「糖質制限」「カロリー制限」「脂質制限」←この中で1番痩せるダイエット

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前18)][苗] 2024/04/15(月) 21:07:27.96 ID:dtLnkqTM0]

なんだと思う？

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前18)][苗] 2024/04/15(月) 21:07:34.43 ID:dtLnkqTM0]

🤔

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/15(月) 21:08:59.60 ID:UvT32V2Y0]

脂質

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.2(前3)][新][苗] 2024/04/15(月) 21:09:51.95 ID:Xlfdg8fN0]

㌍

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗] 2024/04/15(月) 21:09:56.79 ID:HTwia6TKa]

水泳

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗] 2024/04/15(月) 21:10:05.63 ID:0ou5k9el0]

糖質でも脂質でも制限したら自動的にカロリーも制限されんか?🤔

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新][苗] 2024/04/15(月) 21:10:30.75 ID:fvVUtk/K0]

消費カロリーが摂取カロリー上回れば太らないって何回言わせんだゴミ共
糖質制限とか流行った理由は血糖値上がらんから食欲抑えられるからだろ

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/15(月) 21:11:00.50 ID:Xm+LfniH0]

糖質やな
現代人は必要以上に炭水化物摂りすぎだから半分くらいにすれば健康的にやせるぞ

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗] 2024/04/15(月) 21:11:32.87 ID:0ou5k9el0]

その内たんぱく質制限とか言い出す奴出てくると思うで

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.21][苗] 2024/04/15(月) 21:11:42.57 ID:LL/78ScE0]

どう考えてもカロリー
カロリーさえ制限出来たらいくら食っても太らないまである

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前22)][苗] 2024/04/15(月) 21:15:21.84 ID:ksW+43CF0]

ウォーキングをするようになった
コーヒーに砂糖を入れなくなった
腹いっぱい食わなくなった
間食はそこそこ
ストレスなく痩せてきたわ
腹はなかなかへっこまないけどな