忙しい癖に太ってんじゃねぇよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:48:50.02

筋肉量も維持したいって人だけやろ
そういうのどうでもいい一般人は断食するのが一番手っ取り早い

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:49:53.17

>>5
これ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:50:09.04

>>5
忙しいから太るんやぞエアプか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:50:35.84

永野のネタかと思ったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:50:53.93

板東は英二

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:51:58.52

究極に腹減るまで我慢して限界来たらゆで卵2個くらいと生で食える適当な野菜をマヨネーズつけてたべる

そんな生活を1ヶ月くらい続けてみろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:52:56.21

>>8
つよい

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:53:24.76

デブの言い訳は見苦しいな

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:55:26.75

>>11
マヨネーズは必要な栄養なんか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:57:23.87

>>14
満足度を得るためにほどよい油分は必要だった
マヨなかったらまあ続かん

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 14:59:00.71

あと減ってる腹にマヨネーズスプーン一杯とか食べたら結構しのげるからな

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:00:23.80

>>15
成る程
栄養素どうこうよりメンタル的な理由か
確かに続けるのが一番大事やもんな

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:01:04.69

引っ越しのバイトしながら爆食いしてたが大して減らんかったな
太ってるなら炭水化物減らして他増やす普通の食事してりゃ減るだろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:01:12.34

食事したい欲にかられるときは腹じゃなくて舌が餓えてる時結構あるからそういうときはマヨとかソースとか調味料一口食い

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:02:32.61

チョコレート欲しくなったら何の調味料舐めればええんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:03:14.65

敵「カロリーや糖質量を見ず脂質制限しろ」

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:06:26.32

BMI24までは普通の食事すれば余裕で減るだろ
だって太るもん食いすぎだからw

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:06:35.87

坂東はー英二ー

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:06:39.90

>>20
とりあえずマヨネーズとかでええねん

なんでマヨネーズ勧めるかっつーとそれ単体では大量には食えんしちょっと気持ち悪くなって食欲減退する効果もあってん

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:06:56.46

間食でしかストレス発散できないやつおるよな
女の人に多いんやけどなんでやあれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:07:12.43

ダイエットでいちばんいらんのが無駄に高カロリーな脂質やわ、自前の脂で補えるやろ

糖質制限で痩せようとしてるやつはアホやしそもそも続かん

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:07:19.17

>>8
よくわかってるな

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:08:04.57

糖質制限が一番楽で痩せるわな

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:08:11.28

休日30分走れ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:08:25.17

脂質制限だけでええよな
筋トレは体を作っていくもんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:08:47.95

血糖値スパイクだけ気をつけてりゃ普通体重にはなるよ
デブは食い過ぎなんだからそら制限はいるわ
普通にするという制限な

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:09:31.03

忙しいとかいう言い訳はいらんかったな

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 15:09:41.55

デブと普通から痩せにしたいのじゃ話変わるから一緒くたにするのがバカ