脚がめちゃくちゃ細くて悩んでる

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:15:33.29

今からジム行くんやけど何したらええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:16:31.01

わかるわ
ワイも姿見で見て恥ずかしくなってとりあえずふくらはぎ鍛えてる

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:18:35.86

なお、今は細い方が女受けはいい模様

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:19:01.86

>>2
何をしてるんや？

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:19:13.01

>>3
女に困ったことはないからそういうのは気にしてない

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:19:19.50

@onewnoarstory←この親父ゴリラ()母親()マントヒヒの土人一家()き〇すぎて草＾＾

たまにみすぼらしい土人飯を藁だかなんかで作られた屋根の下で食べてる図upしてたけどゴ〇土人なのになんか食べてて草＾＾つかこの土人の次男()とかよく口開けてるけど発達かなんかなん？
まあゴリラとマントヒヒの交配で生まれた訳だしなんでもないけどｗ

長女()の出来損ない間草＾＾

地黒でぺったりの額に黒人特有の黒々とした無駄にデカい目に豚みたいな出来損ないの鼻と突起したゴミみたいな口元マジ笑えんだけどｗｗｗしかも顎も出てなくてＥライン無いのみえみえだし＾＾おまけに絶壁ハチ張りのカ〇で草＾＾マジで黒人って何ひとつとしていいとこないけど存在してて恥ずかしくないの？

つかこれらに似たのもキ〇いんだけど＾＾

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:19:46.64

>>4
つま先立ちを繰り返すやつや

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:19:50.43

楊丞琳←台湾のサ〇＾＾

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:20:17.83

>>5
太くなったら今度はそういう女がそっぽ向くけどな

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:21:26.57

>>7
何回とか決めてやってるんか？

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:22:01.70

>>9
元々太い

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:22:08.94

経験上木を蹴っとけば太くなる
荒業だけどな

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:22:15.98

>>10
アキレス腱切れかかったら逆やってる

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:22:32.75

足太いとかメリットないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:23:15.04

細いの羨ましいわ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:23:48.76

高重量でスクワットとデッドリフトやれたら太くなる

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:24:01.54

>>12
経験上今やると怪我する

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:24:16.45

>>13
あらあら無理せずに

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:24:48.86

>>14
元々生まれつき鬼のように太い筋肉やったからワイもそう思ってたけどなくなったらなくなったで喪失感あるんや

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:25:21.81

>>15
ズボンのサイズ選べるようになってきた

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:25:32.09

>>16
怪我する

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:26:40.76

自転車漕げよ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:28:00.60

>>22
整備するんが億劫でな

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:29:57.53

あ、ジムでか？

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:31:24.13

サッカー部はいる
チャリカスになる

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:31:56.34

>>25
おじさんなので

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:32:39.20

ちゃりはロード数台持ってるけど住まい変えてから乗りにくくなったから整備もしてない

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:32:50.99

身長いくつや？
足は背高いと付きにくいぞ特に膝下
チビなら余裕でデカくなる

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:34:14.55

>>28
低い
元々異常なくらい筋肉あったからそれくらいあればええけど流石に元には戻らんとは思うからスポーツ選手並みでええ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:37:43.46

>>29
ジムでレッグプレスとレッグエクステンションやったらええ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:39:13.55

脚太くするなスクワットが一番や

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:39:46.44

俺武術の道場通ってて蹴りの練習やったら脚の筋肉締まって贅肉消えて細くなったわｗ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:40:09.40

>>30
結構関節等負担かかるんよな
すぐ爆発する爆弾山程抱えてるんよ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:43:20.28

>>33
関節痛めてるならトレーニングしたらあかんぞ
下手したらちゃんと曲がらなくなったりする

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:43:21.18

>>32
ワイはこの半年で筋肉がゴリゴリ削れていったわ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:43:58.03

>>34
痛めてるわけやないんよ
怪我しやすいんや
関節に限らずあらゆるところが

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:44:10.56

まあ痛めてないとも言い難いけど

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:44:39.01

普通にスクワットすりゃええだけやろ
他の部位の日よりプロテイン多めに飲め

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:44:57.39

このままやとホンマにフレイルが見えてきそうやから怪我せんように慎重に体強くしたい

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:45:17.39

>>38
一般人の体やないねん

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:45:39.76

>>36
そんなボロボロなら階段登るくらいしか出来んやろ
自重スクワットとか

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:46:52.28

>>41
ちなみに先日バイク跨るときに高さ誤認して腰痛めた
小爆発やったから大丈夫なはずやが

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:47:57.80

ワイは生まれつきすごい筋肉と体の柔軟性を与えられたかわりに怪我のしやすさもついでに与えられたんや

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:48:37.04

今も脚細い言うたかて多分君等では手に入れられる太さやないよ？

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:49:03.20

ワイは元々細いからむしろワイより細い奴見たら嫉妬する

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:50:04.56

>>45
細くなりたいんか
服着たら細いほうがスタイルよく見えるしな

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:51:06.57

元々太いならその時思い出せば太くできるだろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:52:13.38

>>47
生まれつきの筋肉やから筋トレとかまともにしたこと無いんよな

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:52:29.47

単なる才能でしかないんや

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 14:58:33.14

たから指南してくれんか

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 15:09:52.51

足デカくするのが1番楽しいと思う
1番きついと思うけど

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 15:12:52.09

ワイも足細だったけど半年くらい筋トレしたら今までの服入らんくなったわ
鍛えるのが正解

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 15:13:39.83

チビのおっさんが足太いとかきもいだけやん

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 15:18:00.77

>>53
ワイは君にキモがられても目に入らんから構わんで

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 15:18:33.24

>>52
入るズボンがなくなるほど太いんは考えものなんやで

**それでも動く名無し** · 2024/04/04(木) 15:19:02.10

>>51
失って気づく存在感や