仕事しながら運動能力を維持するのってクソ大変じゃないか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/23(金) 01:06:37.99

ちょっと運動サボると10kmも走れなくなるし

**それでも動く名無し** · 2024/02/23(金) 01:10:20.75

黄色人種の運動能力()なら余裕だろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/23(金) 01:10:27.69

維持する必要あるかねあるんやろうな君君

**それでも動く名無し** · 2024/02/23(金) 01:10:49.11

会社から家まで走るから余裕

**それでも動く名無し** · 2024/02/23(金) 01:17:05.62

長時間労働当たり前の職場だと睡眠時間の維持が難しい
睡眠不足は基礎体力の低下、集中力、持久力、身体の柔軟性を奪う
ある程度高いレベルでスポーツを続けたい人は月の残業時間が30時間以内ぐらいでないとすぐ怪我をしたり身体のキレがなくなるよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/23(金) 01:23:18.51

寝ないで運動すれば問題ないで