【悲報】食事療法で1年以上ダイエットしてるのに全然痩せない

[0001 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:32:30.59 ID:48rtfJrZ0]

朝
果物＋コーヒー
昼
おにぎり4個
夜
半額弁当2個＋納豆＋めかぶ

加えて禁酒
これをほぼ毎日続けてるのに痩せない

https://imgur.com/7CPgFvp.jpg

[0002 それでも動く名無し 警備員[Lv.16(前25)][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:33:27.02 ID:3ZwRn1fo0]

働け

[0003 それでも動く名無し 警備員[Lv.22(前23)][苗] 2024/04/23(火) 13:33:46.41 ID:QpATtuhA0]

十分痩せてるよ

[0004 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:34:32.26 ID:48rtfJrZ0]

>>3
うんこぶりぶりした状態で83kgあって二重顎なんだよね😔

[0005 それでも動く名無し 警備員[Lv.20(前29)][苗] 2024/04/23(火) 13:34:38.67 ID:5yGiJUK/0]

アライ飲めよ

[0006 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:34:42.76 ID:Z2vhIMVor]

夕食1500キロカロリーは固いやん

[0007 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:35:09.37 ID:48rtfJrZ0]

>>5
あれバラムツ食べるのと変わらんやろ
しんでまうで

[0008 それでも動く名無し 警備員[Lv.20(前29)][苗] 2024/04/23(火) 13:37:50.92 ID:5yGiJUK/0]

>>7
そんなもんが日本の厳しい基準満たして一般販売されるわけねーだろ頭使えよ

[0009 それでも動く名無し 警備員[Lv.33][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:38:34.29 ID:FMnu3/rF0]

ホモじゃないけどもうちょっとズボン下ろさないと分からないぞ

[0010 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:38:39.70 ID:48rtfJrZ0]

>>8
厳しい基準通り抜けたのが小林製薬の紅麹じゃないですか😡

[0011 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:38:51.94 ID:AYFg0dZi0]

この体格ならこれ以上は体動かすしかないやろ

[0012 それでも動く名無し 警備員[Lv.20(前29)][苗] 2024/04/23(火) 13:39:05.33 ID:5yGiJUK/0]

ちなワイ飲み始めて10日経過したとこやが、明らかに痩せたわ
腕時計のバンドが一コマ分緩くなった

[0013 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:39:13.38 ID:48rtfJrZ0]

>>11
やっぱ運動か…

[0014 それでも動く名無し 警備員[Lv.20(前29)][苗] 2024/04/23(火) 13:39:23.03 ID:5yGiJUK/0]

>>10
あれは薬やない

[0015 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:39:26.00 ID:48rtfJrZ0]

>>12
ヒエッすげえ

[0016 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:40:18.01 ID:AYFg0dZi0]

>>13
1日30分でもいいから有酸素運動したら見違えるように痩せるで
多分運動した分腹減ると思うけどそこは何とか我慢やな

[0017 それでも動く名無し 警備員[Lv.20(前29)][苗] 2024/04/23(火) 13:40:18.19 ID:5yGiJUK/0]

>>15
まあ元々クソデブやったから効いてるのもある
食生活とか運動頻度は特に変えてないで

[0018 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:41:39.84 ID:NZB003ca0]

運動は？

[0019 警備員[Lv.5][新][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:41:53.52 ID:LG3ehTrNd]

食いすぎやろ

[0020 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:42:44.41 ID:in6AfUZz0]

アライ最高やわ
全然痩せなかったのに1ヶ月で8キロ痩せたわ

[0021 それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前18)][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:43:00.13 ID:ROuG3Jas0]

こんだけ食っといてどこが食事療法やねん
弁当1個おにぎり3個くらいにしなよ

[0022 それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前5)][苗][臭] 2024/04/23(火) 13:43:32.34 ID:FgtPuJXi0]

この横にいる猿男並みに骨が太い白豚草＾＾https://imgur.com/t81XEDo

[0023 それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前18)][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:44:49.23 ID:ROuG3Jas0]

122→80のワイは1日900kcalしか取ってなかったぞ
お前夕飯だけで1200〜1300くらい取ってるぞ

[0024 それでも動く名無し 警備員[Lv.1(前12)][新][苗][警] 2024/04/23(火) 13:45:19.76 ID:wn36S9rl0]

そりゃ痩せるわけないだろ

[0025 それでも動く名無し 警備員[Lv.1(前12)][新][苗][警] 2024/04/23(火) 13:46:48.10 ID:wn36S9rl0]

おにぎり一個200キロカロリーだとすると800キロカロリー
弁当2個で1600キロカロリー
これだけで2400キロカロリー
暇だったから突っ込んであげたぞ感謝しろ

[0026 それでも動く名無し 警備員[Lv.22][苗] 2024/04/23(火) 13:47:25.36 ID:kWpSdcAU0]

痩せる要素まるでなくて草

[0027 それでも動く名無し 警備員[Lv.20(前29)][苗] 2024/04/23(火) 13:47:26.98 ID:5yGiJUK/0]

というか痩せたいなら運動は厳禁やぞ
筋肉ついてその分重くなるからな

[0028 警備員[Lv.2(前7)][苗] 2024/04/23(火) 13:47:32.08 ID:57K4XNr/0]

専門医に相談しろ
個人で考えても限界がある

[0029 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:48:12.55 ID:KveH0fUd0]

>>23
それくらいのカロリーだとずっと維持するの無理じゃね？
続けられるとしたら忍耐力すごいな

[0030 それでも動く名無し 警備員[Lv.21(前16)][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:48:33.13 ID:Pc9nxWwG0]

絶許狙いはやめろよ

[0031 それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前18)][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:48:36.84 ID:ROuG3Jas0]

ステマじゃないが楽なのは冷凍宅食頼んでそれしか食わないこと
カロリー計算も簡単
米は食わない 意外と一週間くらいで慣れる

[0032 それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前18)][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:49:11.07 ID:ROuG3Jas0]

>>29
1年は保った
今は無理だね
週の半分くらいだわ流石に

[0033 それでも動く名無し 警備員[Lv.20(前29)][苗] 2024/04/23(火) 13:49:30.37 ID:5yGiJUK/0]

>>31
でもそれその食生活維持するのやめると一瞬で元に戻るやろ

[0034 それでも動く名無し 警備員[Lv.25(前18)][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:49:58.35 ID:qwOxA6CL0]

走れ走れ

[0035 それでも動く名無し 警備員[Lv.22][苗] 2024/04/23(火) 13:50:10.32 ID:kWpSdcAU0]

ケツから油だす薬はやめとけよ
うんちぶりぶりマンになるぞ

[0036 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:50:40.58 ID:5d8/9XWF0]

何しれっと弁当2個も食ってる

[0037 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新][苗] 2024/04/23(火) 13:51:39.17 ID:alz2jre4d]

コーヒーやめろ

[0038 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:53:59.42 ID:48rtfJrZ0]

半額弁当がうますぎる
海鮮系をワイが行く時間帯に残すのは陰謀やろ

[0039 警備員[Lv.9][新][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:56:55.04 ID:MJF1MzTBd]

>>1
こんなドカ食い生活してるわりにはスッキリしとるんちゃうか

[0040 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新][苗] 2024/04/23(火) 13:58:34.92 ID:+tJ6fRs10]

そんだけ食ってその体型で済んでるのは逆にすごくないか？

[0041 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:58:42.99 ID:NZB003ca0]

>>38
んなもん食ってる意思薄弱やから痩せないんやで
言い訳はええから運動せい

[0042 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][苗][芽] 2024/04/23(火) 13:59:52.58 ID:48rtfJrZ0]

>>41
サーモンやからうーん、タンパク質！ｗって言い訳してるの情けねえわ

[0043 それでも動く名無し 警備員[Lv.19(前17)][苗][芽] 2024/04/23(火) 14:03:38.65 ID:IIEeBrY30]

半額弁当2個が…

[0044 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新][苗][芽] 2024/04/23(火) 14:08:54.87 ID:SW/onHSW0]

食いすぎだろデブ

[0045 警備員[Lv.25][苗][芽] 2024/04/23(火) 14:09:31.17 ID:2RgHJBud0]

運動が足りンちゃう