「糖質制限」「カロリー制限」「脂質制限」←この中で1番痩せるダイエット

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前18)][苗] 2024/04/15(月) 21:07:27.96 ID:dtLnkqTM0]

なんだと思う？

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.13(前18)][苗] 2024/04/15(月) 21:07:34.43 ID:dtLnkqTM0]

🤔

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/15(月) 21:08:59.60 ID:UvT32V2Y0]

脂質

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.2(前3)][新][苗] 2024/04/15(月) 21:09:51.95 ID:Xlfdg8fN0]

㌍

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗] 2024/04/15(月) 21:09:56.79 ID:HTwia6TKa]

水泳

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗] 2024/04/15(月) 21:10:05.63 ID:0ou5k9el0]

糖質でも脂質でも制限したら自動的にカロリーも制限されんか?🤔

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新][苗] 2024/04/15(月) 21:10:30.75 ID:fvVUtk/K0]

消費カロリーが摂取カロリー上回れば太らないって何回言わせんだゴミ共
糖質制限とか流行った理由は血糖値上がらんから食欲抑えられるからだろ

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/15(月) 21:11:00.50 ID:Xm+LfniH0]

糖質やな
現代人は必要以上に炭水化物摂りすぎだから半分くらいにすれば健康的にやせるぞ

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗] 2024/04/15(月) 21:11:32.87 ID:0ou5k9el0]

その内たんぱく質制限とか言い出す奴出てくると思うで

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.21][苗] 2024/04/15(月) 21:11:42.57 ID:LL/78ScE0]

どう考えてもカロリー
カロリーさえ制限出来たらいくら食っても太らないまである

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前22)][苗] 2024/04/15(月) 21:15:21.84 ID:ksW+43CF0]

ウォーキングをするようになった
コーヒーに砂糖を入れなくなった
腹いっぱい食わなくなった
間食はそこそこ
ストレスなく痩せてきたわ
腹はなかなかへっこまないけどな

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.1(前9)][苗][臭] 2024/04/15(月) 21:16:13.58 ID:gizilY9/0]

ヨーロッパのゴリラ共草＾＾どうでもいいけど後でTwitterで独自に抽出したヨーロッパ関連の面白い画像貼ってやるからな＾＾

[13 警備員[Lv.4][新][苗] 2024/04/15(月) 21:17:13.29 ID:P+mz9tbM0]

量制限

[14 警備員[Lv.7][新][苗] 2024/04/15(月) 21:17:17.10 ID:v2qe3fsH0]

カロリーや
こんにゃくやところてんばかり食ってみ
痩せるで

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新][苗] 2024/04/15(月) 21:17:35.05 ID:ClrBBiev0]

糖質制限一択
ガチで痩せる

つか脂質はそんな制限せんでもいい
ヤバいのは糖質やし

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新][苗] 2024/04/15(月) 21:18:27.98 ID:ClrBBiev0]

>>7
血糖値上がらんなら食欲抑えられんぞ
知ったかバカは理屈がわからんで困る

[17 それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前28)][苗] 2024/04/15(月) 21:18:29.72 ID:tO2EUA310]

そりゃカロリー制限やろ
自動的に糖質も脂質も抑えられるやろうし

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新][苗] 2024/04/15(月) 21:18:46.07 ID:ClrBBiev0]

>>9
そんな奴おるわけねーだろバカ

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新][苗] 2024/04/15(月) 21:19:38.19 ID:ClrBBiev0]

>>14
>>17
脂質は体の材料でもあるから
制限はよくない
一番いらんのは糖質や

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新][苗] 2024/04/15(月) 21:20:25.77 ID:fvVUtk/K0]

>>16
知ったかのバカはお前
血糖値下がった時に食欲上がるんだよ
糖質制限は急激に下がらないから食欲抑えられるんだバーカw

[21 それでも動く名無し ころころ 2024/04/15(月) 21:21:01.57 ID:OmTj3KYC0]

夜おそくに小腹がすいたら豆腐一丁かゆで卵
寝る前は余計な党や油をとらない様にしてる

[22 それでも動く名無し ころころ 2024/04/15(月) 21:21:09.66 ID:fvVUtk/K0]

ワイ中卒なんやけど
お前らってワイよりアホなんやなw

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新][苗] 2024/04/15(月) 21:21:27.05 ID:hVVz/EBt0]

逆に食べても太らんのなんでや

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新][苗] 2024/04/15(月) 21:22:36.15 ID:KZIYNWxRd]

糖質制限

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新][苗] 2024/04/15(月) 21:24:51.25 ID:KZIYNWxRd]

エネルギー源である糖質を摂らないことで、エネルギーの代わりに脂肪が使われて痩せるって聞いた

[26 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新][苗] 2024/04/15(月) 21:26:02.70 ID:4n1sVZMZ0]

>>22
中卒おって草
このご時世に恥ずかしいなw

[27 それでも動く名無し 警備員[Lv.5(前11)][苗] 2024/04/15(月) 21:26:40.27 ID:c3i14c760]

カロリーやろ糖質制限は糖尿病対策でほどほどにやるんや

[28 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗] 2024/04/15(月) 21:27:11.16 ID:0ou5k9el0]

>>18
ごめん🥺

[29 それでも動く名無し 警備員[Lv.14(前15)][苗] 2024/04/15(月) 21:29:32.97 ID:LFcBkzSe0]

>>11
腹は最後やね

[30 それでも動く名無し 警備員[Lv.10(前12)][苗] 2024/04/15(月) 21:32:02.30 ID:oHh4JCzp0]

後々のこと考えたらカロリー制限に慣れておく方が良い

[31 それでも動く名無し 警備員[Lv.16][苗] 2024/04/15(月) 21:34:52.44 ID:yoSYl8Ir0]

カロリーに決まっとるやろ

[32 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/15(月) 21:37:59.87 ID:4TrAOtYb0]

糖質制限しながらMCTオイル

[33 警備員[Lv.6][苗] 2024/04/15(月) 21:39:03.32 ID:6G3GVOXw0]

カロリー制限の方がええぞ
糖質制限やればわかるけど食える食材がかなり限られるから食事がストレスにしかならんからやめた後ほぼリバウンドする

[34 それでも動く名無し 警備員[Lv.21][苗] 2024/04/15(月) 21:42:34.67 ID:LL/78ScE0]

腹減ってもカロリー低いくいもん食えば太らずに腹が膨れるからな
ノーダメやで

[35 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗] 2024/04/15(月) 21:43:43.54 ID:fkvIPaD70]

ガイジが立てたスレ

[36 それでも動く名無し 警備員[Lv.24(前7)][苗] 2024/04/15(月) 21:46:02.36 ID:ryBFvWfj0]

>>17
たんぱく質だけ減らすのかもしれない

[37 警備員[Lv.7][新][苗] 2024/04/15(月) 21:46:36.53 ID:9AaomR/00]

男なら1日1800㌔㌍にすれば痩せていきます

[38 それでも動く名無し 警備員[Lv.16(前13)][苗] 2024/04/15(月) 21:49:56.53 ID:xX3g8ZpW0]

カロリー制限したら自動的に他のも制限なるからカロリーしかないだろ

[39 それでも動く名無し 警備員[Lv.16(前13)][苗] 2024/04/15(月) 21:50:44.26 ID:xX3g8ZpW0]

>>34
よし餅食えばセーフやな
おつにチョコや

[40 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新][苗] 2024/04/15(月) 21:55:28.84 ID:mVuvpQAN0]

まず間食やめろや

[41 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新][苗] 2024/04/15(月) 21:58:56.81 ID:VGeJIuyJ0]

アライ飲めよ
痩せるぞ

[42 警備員[Lv.1][新][苗] 2024/04/15(月) 21:59:03.56 ID:piOx20EV0]

ローファットが一番楽。何の苦労もない
ケトは痩せるけど頭ぼーっとするし足つりまくってマジで生活に支障が出る

[43 それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前11)][苗] 2024/04/15(月) 22:11:23.25 ID:KD2cTRRI0]

全部やれ

[44 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗] 2024/04/15(月) 22:13:28.62 ID:Gfynec/T0]

まあどんな痩せかたしてもデブの頃の生活習慣に戻したらデブに戻る点は変わらんやろな🥺