【悲報】中山きんにの筋肉、冷静に考えると大したことない
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ベンチプレス120kgとかそこらへんのジムにゴロゴロおるレベル たぶんこの>>1はみんなも一緒にきんにくん叩いてくれると思ったら、想定以上の反論食らって泣いてるんやろなw そもそも筋トレ歴=デカさみたいなんと、重量の強さ=凄さみたいなんが気に入らんわ
なりたい身体なんて人それぞれやろ、みんながみんなゴリラになりたい。ただただ重量伸ばしたいってわけじゃないのになんでマウント取ってくるんや メディアとかによく出てるステロイダーと比較されるからおかしくなるだけ まあうまい位置だよなあ
筋肉タレント名乗る意味はわかるし
でも健康生活
これぐらいでいい >>141
パワーリフティング選手のベンチプレス真似してしっかり胸椎立ててやると肩痛めずにできるぞ
ベンチ前に胸椎のストレッチやプルオーバーいれる
最初のうちは胸椎立てやすいよう
ケツ上げでやる
これ意識するだけでもだいぶ変わるで きんに君なんてギャグがつまらん事以外叩けるとこないしきんに君叩きは無謀やで 筋トレ初心者から玄人まで平等に扱うトレーニーなだけで存在価値あるわ
謎の選民意識拗らせたやつばっかやからなこの界隈は ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています