「糖質制限」「カロリー制限」「脂質制限」←この中で1番痩せるダイエット
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>>14
>>17
脂質は体の材料でもあるから
制限はよくない
一番いらんのは糖質や >>16
知ったかのバカはお前
血糖値下がった時に食欲上がるんだよ
糖質制限は急激に下がらないから食欲抑えられるんだバーカw 夜おそくに小腹がすいたら豆腐一丁かゆで卵
寝る前は余計な党や油をとらない様にしてる ワイ中卒なんやけど
お前らってワイよりアホなんやなw エネルギー源である糖質を摂らないことで、エネルギーの代わりに脂肪が使われて痩せるって聞いた >>22
中卒おって草
このご時世に恥ずかしいなw カロリーやろ糖質制限は糖尿病対策でほどほどにやるんや 後々のこと考えたらカロリー制限に慣れておく方が良い カロリー制限の方がええぞ
糖質制限やればわかるけど食える食材がかなり限られるから食事がストレスにしかならんからやめた後ほぼリバウンドする 腹減ってもカロリー低いくいもん食えば太らずに腹が膨れるからな
ノーダメやで カロリー制限したら自動的に他のも制限なるからカロリーしかないだろ ローファットが一番楽。何の苦労もない
ケトは痩せるけど頭ぼーっとするし足つりまくってマジで生活に支障が出る まあどんな痩せかたしてもデブの頃の生活習慣に戻したらデブに戻る点は変わらんやろな🥺 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています