筋トレ民ちょっときて🙏

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 18:01:20.88

ヒョロガリワイ筋トレ始めて二週間で腹筋30ニートゥーチェスト30プランク90秒が楽にできるようになったんやが順調か？
負荷上げた方がいい？
自重意味ないとか言う意見は今回はなしで

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 18:59:37.69

腹筋とかいう服脱がないと見えないところ鍛えても意味ないやろ
腕と肩とケツ鍛えろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 18:59:52.32

>>92
ワイはメッ信や！

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 19:00:09.62

>>82
すまん坂道ダッシュや

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 19:00:10.40

>>93
ホモに狙われちゃう

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 19:01:05.55

>>95
草
そういうトレーニングあるのかとマジで思ったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/21(水) 19:02:02.26

懸垂しろスクワットしろ
ガリガリが腹筋割っても余計ガリガリに見えるだけ