【悲報】中山きんにの筋肉、冷静に考えると大したことない

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:23:46.54

ベンチプレス120kgとかそこらへんのジムにゴロゴロおるレベル

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:24:20.10

さん付けしろや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:24:34.58

“芸人なのに”やから

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:25:04.33

年齢考えろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:25:33.12

>>3
芸人でもケンコバに負けた模様

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:25:45.54

いや常時見せられる身体キープしてるとかバケモンだろ
ジムにいる連中減量期以外は腹出てるやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:26:02.50

>>4
40歳とか筋肉的にはそんな衰える年齢じゃないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:26:28.28

でも牛乳をそそげるから…

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:26:36.77

ベンチそんなやってないだけじゃん
福山雅治とか松本人志とか好きそう

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:27:06.22

>>6
それでも体重70kg後半はある
体重70kg後半でベンチプレス120kgはそこらへんのトレーニー以下や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:28:03.02

ジェラシック木澤にも中山きんにはいうほどストイックじゃないって言われた模様

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:28:26.88

でもシュワちゃんのフルネーム言う為の筋肉だから

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:29:31.93

鍛えてる割に体重も少ないしな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:30:01.15

ほんまにガチの人って見てて怖いやん
きんに君はちょうどええんちゃう

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:30:34.78

身長高くてステロイドやらないならアレくらいが日本人の限界やろ
芸風のため増量減量のメリハリつけられないのが唯一のマイナス点や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:30:59.43

健康的でちょうどええ感じがする

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:32:08.71

>>15
中山きんにって東京ノービスクラス別優勝レベルやから日本人でも格上腐るほどおるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:32:50.78

合戸孝二とか木沢にきんにくんはいうほど筋トレガチってない　時間がないとか体が痛いとかで高重量やりたがらないとか言われててビルダーからはそういう評価なんやなと思った　

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:32:56.12

>>5
クリーンバルクとダーティバルク比べちゃいかんでしょ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:33:28.46

ハァ…ハァ…

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:33:52.56

>>18
めちゃくちゃストイックみたいに言う奴おるけどけどガチ勢とは比較できんわな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:33:57.15

でもきんに君スポーツマンNo. 1決定戦でもだいぶ好成績やったし見せ筋より実用性も求めてるんやない？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:34:11.94

働きながらだとあんなもんなんかなって
でも筋肉留学もしてたよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:35:27.78

>>18
んなわけないやん
誰があのトレーニー真似できんだよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:35:35.11

CM露出増えすぎて嫌いになったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:36:44.37

絞りながらやると重量上がらんしな
ワイも上げたいけど余計な脂肪はつけたくないから90で停滞してる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:36:55.68

>>25
パワー言ってる以外のは嫌いや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:37:02.68

>>24
中山きんに本人も筋トレは健康のためにやってるって言ってるし鼻からプロ相手に張り合えるとはおもってないと思うで
あくまで競技者のトップクラスと比較したときのはなしや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:37:51.78

>>18
きんにくん滅茶苦茶正しくて笑うわ
筋トレだけしてるわけじゃないんだから体が何よりの資本だからな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:37:57.45

きんにくんは仕事柄常にある程度絞れてるしまともなバルク期ないからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:38:13.83

>>21
きんに君は食事がストイックなんや
だから筋肉つかないって木澤さん言うてたわ
合戸さんはクロワッサン大好物やし減量でも食べてる
きんに君は食が細いから高重量できんし筋肉つかなくて当然ってことや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:38:36.53

>>22
これはあるやろな
マシンで筋肥大を目標にしてるやつは筋持久力もなく連動性もない使えない筋肉になりがちやし

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:39:13.21

>>18
合戸とかいう老害ジジイのトレに比べたらそれが正しいんよな
身体が痛いときに休むのは理にかなってる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:40:31.31

失明しても気にせん奴基準にされてもな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:41:46.49

あれで45やぞ筋トレのアンチエイジング効果すげえわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:42:11.79

でも登録者多いし年収億ありそう

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:43:00.16

>>35
筋トレして身体ムキムキでも顔は老けてるおっさんおるし、結局個人差やと思うがな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:43:02.80

>>6
【常時見せられる身体】が難易度高いのにな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:43:53.77

>>35
見た目若いか？
顔は普通におっさんやろ
てかイケメンじゃないから若い頃から大して劣化したように見えないだけでは

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:44:14.53

健康を維持するならあれが限度ちゃうか
あれ以上の筋肉はつける必要ない

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:45:13.51

きんにくんは芸能人スポーツマン1位取れるくらいだし筋肉の質が良いわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:45:34.96

でもあの企画力と実行力はすごい
米空母とか普通考えられんわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:45:46.89

きんにくんてベルト一切まかずに
スクワットとかデッドリフトやるらしいやん。ベルトせず低重量扱ってそれが怪我しない工夫らしい

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:46:15.38

きんに君は一般人が筋トレに興味持つには丁度いいからな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:47:22.46

>>44
ワイも新庄見て筋トレに興味持って、きんにくんでやり方教わったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:47:37.27

ベンチプレス120kgでたいしたことないとかおまえは何キロ挙げるんだい？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:47:40.04

筋肉留学って何を学びにいったんや？ただの語学留学か？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:48:07.94

でもなりたい体はきんに君やろ
機能性抜群やし女からも丁度よくモテるだろうしファッションも楽しめる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:48:51.78

>>47
アメリカに憧れがあって住みたかったんやて
金貯まったから夢叶えにいった

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:49:00.04

>>46
120キロはすごいよな
努力を継続して怪我のリスクとか身体づくりのコストとかいろんなもんを経由してやっとたどり着ける数字や　

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:49:22.18

普通に凄い定期

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:49:26.39

あの人筋肉使ってモノ壊すことしかしてないやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:49:44.70

身長177あるしな。ビックヒデがオリンピアですごいとか言われても165cmのチビやしきんにくんの方がかっこええわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:49:47.06

オンオフ作れない状況であのカットとバルクの維持はただ事やないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:49:55.71

>>11
どうみてもナチュラル

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:50:08.63

YouTube成功してて何よりCM出まくってる時点で金めっちゃ貰ってんだろうな
一番稼げるのがCMっていうし
ガチ勢じゃなかろうと遥か高みからの見物や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:52:06.08

ついにきんに君にマウント取り始めたか

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:52:06.98

ビルダーは魅せる筋肉も重要やしなぁ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:52:13.26

ベンチプレス120kgがゴロゴロとか
日本人で180cm以上はゴロゴロ民と
同じ空気感じるわw

おまえがみてる世界なだけで統計をみないw

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:53:08.87

長い事ベストを維持するのが一番大変や

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:53:29.13

ここまでコンプレックス丸出しなのも珍しいな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:53:33.25

そこら辺のジムにゴロゴロおる(イッチはベンチ50kgのヒョロガリチビデブ)

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:53:47.63

>>47
大学のスポーツ科みたいなとこ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:54:00.61

呼び捨てにすんなよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:54:10.18

あそこまで節制する必要あんのかってぐらいの食生活なんだけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:54:34.14

他人でマウント取るなー！👆💦

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:54:40.00

45歳の完ナチュでそれなら十分すぎ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:54:44.17

>>59
ベンチプレス120kgは筋トレ3年目以上なら普通におるで

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:55:02.33

ベンチプレスMAX120kgってことは
100kg×数repでセット組んでる可能性あるよね

100kgでセット組むのがそこらへんのジムにゴロゴロとかエアプすぎて草
具体的にどこのジムか店舗名出してみろよw

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:55:24.17

芸人として面白いかと言われると謎やけどな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:55:48.61

>>68
ゴロゴロおるんやろ
具体的にどこのジムやねん
店舗名出してみろよエアプ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:56:21.47

>>68
で、おまえは何キロ上がるの？
嘘言うなよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:56:31.92

>>68
お前みたいな無職童貞豚爺歴60年以上は異常だから自殺しろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:56:38.72

ドカ食いとかプロテイン禁じて飯で健康的にやってるんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:56:45.12

十分凄い

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:56:59.71

>>65
元々健康オタクだったからそこまで苦じゃないんやろな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:57:05.90

>>71
ゴールドジムとか行ったことないんか君

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:57:13.18

この前勝った東京大会ってノービス大会なんよな
ビルダー始めたのが40代入ってからってのが意外

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:57:47.08

でもきんに君ぐらいの体が一番かっこええやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:58:37.01

>>64
なかやまきんに

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:58:44.23

ベンチプレス120kgって体重70kg以上なら普通に一般人でも3年あれば到達できるぞガチで
エアプは分からんのかもしれんが

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:58:51.39

>>77
まずゴールドジムの会員数って国内でみて普通に下位やろ
その少数派のジムをとりあげて
ゴロゴロとかいう時点でおまえの言葉が破綻してる。で、おまえは何キロあがんの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:59:01.73

アメリカで育てた筋肉だから“質”が違うよね

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:59:32.57

ボディビルダーみたいな筋肉よりきんにのほうが見た目いいわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:59:40.37

>>68
「クリーンバルクで」が抜けてるで

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:59:51.76

>>11
筋トレしかしなくていい奴と芸能活動もあるきんに君じゃ条件違いすぎだろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 16:59:57.78

>>81
おまえがエアプやろ。トレーナーやってたら数年やってもベンチプレス100いかんやつもゴロゴロおる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:00:13.50

>>78
筋肉番付やってたから本格的なトレーニングやれんかったらしいな
走らないとあかんし

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:00:21.61

>>77
だからゴールドジムのなんて店舗？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:00:24.72

なかやまきんに君氏

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:00:34.59

業務妨害する中山を許すな
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1468389555510284288/pu/vid/1280x720/kuIr_ycaHYVp8ziG.mp4

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:00:36.54

>>82
全国の3年以上やってるトレーニー集めてベンチプレス120kg以上挙げられる奴って聞いたら普通にゴロゴロおるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:00:38.72

>>72
ワイはMAX90や
もちろんクリーンで

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:01:04.79

>>81
だからおまえは何キロあがんの？
他人の数字でマウントとか脳に障害あるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:01:09.40

あれ以上はむさ苦しいだけやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:01:14.53

>>86
普通の人も仕事してるやろ
なんで他のトレーニーがニート前提やねん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:01:18.83

ベンチプレスはケンコバに負けデッドリフトは野田クリスタルに負けてたし
体型維持はすごいけど筋力は強くないんやろな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:01:40.69

でもおまえらパワーって思い付かないよね

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:01:46.47

岩橋に憧れてとりあえず吉本芸人バカにしてみようってかんじやな、可哀想

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:01:47.85

ゴールドジム通ってるイッチ君はなんkg上がるの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:01:54.19

>>92
3年以上やってて120kg以上がゴロゴロとか何の根拠もない数字並べ立てる知的障害者草

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:02:32.31

>>92
だからおまえは何キロあがんねんごみ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:03:04.63

バカ筋肉横川くんと比べたら全然細いやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:03:27.23

なんで頑なに自分は何キロ上がるか言わんの？
その証拠だすだけでレスバに完勝するボーナスタイムやぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:03:37.08

そもそもプロじゃなかったらそこまで追い込む必要もなくないか
誰と比べて大したことないのか知らんが

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:03:38.21

>>97
まぁビルダーは重いもの持ち上げるのが目的やないしね

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:03:50.30

一般的に良い身体は確かにしとるで？
ただ筋肉めちゃくちゃすごいみたいに持ち上げられてるのが違和感あるだけやで
まるでナチュラルの最高到達点みたいに言う奴おるやん
ナチュラルの最高到達点は日本選手権のファイナリストや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:04:09.91

自分の重量言わずに3年以上で120kgはゴロゴロおるとかいってんの草

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:04:18.67

>>1
シャチホコみたいなベンチしてそう

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:04:41.73

でもそれなりに成功してるからええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:05:18.43

でもコンテストで優勝してるよね

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:05:23.15

筋トレ界隈の現実
https://i.imgur.com/UXtuGTe.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:05:52.03

ガチで筋トレやってたら120上がるまでの大変さをこんなバカにできない。横川くんとか木澤とかも100すら上がるまで相当苦労したと話してたからな
エアプのキチガイやろこいつ
他人の数字でマウントとるし

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:06:39.51

忘れられがちだけど筋肉番付できんに君普通に強かったよな
ケインと池谷ワンチャン食えるいたにいた

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:06:53.32

>>113
120kgとかは努力してたら才能なくても到達できるレベルやぞ
140kgとかそれ以上になったら才能も必要になるけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:07:05.62

そこら辺のビルダーにきんに君と同じスケジュールで毎日過ごさせたらみるみる萎んでいきそう

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:07:25.54

>>93
だからおまえは何キロあがんだよゴミ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:07:47.71

>>115
この知的障害者まだおって草
とっとと失せろやおまえ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:08:22.57

筋トレ難しいわ
効かせた上で高重量扱うってむずい

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:08:42.76

ビルダーなんて見せ筋だけやん
あんたらスポーツマンNo.1決定戦出たらトップ取れんの？って話よ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:09:08.82

>>97
その二人はボディメイクやなくて重い物を持ち上げたくて筋トレしとる奴らやからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:09:49.41

>>115
おまえのいう理論て才能なくても
マーチは誰でも理論と同じやな
人によっては10年以上ベンチプレスやってても100上がらんやつとかおる
しかもおまえの場合自分が挙げた実績すらもなさそうなのが笑いどころ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:10:10.81

>>96
木澤なんかほぼニートや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:11:00.61

海外行ってた時にホモのビルダーに囲まれて顔シナシナになってるきんに君の画像あったよな確か

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:11:26.32

>>121
ケンコバってかっこいい身体はしてないよな？ベンチプレスはきんにくんより強くても　腕もプニプニで腹出たおっさんみたいやから身体のかっこよさならきんにくんの勝ちやろ？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:11:34.18

>>113
YouTubeと5chがこいつの世界なんや許したってくれ
今まで持った中で一番重いものはボウリングの9ポンドなんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:11:36.37

上がるも上がらへんもやったことないから分からへんのよね
どっか無料で上げられるとこないんか

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:11:39.71

このイッチビルダーのYouTube見て自分も筋肉がデカくなった気分になってる典型的害悪素人やな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:12:00.78

>>115
ID付きでベンチ動画見せてよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:12:54.07

間違いなく>>1は体ダルダル腕ぶよぶよお腹ポッコリやろ
トレーニーの動画は見てるけど自分じゃ続けられてないけど口だけでかいタイプ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:12:58.75

>>125
往年のプロレスラーみたいな身体やからなぁ世間一般的にカッコいいカラダでは無いやろな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:14:04.06

>>7
衰えるぞ
ちなみにお前何歳なんだ？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:14:56.11

きんにくんの宅トレ動画ワイには役に立ってるで
ほかは初心者でもやれるようにセッティングされてるけど高強度HIITだけガチできつくて草

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:16:44.40

>>1ボッコボコに叩かれてて草生える

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:17:02.89

病院行こうよ
オナニーのときにチンコの裏筋がめちゃくちゃ痛くなるんやが
1 ：それでも動く名無し[]：2024/02/25(日) 15:58:23.60 ID:1y5uo8Wz0
なんかの病気なんかこれ？
射精時にチンコ折れたんちゃうかってぐらい痛い
ちなおしっこするときとかは全然痛くない

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:17:22.84

きんにさん、な

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:18:23.27

やり方の問題やろ
なかやまきんに君はわかりやすい増量期作らないで体型キープしてるやん
あれだと筋肥大のペース落ちる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:18:56.25

低収入の弱男がきんにくんバカにしてて草生える

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:19:26.41

>>1
ベンチ豚さぁ・・・
スクデッドどのくらいなん？

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:20:44.85

>>135
筋肉鍛える前に裏筋鍛えたほうがええな

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:20:59.75

ベンチプレスは肩痛めてやめた
腰は強いからスクワットとデッドリフトはバリバリやっとる

胸はペックフライばっかしとる

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:22:04.58

たぶんこの>>1はみんなも一緒にきんにくん叩いてくれると思ったら、想定以上の反論食らって泣いてるんやろなw

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:22:09.88

そもそも筋トレ歴＝デカさみたいなんと、重量の強さ＝凄さみたいなんが気に入らんわ

なりたい身体なんて人それぞれやろ、みんながみんなゴリラになりたい。ただただ重量伸ばしたいってわけじゃないのになんでマウント取ってくるんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:23:15.02

メディアとかによく出てるステロイダーと比較されるからおかしくなるだけ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:23:22.51

（48）

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:23:45.05

ゴールドジム（笑）

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:24:35.71

まあうまい位置だよなあ
筋肉タレント名乗る意味はわかるし
でも健康生活
これぐらいでいい

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:25:54.15

手伝いだけでムキムキなってもうた奥さんすこ

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:26:17.96

>>141
パワーリフティング選手のベンチプレス真似してしっかり胸椎立ててやると肩痛めずにできるぞ
ベンチ前に胸椎のストレッチやプルオーバーいれる
最初のうちは胸椎立てやすいよう
ケツ上げでやる
これ意識するだけでもだいぶ変わるで

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:26:25.16

きんにくんのこときんにって呼ぶのちょっと草

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:26:28.81

きんに君なんてギャグがつまらん事以外叩けるとこないしきんに君叩きは無謀やで

**それでも動く名無し** · 2024/02/25(日) 17:26:50.89

筋トレ初心者から玄人まで平等に扱うトレーニーなだけで存在価値あるわ
謎の選民意識拗らせたやつばっかやからなこの界隈は