うつ病のワイ医者に運動がいいと言われ運動した結果

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 12:52:33.90

リンパが腫れて頭痛が常にし始めて胃がずっと痛い
誰や運動がいいって言ったやつ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新][苗] · 2024/04/07(日) 12:54:46.22

>>3
歩くのつまらないやん

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 12:55:26.39

体壊すまで体うごかしたらいかんわな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/07(日) 12:58:18.80

>>5
でも一回運動し始めたらやめるの怖くてやめれないわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新][苗] · 2024/04/07(日) 12:58:48.88

イッヌ飼って毎日散歩しよう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/07(日) 13:00:35.16

>>7
犬　猫アレルギーで飼えないし
うつ病で働いてないから餌代や色々面倒見るためのお金出す余裕ないよ

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:01:03.16

自転車で散歩くらいでええやん
楽しいで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/07(日) 13:01:37.75

>>9
自転車か
まあ確かにそれはありかもしれない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新][苗] · 2024/04/07(日) 13:04:33.78

車で観光地歩くんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/07(日) 13:06:08.69

>>11
車免許持ってないし
人混み嫌いだから嫌だな

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:08:34.42

位置ゲーは？
歩くの楽しくなるやで
ピクミンブルームオススメ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/07(日) 13:10:00.12

>>13
モンハンなうポケGOやってたけど
これから暖かくなってきたから出やすい気温だけど冬なったら外出るの億劫になって辞めっちゃった

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:10:27.97

アメリカ精神医学会では運動がエビデンスあると言うてる
ただし運動強度はウォーキング程度や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/07(日) 13:11:06.79

>>15
そんな歩くだけって運動なのか

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:11:47.23

>>14
まぁちょっと運動しただけで体調崩すほどなら無理にせんでいいと思う

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:13:40.85

ワイもよく言われるけどそんなのわかりきってることやし、それでもやらないのは何の報酬も無いからや

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:15:57.21

ほどほどでやめられんタイプはやらん方がマシ
ジッジがポケGO始めて痩せたのはいいけど行ける範囲のジム全部制圧せんと気が済まなくて夜中まで帰ってこなくなってマッマにやめさせられた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新][苗] · 2024/04/07(日) 13:18:06.64

なんかしたほうが良いよマジで
後悔する

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:24:18.12

>>20
じゃあ巨人の監督してえな
俺でもできそうだし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][苗] · 2024/04/07(日) 13:25:52.22

まあ達成感ないとなにも行動する気力無くなるわな

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:26:50.30

ワイは2日に1回のジョギングを始めたら1年でこうやってなんGでレスバできるくらい回復したけどな
ただ、1ヶ月ジョギングしなかったらストーンとうつになってヤバかったから根本的な治癒にはつながらないんだろうな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/07(日) 13:29:11.73

そろそろ日課の縄跳びやってるわ

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:36:04.29

>>16
有酸素運動やしな
お日さんに当たるのもええし

**それでも動く名無し** · 2024/04/07(日) 13:37:05.59

うつ病の原因は何や？