【悲報】胸筋、いくらトレーニングしても永遠に付かない

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/14(日) 19:05:01.48 ID:Ft2zc/oI0]

胸筋付かなすぎやろなんでや

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新][苗] 2024/04/14(日) 19:05:10.63 ID:9+QJoTkj0]

つくやろ

[3 警備員[Lv.6][新][苗] 2024/04/14(日) 19:05:28.73 ID:K1gu+npn0]

プロテイン何グラムとってる？

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.5(前18)][苗] 2024/04/14(日) 19:06:48.24 ID:2v5h50yW0]

むしろ身長に左右もあまりされず1番つきやすいと思うのだがな
2頭筋とかは腕長い奴が目に見えてつけるのかなり時間かかる

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/14(日) 19:07:05.33 ID:Ft2zc/oI0]

>>3
1トレーニングで30gくらいやな

[6 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/14(日) 19:07:36.63 ID:DlThQrzn0]

ワイは腕立てしてたらおっぱいムキムキになっちまったんやが

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][苗] 2024/04/14(日) 19:07:54.41 ID:/hw7A26w0]

タクヤさんでもついたんやぞ

[8 警備員[Lv.5(前22)][苗] 2024/04/14(日) 19:08:42.74 ID:Wh48cbRq0]

見栄えはええけど、可動域狭まって邪魔だからそんないらんやろ

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/14(日) 19:09:00.02 ID:Ft2zc/oI0]

ジムでベンチとかケーブルも手出してるけどなんか普通の自重腕立てが1番効いてる気がするんやが

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前6)][新][苗] 2024/04/14(日) 19:09:07.79 ID:xpItOKIYd]

腕立てでええんか？

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.18][苗] 2024/04/14(日) 19:09:11.10 ID:AU7caIoZ0]

とりあえず画像載っけてみ？
なんかアドバイスできるかもしれん

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新][苗] 2024/04/14(日) 19:09:30.97 ID:PcelKuvf0]

1番付きやすいやろ

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.10(前16)][苗] 2024/04/14(日) 19:09:41.13 ID:pKypugX40]

ちゃんと乳首いじってる？

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/14(日) 19:10:26.52 ID:Ft2zc/oI0]

付くって人はどのトレーニングメインで鍛えてるんや？
すまん画像はめんどい