ワイ「ランニング？膝壊れるしそんな効果ないから意味ないやんw」←ランニングしたことない

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:07:57.41

ワイ「老けやすくなるしさぁwランナーは気持ちいいっていうけど苦しい思いして感覚麻痺してるだけやんw」←ランニングしたことない

どんなイメージ？

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:17:25.64

色黒シワシワおじさん

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:22:26.93

>>24
どのくらい走ってんの？
持久運動に身体が順応する最初の15分ぐらいは我慢
そこからは楽になるよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:22:50.10

ヒザはマジで痛くなる
横痛くなるの何やねんあれ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:24:09.79

ランニングをしてる人はしてない奴やその他のスポーツしてる奴と比べると平均寿命は長い
ただ日焼けとガリガリのせいで老けて見える

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:24:56.63

>>27
クッション良いシューズにしたら膝痛なくなったで

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:25:20.74

>>27
外側？だったら腸脛靭帯炎だね
足の外側の筋肉が固くなって引っ張られて、膝の骨と干渉して炎症しちゃうの🥺
ストレッチしましょう😗

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:26:07.75

クッション柔らかいのにすると腸脛靭帯炎になりやすくなる人もいるから注意やね
クッション柔らかければいいってもんでもないの🥺

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:30:46.99

>>23
寿命は数ヶ月？

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:32:11.96

アスファルトのうえ考えなしで長時間やったらガチで悪くなる

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:33:50.86

>>32
ジョグシューの場合多くのメーカーは800kmと言ってるけど、お金ないから1500kmぐらい使い倒しちゃう🥺
大体半年ぐらいかな

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:34:31.30

デブけ？

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:41:37.63

ランニングで膝痛めるってランニングなのに全力でやりすぎちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:45:54.79

ワイは月間200キロ走ってるわ
1時間くらい走るから丁度ええよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/04(月) 19:47:24.62

膝痛めるからランニングもウォーキングもしない方がええで
膝は消耗品だから大切に使えよ
ってデブが言い訳していた