【悲報】歩いても歩いても痩せない

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:13:19.49

健康診断で105kgあった模様

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:13:43.03

https://i.imgur.com/ewsa7sP.png
結構頑張って歩いてるのに

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:14:26.91

その後食ってるから

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:14:40.72

ウォーキングに加えて通勤ある日は毎日会社と家で30キロ自転車漕いでる

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:14:53.08

もう少し頑張れ
痩せ始めるのは一ヶ月先や

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:16:19.88

どんだけくっとんねん

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:16:25.77

5時間歩くより同じ時間腰振りオナニーした方がカロリー使うし痩せるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:16:48.65

コロナで20キロ以上太って100キロ近くなってたからついに去年からウォーキングダイエット始めたんやけどまさか体重増えてるとは思わんかった…

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:17:03.12

お相撲さんだろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:17:44.36

弁当二人分とか食ってそうな勢い

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:17:57.81

痩せたければ夜食わなければええ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:18:29.01

>>11
それは無理やろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:19:36.00

街の灯りがとてもきれいねヨコハマ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:20:25.89

筋肉になってる

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:20:38.41

痩せる目的のウォーキングってクッソ効率悪いやろ
「やってる感」が得られるだけ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:22:00.96

運動して筋肉を増やす段階では体重は減らないし時間かかるけど健康的に痩せるならこれ一択や
もちろん食べずに痩せるのが一番早いが健康的ではない
どちらにしろ食事制限は必須やな

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:23:18.37

はや歩きしないと意味がない

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:24:03.41

吉野家で毎回大盛二杯食ってるからやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:24:19.42

普段寝っ転がってなんGやってたりしたのを外で歩き回ってなんGするようにしたんやがその分食う量増えてたんやろか

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:26:37.43

走りながらなんGやれ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:27:32.95

>>19
動いたら今度腹減るからあかんぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:28:01.40

日にどれくらい食うの？

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:30:36.64

>>22
あんまりマック食わんけどマックならチーズバーガー3個とナゲットぐらいや

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:31:04.36

朝以外の一食

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:32:07.89

>>23
1日分かと思ったら1食分なのか...

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:32:43.10

105キロだと運動とかそういうレベルじゃなくて
脂肪吸引のほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:32:51.91

>>23
ガチで痩せたいならまず摂取カロリーの管理は必須や
そして一食でこれは食いすぎや

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:33:42.88

>>23
アホやんこいつ
まず栄養バランスの勉強してこい
揚げ物なんか言語道断やわ2度と食うな

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:34:58.70

そんな体重でウォーキングしまくるって膝が壊れるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/20(水) 10:39:57.63

>>28
揚げ物は心のプロテイン🙋