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【朗報】ワイ筋トレ始めて5ヶ月目、ベンチプレス80kg×10回挙がるようになる
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0001それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:04:09.41ID:/D6nvisg0
もしかして才能ある？
0002それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:04:32.12ID:/D6nvisg0
ちなデブや
ダイエット目的で始めた
0003それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:06:56.55ID:/D6nvisg0
筋トレG民おらんのか？
0005それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:08:01.88ID:7Kg58gWpM
ほなら100キロ一回はもう上がりそうやな
強いやん😳
0006それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:08:47.49ID:/D6nvisg0
>>5
MAX挑戦怖いからしてないわ
でも100kg上げるのは目標や
0007それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:08:59.02ID:QMBe7vJ00
テスト
0008それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:09:02.41ID:/D6nvisg0
>>4
サンガツ
0009それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:09:40.37ID:O5RfdAL0d
体重いくつや？
0011 警備員[Lv.1][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:10:12.06ID:YmY3jY7e0
テスト
0014それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:30:24.17ID:7Kg58gWpM
>>13
そらそうやろ
0015それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:33:47.79ID:aOQgVNeS0
筋トレ知らんけどベンチプレスって回数多くするもんなん
0016それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗]
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2024/04/12(金) 13:35:57.85ID:QLIfE0R+0
1回ギリギリ上がるかなくらいのと、10回3セットくらいできるくらいのってどっち上げるべきなの？
0017それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:36:41.02ID:7Kg58gWpM
>>16
競技者でもない限り一回の重さを追う必要はない
怪我のリスクが高くなるだけや🥺
0018それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗]
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2024/04/12(金) 13:37:44.24ID:mEykbjK60
わい帰宅部高2の時に初めてで70キロ5回やったら陸上部のやつがショック死しそうな顔してた
0020それでも動く名無し 警備員[Lv.9][苗]
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2024/04/12(金) 13:43:25.77ID:r6SGLGJ/0
筋トレ頑張っとんのに腹の肉落ちへん
もう終わりや
0021それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:57:18.39ID:/D6nvisg0
>>9
177cm90kgのデブや
0022それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:58:00.28ID:h4P1d06f0
才能ってのは初めてで３桁挙がるような奴や何年間も伸び続けるやつの事をいう
大抵は１年半位でプラトー、そっから抜け出せずフェードアウトや
0023それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新][苗]
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2024/04/12(金) 13:58:54.70ID:5OycXtPt0
才能は正直そんなない
頻度どのくらいかわからんが
0024それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新][苗]
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2024/04/12(金) 14:02:00.76ID:+bTfxlbL0
またお前か
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