ぼく筋トレ民「あれ…？鶏モモでよくね？(悟)」

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:51:31.25

胸の意味そんななくね？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:52:21.86

もも肉の方が美味しいンゴ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:52:58.49

値段だけやぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:53:05.86

レンチンで十分うまくて草

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:53:20.12

鶏むねでも調理次第で美味しくいただけるぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:53:22.93

どっちも美味い

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:54:10.92

皮剥いでる？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:54:48.88

>>5
その調理がめんどくさいんやが
低温調理とかいちいちやってられるか

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:54:56.46

>>7
食べるときに

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:55:39.79

皮がなんか捨てるの勿体ない気がするんやが
野良猫にやってもええか？

警備員[Lv.4][新][苗] · 2024/04/08(月) 09:55:56.50

筋トレ的にどうなんかしらんがブライン液漬けとくだけでよくね

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:56:00.87

ええよいっぱいあげてな

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:57:01.28

>>11
いやめんどくさいやん

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:57:10.45

ささみ、な

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:57:31.33

そもそも普通の人は食事は普通でええ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:57:41.74

唐揚げにしたら美味しいんじゃね…？w

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:57:50.79

>>10
食えばええやんうまいぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:57:57.88

胸肉のほうが安いじゃん🥺

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:57:58.71

そもそもそんな鶏肉食う必要ある？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:58:12.33

カンタン酢で焼いたもも肉美味しいわ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:58:20.02

>>17
ブヨブヨしてて気持ち悪いんや
あの毛穴が無理

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:58:47.26

筋トレしながらジャンクフードばっか
食ってても筋肉はつくけどな

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 09:59:32.66

>>19
必要は知らんが今のところ判明してる事実からいうと肉の中では鶏が健康にも良いやろな

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:00:23.78

パサパサの肉でも気にならない味覚に生まれたかったで

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:00:39.42

>>23
それ言い出したら肉じたいがあんま
身体によくないけどな
特に日本人の腸にはあわない

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:01:37.31

豆腐の方が良くねえか？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:01:47.27

ワイは昨日ささみを油ギットギトのフライにして食ったわ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:01:57.77

コスト抜きにしたら魚が一番ええらしいな

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:01:59.52

肉食の奴臭いやん

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:03:02.50

何なら魚の方が良いぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:03:10.70

>>25
もしや人種で腸の長さ違うとか思ってる人か

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:03:19.97

胸のがうまいわ
ももはしつこい

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:03:23.69

モモ肉ってあれ半分皮の重さやろ
肉の部分しか食べないのならコスパ悪すぎない

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:03:28.67

オメガ脂肪酸もとらなきゃダメだぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:03:52.55

>>33
それはそうや

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:04:20.39

肉食ってるとうんこ臭いやん
野菜食え野菜

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:04:27.98

値段がね…

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:04:29.19

値段定期

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:04:58.59

>>>36
野菜でたんぱく質取るの難易度高過ぎ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:05:02.29

鶏ムネはともかくササミは高い上にまずい

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:05:26.24

でもお前らチビじゃんw

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:07:10.55

肉って身体にはよくないよね
魚と野菜がいいよ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:07:54.89

魚は嫌いじゃないんやが
毎日食べるとなるとゴミが臭すぎる

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:08:11.31

メッシはメカジキと野菜ばっか食ってるらしいぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:09:03.98

>>43
でも肉食ってるとうんこ臭いやん

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:10:00.25

そうだよ
何なら値段そんな変わらないから美味しいもも肉の方がいいまである

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:10:20.02

トレーニングしてる人ってブロッコリー高騰で悲しい思いとかせんの

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:11:47.99

>>47
いうほどホディビルダーとかでもブロッコリーは食べてないんよな
あれはステレオタイプというか昔のイメージやと思う

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:12:04.36

豚肉でいい
鶏ももとか肉の隙間の黄色い脂とるの面倒だし

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:14:07.53

筋トレもバルクしたいのか絞りたいのかでメニューかわるしなぁ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:14:54.75

絞りたいけどどうしたら良い
体重65くらいを60くらいにしたい

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:15:37.10

肉っぽいのはモモだけどワイは胸のあっさりさが好きや

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:15:37.68

プロやないならそんな気にしなくていいのでは🤔

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:17:01.94

ガチ勢以外は普通の食事でも筋肉つくだろ
死ぬまでこんな食事したくないわ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:18:34.45

きんに君の食事とかマジで餌やもんな
トレーニングにはストイックじゃないのに食事には厳しすぎる

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:19:43.10

筋肉付けたってブサ顔は変わらんし
モテるようになる訳じゃないんだよ？ｗ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:20:04.57

そんなに食事拘らんでも普通の食事して筋トレ運動するだけで十分やろどこ目指してん

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:20:11.05

金バエとか見てたらストイックな食事続けるべきかなって思うわ
人間慣れるもんやし

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:20:35.01

>>53
>>54
食事含めて人生全体で筋トレを楽しみたいんやないか
気分が上がるし、何かを統制してる感覚が得られるしな
ワイは違うけど体質か気質かで食事に執着しない人もいるようやし

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:20:44.52

低学歴低所得の筋肉馬鹿

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:24:04.86

>>55
世の中には食事は食えたらなんでもいいって人が一定数いてきんにくんはその部類やと思う
ほんま羨ましいわ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:24:42.90

ブロッコリーでええんやろ？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:25:40.36

ちくわでいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:26:40.02

@onewnoarstory←この親父ゴリラ()母親()マントヒヒの土人一家()き〇すぎて草＾＾

たまにみすぼらしい土人飯を藁だかなんかで作られた屋根の下で食べてる図upしてたけどゴ〇土人なのになんか食べてて草＾＾つかこの土人の次男()とかよく口開けてるけど発達かなんかなん？
まあゴリラとマントヒヒの交配で生まれた訳だしなんでもないけどｗ

長女()の出来損ない間草＾＾

地黒でぺったりの額に黒人特有の黒々とした無駄にデカい目に豚みたいな出来損ないの鼻と突起したゴ〇みたいな口元マジ笑えんだけどｗｗｗしかも顎も出てなくてＥライン無いのみえみえだし＾＾おまけに絶壁ハチ張りのカ〇で草＾＾マジで黒人って何ひとつとしていいとこないけど存在してて恥ずかしくないの？

つかこれらに似たのもキ〇いんだけど＾＾てか台湾人()やら香港人()とか中〇猿と同じだろ＾＾

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:27:56.00

ちくわより笹かまぼこは更にええで

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:28:10.34

>>63
塩分バカ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:28:19.17

せせりじゃいかんのか？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:31:26.05

レンチンって・・・
ギランバレーチャレンジか？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:32:16.79

>>68
皮がカリカリ手前くらいまでちゃんとやってたらええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:40:15.78

値段も国産胸肉高くなってブラジルもも肉のが安いやろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:41:54.39

ミールプレップってどうなん
やっぱ冷凍するとまずい？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:44:15.97

>>71
あんまり冷凍をプレップっていう感じしないわ
何日かぶんを冷蔵で作り置きしておくだけやろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:44:27.64

>>71
米とかベチャッとするからまずいよ
でもまともに仕事してボディメイクもするなら必要

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:47:35.67

ももは確かに美味いが胸も別に嫌いじゃないのよね

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:47:36.32

脂質

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:47:57.78

胸肉200gをシリコンスチーマーでレンチンで毎日食うてる。
安い、高タンパク、低カロリーでコスバ良い。
ギラン・バレー症候群だけが怖いのみや

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:50:33.63

鶏肉ばっかり食ってると痛風になるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:51:46.45

>>51
カロリー計算して筋トレ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:53:49.27

皮剥がすのもったいないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:56:19.01

高い😠

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:56:25.24

>>78
あんがと消費する以上に食うなってことやんな？
食うなら消費しろ、でもあるけど

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:57:28.12

脂肪そんなに気にしないならモモ食うとええで
大会出るボディビルダーでもないならそこまでバキバキに絞る必要もない

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:58:03.45

>>70
業スーで国産胸58円したわ
昔は38やったのに高くなりすぎやな

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:59:25.02

>>81
せやで
その体重なら食生活変えなければ筋トレするだけで痩せてくで

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 10:59:30.66

>>77
毎日400g程度ならならんで
鶏肉で通風なんて毎日1kgとかじゃね

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:01:39.00

>>84
幻想やと分かってて聞くけど腹回りだけ集中して落としたいとかは無理やんな？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:01:47.45

胸肉ってどう食べるもんなのかいまだに分からん
煮物や炒め物には向かないし結局いつも唐揚げにして食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:02:01.99

ストイックにやってるやつ以外はそこまで気にする必要ないやろ
ピザとかお菓子とか食ってるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:03:34.97

>>87
サラダチキンメーカー買ってサラダチキンにしてポン酢かけて食うのが一番手軽で長続きする

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:04:06.47

>>86
階段ダッシュと腹筋や
部分痩せは無いっていうやつもおるけどやっぱりよく動かす部位は脂肪落ちやすい

もちろんその部位以外も落ちるけど

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:04:40.37

>>86
あと胸筋鍛えると相対的に腹が引き締まって見える

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:05:06.41

胸のほうが安い

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:05:35.13

>>90
プロのビルダーは部分痩せは無理言うとるがどうなん

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:06:24.06

無理やで
でも鍛えればそこは引き締まるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:06:46.35

最近プロテインいらない気がしてきた高いし肉食えばええやろ💪

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:07:20.09

胸にするのは痩せるためだけやし

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:07:27.35

>>90
サンガツ
正味体重なんか落ちなくても引き締まって見えさえすればええから今日から腹筋頑張るわ
階段ダッシュは良さげな階段近くにあるか探してみる

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:07:41.53

>>91
これあるよね
体重変わってないのに周りから痩せただの腹引っ込んだね言われる
胸筋に腹の肉引っ張れてるんかね

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:07:59.65

鶏ももも皮剥いだらええんやけど、皮剥いだら内容量が1/4くらい持ってかれるから割高なんよな

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:08:18.70

>>93
女がいう「おっぱい残して腹だけ落とす」みたいな部分だけ落とすってのが無理ってこと

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:08:44.92

鹿食え

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:10:04.80

>>93
脂肪は全身からもれなく減るけど、筋量は部位ごとに増やせるから相対的に細く見えるのはできるちゃうか

警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/08(月) 11:11:13.44

ワイは豚バラとごぼうと里芋の煮物ばっかり食べとるで😊

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:11:25.74

>>98
単純に比率的な目の錯覚やと思うわ
背中とか僧帽筋とか肩の三角筋とか鍛えると相対的に胸筋が小さく見えるし

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:12:11.43

>>98
脂肪と筋肉やと同じ容量でも筋肉のほうが重いから、体重変わらんでも容量は減るで

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:15:03.31

皮剥がないまま調理だと皮から出た脂纏うんやないか？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:16:33.22

>>104
バランスよくなりてえなぁ
肩幅あるから肩ゴツくしたいわ
コンビニはサラダチキン以外の鶏肉食品出してほしい

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:16:52.34

>>106
後で吹けばええんちゃう？鶏ももの皮は慣れてないと生で剥がすの難しいんや

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:18:03.91

コアラ子嵐もモモ肉でいい言うてたな

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:19:32.58

ガチビルダーでもない限りタンパク質は体重×1.2もとれば十分

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:21:25.55

米のおかずにはならんが砂肝が地味に優秀

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:21:49.48

ゆる筋トレ勢ワイは飯は「気にしてるけど縛りはしない」ってレベルで楽しんでるで
皆ストイックすぎるから引け目も感じます

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:23:05.00

>>21
ブヨブヨの食べ物なんていくらでもあるだろうと思うが
ミートプレス使ってフライパンに押し当てるようにして焼くとパリパリになって美味いぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:23:36.91

体重分のたんぱく質すら摂取するのきついわ
そこそこで脂肪落ちればええか…

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:24:04.33

>>110
120kgも食えるか！

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:25:08.19

>>115
デブゥー！

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:25:16.51

鶏ももはしっかり脂や筋除去するとホンマうまい

警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/08(月) 11:26:06.39

>>110
単位揃えろ定期

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:27:35.06

>>112
いやそれでいいよ
5年くらい1年の内3/4くらい我慢してやってたけど競技者でもない限り結局楽しむのが一番やって思うようになったわ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:29:19.90

豆か肉どっちがタンパク質とれるんや？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:31:11.95

胸だけくっとるとかえって筋肉つかなくなってこん？
気のせいか？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:32:45.71

つーか職業で筋肉つけるレベルじゃないなら
胸だモモだじゃなしに食事は普通にバランスよく食えよ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:33:19.41

安いからって理由が多いからなあ
金の縛りがなければ筋トレ民ツナ缶全員食ってるよ、胸肉よりいい

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:33:27.25

モモって胸に比べて皮剥きづらくない？
ワイ近くに皮無しで売ってくれるところ無くて皮むき処理がめんどくさくね胸くってるわ
ほんまはモモ食いたいんやけどな

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:34:43.76

きんにくんって食事めちゃくちゃストイックやけど大会で圧倒的な成績残してるわけじゃないよな
才能の問題なんか？

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:36:41.86

>>125
才能は間違いなくあるやろな
あとはきんにくんは仕事で常にある程度絞れてないといけないからあんま増量できんのや

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:37:54.48

>>124
胸に比べると難しいけどそう大変でもない
サイドの脂取るのが地味にめんどい

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:42:36.24

>>125
まず身長177の時点で圧倒的不利

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:43:27.84

スーパーの鶏肉て臭くね

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:44:29.91

>>125
某ジュラシックに手厳しい事言われてたな

警備員[Lv.8][新][苗] · 2024/04/08(月) 11:47:55.57

きんに君2、3年前よりは圧倒的にデカくなっとるわ
身長高めなのがやっぱネックやな

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:48:45.75

>>124
身の油がついとるところが剥がしやすいから、そこに親指入れてあとはペリペリするんや
ハサミである程度切りながらしたらええぞ

**それでも動く名無し** · 2024/04/08(月) 11:49:09.68

>>21
塩振ってオープントースターでカリカリになるまで焼くと美味いよ
皮が嫌いなワイも大好き