【衝撃】冗談抜きで「これやったら体調が爆改善したわ」ってもの挙げろwywywywyywywywywywywywywy

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前14)][苗] 2024/04/22(月) 15:32:39.83 ID:R6oWK39J0]

なんかある

[115 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:35:48.39 ID:O8M8mCE10]

登山

[116 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:35:53.85 ID:yGpPIBe80]

tst

[117 それでも動く名無し 警備員[Lv.11(前13)][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:35:56.05 ID:xKy2ep6X0]

睡眠ってマジで大事

[118 それでも動く名無し 警備員[Lv.20(前22)][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:38:15.15 ID:f7Z+DDBh0]

たばこ辞めたひと月で坂道を息切れなく登れるようになったのを覚えてるわ
あれは衝撃的だった

[119 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:38:52.19 ID:XEOBd3n2d]

ヤクルト1000

[120 それでも動く名無し 警備員[Lv.2(前22)][苗][芽][警] 2024/04/22(月) 16:39:00.82 ID:LdWXj7aY0]

>>114
じゃあそれやるわ
やり方YouTube見るわ

[121 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:39:05.64 ID:ECY0kmTY0]

>>110
ジムも道具もなく家で自重トレだけでも全然違うで
もちろんやれることは限られるけど

[122 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:39:10.27 ID:wg7Hzb2f0]

こういうスレに書いてあること
一通りはためしたのに、人より体力なくて悲しい

[123 それでも動く名無し 警備員[Lv.10(前19)][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:39:33.88 ID:MojGWi4R0]

水飲まないやつ多すぎ
水飲め白湯飲め

[124 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:40:22.25 ID:TpY25Bwt0]

>>110
ジムは行ったらなんかやるか～ってなる
家で筋トレするのはハードル高いけど、家からジムに行くのはハードルが低い
ほんでジムで筋トレするのもハードルが低いから、ジムのほうが良いと思う

自重でもムキムキになれるけど回数をかなりやらなきゃいけないから忍耐力ないと無理だしな
ワイは100回も腹筋できないからジムで高負荷かけてやってるんや

[125 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:40:27.65 ID:p6muQ2bY0]

リンゴ酢おいしくて飲んでるけどビオフェルミン飲んだら効果的みたいなんホンマなん？
試してみよかな

[126 それでも動く名無し 警備員[Lv.0][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:43:16.70 ID:VpHzoMzXd]

CMみたいやけど青汁

[127 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:44:57.40 ID:F6j05SP+0]

入浴

[128 警備員[Lv.1][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:46:19.54 ID:u8oWal/60]

カフェでモーニング
うつがマシになった

[129 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:47:09.48 ID:EvE7WOdy0]

>>122
何食べるかも大事やしな
時間かけてよく噛んで食べれば適量で満足できるしよほど脂質多い食事でもない限り問題ないと思う

[130 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:50:37.63 ID:hRQ3jq6o0]

禁酒したら途中で目覚めずずっと寝れるようになった

[131 それでも動く名無し 警備員[Lv.10(前19)][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:52:17.83 ID:d3OjII480]

仕事辞めたら肌ピカピカで快便やし性格も明るくなったって言われたわ

[132 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:53:13.38 ID:HTgJniGd0]

抗うつ薬
毎日の下痢とおさらばや

[133 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗][芽] アドセンスクリックお願いします 2024/04/22(月) 16:55:31.95 ID:Pvf4TNZD0]

毎朝ヤクルト（またはピルクル）飲むようになってから
うんちがすっげぇヘルシーになった（我ながら感心するほど立派な一本糞が出るようになった）
元々胃腸超弱いワイは、前はマジで不健康なうんこやった

[134 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗][芽] アドセンスクリックお願いします 2024/04/22(月) 16:56:04.22 ID:Pvf4TNZD0]

>>131
これはエリートニート

[135 それでも動く名無し 警備員[Lv.11(前13)][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:56:32.72 ID:xKy2ep6X0]

>>130
まだ若いな
歳取ったらオシッコで起きる

[136 それでも動く名無し 警備員[Lv.17][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:57:24.98 ID:1cOof3Ki0]

禁煙

[137 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:57:28.27 ID:Zx15XPotd]

スマホを見ない

[138 それでも動く名無し 警備員[Lv.12(前15)][苗][芽] 2024/04/22(月) 16:58:43.21 ID:8kcxr2cF0]

良く寝る

[139 警備員[Lv.10(前23)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:01:57.77 ID:Ygn8hVpX0]

外食減らす

[140 警備員[Lv.5][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:02:51.69 ID:3QYsIXnqd]

禁煙

[141 警備員[Lv.14(前2)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:03:01.30 ID:T1wCCvQ60]

毎日二郎

[142 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:03:03.68 ID:1C50z2tX0]

車とバイク使わずたまに歩くようにしてから大分調子いいわ

[143 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗] アドセンスクリックお願いします 2024/04/22(月) 17:03:07.12 ID:Pvf4TNZD0]

一日一回は米食取るのも大事な気がしてきた最近
消化(食物繊維)と日本人の遺伝子レベルの関係だと思う

[144 それでも動く名無し 警備員[Lv.18(前19)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:04:04.77 ID:1/a//R+N0]

筋トレ
辞めたら緊張型頭痛で頭イタイイタイなんだわ🤮

[145 それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前21)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:06:53.97 ID:YDnp2mnu0]

食事は30回嚙む

[146 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:08:16.74 ID:N3GgQSTkr]

抗うつ剤

[147 それでも動く名無し 警備員[Lv.10(前21)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:09:05.83 ID:TknfGn2G0]

8時間ないし最低7時間寝る

[148 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗] アドセンスクリックお願いします 2024/04/22(月) 17:09:13.04 ID:Pvf4TNZD0]

>>145
これ
ワイ胃腸弱いからめっちゃ食事食うの遅いのに
周囲におるのはみんな早食いばっかで時々つらい

[149 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:10:03.80 ID:Yc+ZTiwy0]

毎日果物を食べる

[150 それでも動く名無し 警備員[Lv.0][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:12:33.38 ID:QJ4p2I+e0]

>>105
タンパク質だけの飯は早死にコンボやぞ

[151 それでも動く名無し 警備員[Lv.16(前18)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:12:44.63 ID:SrD5ewAH0]

シンナー

[152 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:13:37.57 ID:gF49Z5kR0]

ぐっすり眠る

[153 それでも動く名無し 警備員[Lv.14(前23)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:15:21.21 ID:tgFZezZt0]

糖質抜く

[154 警備員[Lv.10(前2)][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:15:41.83 ID:MjUd2iT+d]

先週からマカと亜鉛サプリ始めたけど本当に自信が取り戻せるんやろか

[155 それでも動く名無し 警備員[Lv.0][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:17:09.36 ID:A2fBaxOv0]

体調よりメンタル爆改善する方法教えてくれ

[156 それでも動く名無し 警備員[Lv.0][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:17:24.75 ID:DYHQqsUd0]

・白湯と水飲む
・毎日フィットボクシング
・毎日YouTubeで筋トレと有酸素運動、おわったらプロテイン
・毎晩風呂浸かる
・夕飯は基本食べない

これで一ヶ月で4キロ痩せて冷え性治ったわ

[157 それでも動く名無し 警備員[Lv.0][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:17:50.65 ID:MH5Kq2P70]

5ちゃん覗くのやめる

[158 それでも動く名無し 警備員[Lv.0][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:17:54.60 ID:MH5Kq2P70]

5ちゃん覗くのやめる

[159 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:18:44.13 ID:HTgJniGd0]

>>155
酒飲む

[160 警備員[Lv.13(前21)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:20:23.63 ID:VVZXIeIC0]

筋トレ

[161 警備員[Lv.10(前21)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:24:08.84 ID:xi9qo36t0]

しじみチャンス！

[162 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗] アドセンスクリックお願いします 2024/04/22(月) 17:24:30.71 ID:Pvf4TNZD0]

>>155
300万円*余命の資産を作って無職になる

[163 それでも動く名無し 警備員[Lv.11(前13)][苗] 2024/04/22(月) 17:26:01.65 ID:xKy2ep6X0]

>>155
セントジョーンズワート

[164 それでも動く名無し 警備員[Lv.9(前15)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:28:44.39 ID:JYB3A0Jb0]

借金を返済する
精神的なものなのに体調が改善されてびびった

[165 それでも動く名無し 警備員[Lv.5(前23)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:28:56.40 ID:6n71NJp20]

>>154
ちんこ強くしたいならエビオス飲め

[166 それでも動く名無し 警備員[Lv.5(前23)][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:30:20.99 ID:6n71NJp20]

>>155
早く寝る
SNSのきしょいアカウント全ブロック、いらつく単語もミュートにぶちこむ
軽く散歩、筋トレ

[167 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新][苗][芽] 2024/04/22(月) 17:30:28.44 ID:RCLX5/ix0]

寝る前と朝水を沢山飲む