【悲報】胸筋、いくらトレーニングしても永遠に付かない

[102 それでも動く名無し 警備員[Lv.6(前9)][苗] 2024/04/14(日) 20:08:05.94 ID:kGcMSpRk0]

>>99
サイドレイズ屈伸して反動使ってたりする？
反動使わずゆっくり上げてゆっくりおろす重量を上げていくんや