0061それでも動く名無し垢版 | 大砲2024/02/21(水) 18:44:34.63ID:rz/oUb2X6 クランチは効果あると思うけどプランクとかどうなん 情弱が5分で腹筋が割れる動画とか信じてやってるイメージしかないんやが