まず米をしっかり食わないとカロリー不足になり、体が休眠モード（＝鬱になる）

米を食うには一緒に野菜を食わないと血糖値が急上昇するので危険

野菜には多種多様な抗酸化物質が含まれているのでサプリでは代用不可　人間として老いずに病気にならずに生きるには野菜を食う必要あり

では野菜を美味しく食べるにはどうしたらいいか

ごま油で炒めれば何でもおいしいよう（by中華の達人）