食費月10000円以内にする方法
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炭水化物はスーパーの茹でうどんに醤油で、300円分くらい買えばいいか? 残りの栄養素はマルチビタミン
土日は食わないで横になって過ごす 1日の平均300円でも月1万円割るからこれくらいで良いか 茹でうどんよりパスタの方がコスパええやろ
和洋中なんでもこいやし プロテイン割高だろ
あれは量の割に高タンパクと言う製品
食べ物が欲しいならおからでも食っとけ そういうのやったことあるが普通の食事なら過剰症になりがちな必須ミネラルのリンが不足する
そしてリンのサプリはiHerbにもない 一日300円なら水道水とパスタうどんしか食えねえな 春日を手本にすれば行けるだろ、出来るかどうから別として 朝 マイグラ牛乳100円
昼 冷凍加工肉100円
夜 オートミールと鶏卵100円
余裕やろ ワイが豆腐卵納豆野菜だけ買ってたときは月1万以下だったけど辞めた方がいいよ
明らかに栄養足りてないし何よりメンタルにくる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています