ひろき「毎日腕立て伏せしない人、馬鹿です」

[0001 それでも動く名無し 2024/02/29(木) 16:56:04.59 ID:Y3d9V4DU0GARLIC]

費用がかからない
いつでもどこでもできる
バリエーションが豊富
怪我しづらい

[0002 それでも動く名無し 2024/02/29(木) 16:56:19.44 ID:Y3d9V4DU0GARLIC]

やらない理由がない模様

[0003 それでも動く名無し 2024/02/29(木) 16:56:49.44 ID:9Eugt+2d0GARLIC]

それ効率悪いですw

[0004 それでも動く名無し 2024/02/29(木) 16:56:56.74 ID:P8D6UUoA0GARLIC]

逆にスクワットは?

[0005 それでも動く名無し 2024/02/29(木) 16:57:36.00 ID:fVr0mOjU0GARLIC]

腕立ては正直いらんな
懸垂は必要だと思うけど

[0006 それでも動く名無し 2024/02/29(木) 16:58:13.28 ID:Y3d9V4DU0GARLIC]

ちな効率も最高です