「紫外線は絶対浴びるな！」「浴びないと鬱になるぞ！ビタミンD不足になるぞ！」←どっちが正しいの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:12:48.16

😞

2024/04/21(日) 16:13:24.21

浴びた方がいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:13:43.15

浴びないでビタミンDのサプリを食べる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:13:46.96

ビタミンdはサプリじゃあかんのか？

警備員[Lv.2][新][苗][芽] · 2024/04/21(日) 16:13:53.34

浴びるのが正解
紫外線にゲロ弱な白人の常識を日本人に当てはめちゃいけない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:14:16.87

体内時計の調整には可視光を浴びればいいだけだから紫外線関係ないぞ

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:14:21.51

程度問題

2024/04/21(日) 16:14:44.03

普通に考えて人類が日光を浴びないでいいわけがない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:15:29.25

ワイ今窓際でPCしてるんやがこれも効果あるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/04/21(日) 16:16:10.42

元々外に出るのが嫌いなら紫外線なんて浴びなくても支障ないぞ

2024/04/21(日) 16:16:27.04

どっちも正しい
日本人ならある程度日光を浴びてもメリットが上回るやろ

2024/04/21(日) 16:16:27.81

顔は浴びない方がいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2(前29)][苗] · 2024/04/21(日) 16:16:47.54

美容的には浴びないほうが良いけど健康的には程よく浴びてシミが多少できても気にするなが正解や

警備員[Lv.13(前11)][苗] · 2024/04/21(日) 16:17:10.82

ゼロイチでしか考えられないアホ増えたな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/04/21(日) 16:17:31.15

5000～10000IUは健康に良いけど日光だけでそんなに浴びるのは無理やし日焼けしすぎて歳取ったら肌ボロ、シミだらけ、シワシワになるからサプリや

警備員[Lv.8][苗] · 2024/04/21(日) 16:17:44.06

日焼け止め塗って浴びればええのか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:17:52.95

日光やなくても光を浴びれば鬱対策になるしビタミンDは現代人の食生活なら不足することは基本的にない
偏食で心配ならビタミンDのサプリ飲めばいいし

2024/04/21(日) 16:18:20.81

前者は石仮面被ったヤツの言い分とだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/04/21(日) 16:18:38.66

程度問題

2024/04/21(日) 16:19:02.70

筋肉つけると代謝が上がるくらい微々たるもんやろ

警備員[Lv.22][苗] · 2024/04/21(日) 16:19:09.79

バランスが大事

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:19:11.03

窓際もあかんのかだけ教えてくれ

警備員[Lv.13(前11)][苗] · 2024/04/21(日) 16:19:25.24

>>17
ビタミンDに関して認識甘くて草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:19:56.52

普通に浴びた方がええで
サプリ飲んでもほとんど吸収されずにおしっこになるだけや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:20:16.01

肌の老化の9割が紫外線やぞ？
浴びない方がええに決まっとるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:21:50.92

適度に浴びとけ

2024/04/21(日) 16:22:03.91

どっちでもいいだろそんなもん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:22:43.21

適度に浴びるってのは日焼け止め無しで浴びるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/04/21(日) 16:23:09.26

浴びる必要あるけど日焼けするほど浴びる必要はない

2024/04/21(日) 16:26:06.92

手のひらとかだけ一日15分あびるんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:28:25.43

はえ～

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24][苗] · 2024/04/21(日) 16:30:30.41

沖縄人は鬱少ないしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:32:32.36

茹でたしらすが好きで1パックまるごと使って丼飯にしたりするんやが
ビタミンDのスーパー過剰摂取になって毒になるらしいな、なんGで知ったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:37:05.15

一日10分で良いらしい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:37:56.92

でもワイ夜勤始めてから呼吸浅くなったり明らかに体おかしくなったんよな

2024/04/21(日) 16:41:46.98

夏はやらなくていい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13(前6)][苗] · 2024/04/21(日) 16:45:28.05

水飲まなきゃ死ぬし飲み過ぎても死ぬのと同じ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:45:50.32

はえ～わかりやすい

2024/04/21(日) 16:48:49.12

ビタミンDなんかカーテン越しの紫外線で充分なんだが

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:50:26.63

日本人なら適度に浴びれば良い
ただしもうちょっとしたら防げ
日差し強すぎや

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:51:15.38

>>28
SPF30とかなら平気だよ

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:52:23.90

>>35
それはまた別の問題
概日リズム障害とかやな
メラトニンとかやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/21(日) 16:58:17.18

窓際はセーフかどうか教えてくれ

警備員[Lv.6][苗] · 2024/04/21(日) 16:58:43.89

なんJ穴の穴日光浴部は廃部になったんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25][苗] · 2024/04/21(日) 16:58:53.96

>>43
セーフ要素どこだよ

警備員[Lv.4(前9)][苗] · 2024/04/21(日) 17:00:51.48

リポビタンDで桶

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/21(日) 17:02:05.83

日焼け止めよりもグラサンした方がええ
理由は書くのが面倒臭いからパス

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20(前8)][苗] · 2024/04/21(日) 17:05:43.45

アナルに光を当てないと病気になるぞ

2024/04/21(日) 17:06:14.15

何事もほどほどが1番や

2024/04/21(日) 17:07:24.59

>>48
アナル真っ黒で草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新][苗] · 2024/04/21(日) 17:07:25.95

>>45
😰

2024/04/21(日) 17:10:21.80

https://youtu.be/9UD5cpZDKok?si=ad0ebmaUcDYtewyj
肛門日光浴は文化庁公認なんだよなあ