ぎっくり腰になったことあるやつ集合

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 12:42:18.92

朝なって仕事休んだ
トイレ行くにも一苦労
これいつ治る？

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 12:42:52.77

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 12:43:05.59

治らん

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 12:44:06.35

そんなもん個人差あるしとりあえず3日くらい安静にしとけ

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 12:47:03.99

キツイよな
昔は良くなってたわ
筋トレし始めたら治ったけど
ちなその後もぎっくり腰っぽいのになったことはあるけど筋肉で補強されてるからかほぼノーダメだった

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 12:53:24.87

ガチで１日ではなおらん
三日かけて休息して治したわ
運動部即と腰が痛めるのが原因だし、腹と腰に普段から力いれて生活しろ
これでだいぶ改善する

**それでも動く名無し** · 2024/02/22(木) 12:57:01.23

安静が一番やがどうしても何かせんとアカン時は注射打ったら我慢して動けるくらいにはなる
ただ医者はあんまり打ちたがらん