【悲報】ワイ筋トレ民、3ヶ月でベンチプレス80kgというコピペに騙されて咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:28:07.81

60kgがギリギリなんやが
あのコピペMARCHが3ヶ月と同じの大嘘やろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:29:00.51

60の時点で嘘松

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:29:24.93

>>2
60kgはほんとや
ギリギリやけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:29:44.26

スポーツ未経験でくさ
障がい者は死ねw

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:30:19.75

>>3
なら普通にお前も才能あるだけやで

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:30:27.86

体重次第なら3ヶ月80はありえる
元々身長180，体重75とかなら余裕で上げれるし

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:30:30.13

1repあげられたら成功みたいな風潮なんなん

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:30:34.44

柔道すらやってなかったんだな
汚い安月給の親にしょうもない私立いかせてもらってソレか

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:31:28.72

>>5
初ベンチプレスが40kgやからちょうど平均やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:31:30.66

>>7
筋トレじゃなくて重いもの上げる競争やからな
パワーリフティングですらない

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:32:17.64

>>6
体重は65kgや

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:32:47.42

せめて3repはあげてから
60kg上げられた！とか言ってほしいわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:34:23.16

>>12
普通MAXは1回やろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:35:18.20

>>13
その1回のフォームは？
腰上げなしバウンドなし胸着か？

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:35:36.64

最近80キロ上がったけど一年半かかったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:35:47.11

毎日やれよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:35:49.62

>>11
すまん180,75で余裕は誇張やった
3ヶ月で自分の体重ぐらい上げれるやつは珍しくはないぐらいや
体重65キロなら平均以下でもないと思うし、科学的に見てある一定水準までは才能ある人しか行けんとかそういうのはないから気にすんな

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:36:27.09

>>14
ケツつけてバウンドもちくわもなしや

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:36:27.88

なんG民なら半年で100キロ上げられないと障害者扱いだぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:36:50.76

>>15
トレーニング頻度はどれぐらいや？

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:36:53.25

重たい先輩かついで階段上り下りとかしたことないんだ？

どんな私立いったらそうなるの？まじめにおしえてほしいね

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:36:54.34

筋トレで何ヶ月で何kgとかより1年続ける方が全然凄い
基本的にみんな続かないからね

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:37:26.42

>>12
三回で成功と見做す競技なんてこの世にないけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:38:15.32

ガチガチにパワーリフティングしてる人とかなら才能も関係してくるけどな

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:39:10.99

上で言ってる奴もいるけど続けられる奴がえらいんやぞ
怪我しないように頑張ってたら重量も勝手に上がるし筋肉もつくわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:39:54.16

>>24
これもプロレベルかそれ以上の話やし

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:40:11.84

>>20
5分割でやってるから胸トレは週1程度
ちなスポーツ経験ほぼ無しのヒョロガリ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:40:16.19

>>22
筋トレ1年続くのは10%以下ってどこかで見たわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:41:23.73

ネットやとベンチプレス100kgゴロゴロおるのになぜかジムですら100kgレベルはそんなおらんよな
ゴールドジムとかガチ勢が多いところはもっとおるんやろうけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:44:26.26

>>29
エニタイムやけどフリーウェイトしてる2割位は100kオーバーしてるわ
自分はようやく100k2回挙げれるレベルやけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:46:18.90

>>22
これな
体にも心にも継続が何より
まあそれができんのやけどな、筋トレに関わらず

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:47:25.63

換算表って正しいの？
わい65kg10回やってるんやが
80kgはあげられない

というか手首の骨が細いから怖くて上げられないのもある

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:47:50.11

なんG民によると日本人のうち8%はベンチ100キロ上げれるらしいからな
ネットで語られる数値は多分に誇張が混じってることは間違いない

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:48:11.44

ワイもともと170cm50kgのヒョロガリだけど、100キロ上げるのに2年半かかったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:48:28.49

MARCH3ヶ月より難しいで
なんせ筋トレ時間は増やせないからな

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:51:11.99

ワイ初心者
初めて2週間でチェストプレス80kgちゃんと可動域広く使って10回達成

才能あんのかな🤨

**それでも動く名無し** · 2024/02/29(木) 22:55:01.34

>>32
骨格は才能やからね
俺も骨格小さくて手のサイズとか女性レベル以下の小ささやけどなんとか3桁挙げれる様になった
日々の努力やで