【悲報】中山きんにの筋肉、冷静に考えると大したことない
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ベンチプレス120kgとかそこらへんのジムにゴロゴロおるレベル ビルダーなんて見せ筋だけやん
あんたらスポーツマンNo.1決定戦出たらトップ取れんの?って話よ >>97
その二人はボディメイクやなくて重い物を持ち上げたくて筋トレしとる奴らやからしゃーない >>115
おまえのいう理論て才能なくても
マーチは誰でも理論と同じやな
人によっては10年以上ベンチプレスやってても100上がらんやつとかおる
しかもおまえの場合自分が挙げた実績すらもなさそうなのが笑いどころ 海外行ってた時にホモのビルダーに囲まれて顔シナシナになってるきんに君の画像あったよな確か >>121
ケンコバってかっこいい身体はしてないよな?ベンチプレスはきんにくんより強くても 腕もプニプニで腹出たおっさんみたいやから身体のかっこよさならきんにくんの勝ちやろ? >>113
YouTubeと5chがこいつの世界なんや許したってくれ
今まで持った中で一番重いものはボウリングの9ポンドなんや 上がるも上がらへんもやったことないから分からへんのよね
どっか無料で上げられるとこないんか このイッチビルダーのYouTube見て自分も筋肉がデカくなった気分になってる典型的害悪素人やな 間違いなく>>1は体ダルダル腕ぶよぶよお腹ポッコリやろ
トレーニーの動画は見てるけど自分じゃ続けられてない けど口だけでかいタイプ >>125
往年のプロレスラーみたいな身体やからなぁ世間一般的にカッコいいカラダでは無いやろな きんにくんの宅トレ動画ワイには役に立ってるで
ほかは初心者でもやれるようにセッティングされてるけど高強度HIITだけガチできつくて草 病院行こうよ
オナニーのときにチンコの裏筋がめちゃくちゃ痛くなるんやが
1 :それでも動く名無し[]:2024/02/25(日) 15:58:23.60 ID:1y5uo8Wz0
なんかの病気なんかこれ?
射精時にチンコ折れたんちゃうかってぐらい痛い
ちなおしっこするときとかは全然痛くない やり方の問題やろ
なかやまきんに君はわかりやすい増量期作らないで体型キープしてるやん
あれだと筋肥大のペース落ちる >>1
ベンチ豚さぁ・・・
スクデッドどのくらいなん? ベンチプレスは肩痛めてやめた
腰は強いからスクワットとデッドリフトはバリバリやっとる
胸はペックフライばっかしとる たぶんこの>>1はみんなも一緒にきんにくん叩いてくれると思ったら、想定以上の反論食らって泣いてるんやろなw そもそも筋トレ歴=デカさみたいなんと、重量の強さ=凄さみたいなんが気に入らんわ
なりたい身体なんて人それぞれやろ、みんながみんなゴリラになりたい。ただただ重量伸ばしたいってわけじゃないのになんでマウント取ってくるんや メディアとかによく出てるステロイダーと比較されるからおかしくなるだけ まあうまい位置だよなあ
筋肉タレント名乗る意味はわかるし
でも健康生活
これぐらいでいい >>141
パワーリフティング選手のベンチプレス真似してしっかり胸椎立ててやると肩痛めずにできるぞ
ベンチ前に胸椎のストレッチやプルオーバーいれる
最初のうちは胸椎立てやすいよう
ケツ上げでやる
これ意識するだけでもだいぶ変わるで きんに君なんてギャグがつまらん事以外叩けるとこないしきんに君叩きは無謀やで 筋トレ初心者から玄人まで平等に扱うトレーニーなだけで存在価値あるわ
謎の選民意識拗らせたやつばっかやからなこの界隈は ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています