休職決まったワイ、何すればいいかわからん

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:47:31.80

規則正しい生活とかありきたりなアドバイス要らんから、ちょっと変わったアドバイスちょーだい

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:48:32.17

病休？

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:49:51.45

>>2
うつ病の再発や
睡眠不足で気を失ったら機械ボロボロやった

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:50:28.74

>>3
そうか
お前が休んでる間同僚も大変やろうから頑張って元気になってくれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:50:57.73

散歩でもしろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:51:47.31

>>5
毎日してる
昔ほど楽しさが分からんようになった

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:52:33.96

>>4
入って数ヶ月やからそんな戦力じゃないで

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:53:24.94

規則正しい生活と筋トレしとけ
怠けて腰痛めたら今以上にやばい

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:54:01.22

毎日ようつべ、ニコ動、散歩の繰り返しや
生きてる意味が分からん

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:54:43.43

転職準備はしとけ
元の会社はずっと腫れ物扱いや

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:55:01.75

>>8
最近腰痛いんや
明日接骨院やからボキボキしてもらうで～

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:55:09.23

>>9
ニコニコ動画なんて今どき見るもんあるんか

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:55:59.82

>>10
ほんそれ
「今の現場に戻るのだけは勘弁してください！！！」
って本社の人に言い続けてる

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:56:19.22

>>12
ずんだもん可愛ええやで

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:56:22.15

>>9
お前が配信する側になれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:59:01.19

>>15
ボイボ入れてみたけど使いにくすぎワロタ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:59:27.83

>>11
一時的によくなってもすぐに悪くなるから大人しく筋トレしとけ
ぎっくり腰もなったら終わるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 22:59:44.87

>>9
めっちゃ楽しそうで草

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:00:12.61

一行だけでもいいから日記を書くこと
無理なくできるだけ続けること

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:00:42.69

>>18
毎日の半分精神崩壊やで

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:01:05.25

ちんぽをしごくにきまってんじゃん

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:01:29.48

日記とか筋トレとか続く気がしない
とりあえず今すぐやってみるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:02:14.80

>>21
性欲マジでなくなった
中学からほぼ毎日だったのが最近1週間に一回もできない

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:02:50.40

とりあえずブランク？するやで

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:03:49.52

>>23
何歳なんや？

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:03:54.25

>>23
しゃーない

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:04:40.64

>>22
こういうレベルでええんやで
自分が思ったことを素直に書くだけや
https://imgur.com/xXh5Ew8

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:05:20.88

日光浴
日が差す窓開けて肌着で10時から12時くらいの間に最低30分浴びる
冬でも日が差す所に寝転んでたら暖かいよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:05:44.53

>>25
もうすぐアラサーと呼ばれるお年頃で震えてる
マジで若者ステータスのありがたみ感じる

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:07:01.86

>>28
花粉ニキやばい
耳鼻科行ったらアホほど薬配られたわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:07:31.28

こういう奴嫌いだわさっさと辞めて底辺ではいつくばってろよ
こんなとこでスレ立ててなれ合ってて何が鬱だよファッション野郎

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:07:36.60

薬何飲んでんの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:08:23.07

みんな元気づけてくれてありがとうやで
実は5ch初めて1週間たってないんや
まとめとかは見てたけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:08:38.02

朝:日光浴びる、散歩する、瞑想する、冷水シャワー
昼:昼寝する、ジムで運動する、サウナへいく
夜:瞑想する、お湯に浸かる、音楽を聴く、日記を書く、読書する、スマホ弄らない

これやれ🤨

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:09:40.70

資格と英語の勉強

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:09:43.51

>>34
アクティブすぎるやろw

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:09:51.05

1日2回シャワー入りたいけどやる気が起きない
今日も夜入ってないはず

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:10:10.46

ワイは鬱になって回復期に入った時今まで行ってみたいと思って結局行かないでいたバレーを見に行ったぞ。
Vリーグは地方ばかりやから知らない土地に初めて行ったし自分のことを知らない人ばかりで楽しめたわ。

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:10:25.45

散歩できるならいっそのこと四国八十八か所でも巡ってれば
金が持つかは知らん

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:10:30.69

瞑想やりたい（やってる）けど全然効果分からんのや

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:11:10.27

>>35
そんなこと出来たら鬱なんかならねえよ
複数のことこなすのマジで無理やったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:11:14.63

>>39
元四国県民、愛媛の地震で歓喜

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:12:14.14

つぎは腕立て頑張ってみるやで

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:12:45.02

散歩しろと言われたけど無理やったわ
とにかく起き上がれない
這ってでも散歩してたら人生変わってたんかな

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:13:14.33

鬱のヤバい時期って何してたかあまり覚えてないしスレ立てなんかできんかったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:14:33.60

診断書の満期まで休め
転職や引っ越しとかの大きな決断はするな

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:15:01.50

ワイも鬱で手帳2級やけど去年の年収750万やった

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:16:56.09

友達と遊びまくれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:17:01.76

鬱も性格の一部だと受け入れればもう普通に働けるで

まあ結婚とかは諦めたけどこの先は自殺以外であまり迷惑かけずに死ねたらいいわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:17:32.32

鬱って大変やな

**それでも動く名無し** · 2024/02/26(月) 23:19:27.31

>>48
上京して知り合い1人もおらんのや