社会人やりながら筋トレってハードル高くね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7(前30)][苗] · 2024/05/13(月) 12:11:42.78

仕事前にYouTubeでダンベルの高強度メニュー5分×2
250mの坂ダッシュ2本(下りも含めて1000m)
仕事の休憩時間にYouTubeで高強度の腕立てやらスクワットを10〜15分

これだけ死ぬ気で続けても細マッチョが限界や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新苗] · 2024/05/13(月) 12:12:41.92

消防署に転職だ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3(前24)][苗] · 2024/05/13(月) 12:12:57.13

仕事中に踏み台昇降は基本

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6(前31)][苗] · 2024/05/13(月) 12:13:17.65

何が目的なのかわからん
ボディメイク目的ならもっとやりようあるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7(前30)][苗] · 2024/05/13(月) 12:14:29.38

>>4
見た目良くしたいだけならウエイトだけでええな
動けるマッチョになりたいんや