朝 ヨーグルト、昼 豆腐一丁と味噌汁、夜 豆腐一丁と目玉焼き

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/28(火) 00:25:45.29 ID:v4Nd1FmE0]

これを月火水金土
木曜日と日曜日は14～15時に二郎1食

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新] 2024/05/28(火) 00:26:24.56 ID:crIQ+7e30]

80代でももうちょっと食ってるぞ

[3 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/28(火) 00:26:29.99 ID:v4Nd1FmE0]

これでストレスなくダイエットできてる

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/28(火) 00:26:55.06 ID:v4Nd1FmE0]

75キロから半年で68キロになった

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/28(火) 00:27:54.24 ID:qnjlrgv80]

どんぐらい続けてんの？

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/28(火) 00:28:34.76 ID:v4Nd1FmE0]

半年

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/28(火) 00:29:35.93 ID:v4Nd1FmE0]

木曜と日曜に二郎を食うために仕事をがんばれるしマジでおすすめ

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/28(火) 00:29:59.72 ID:v4Nd1FmE0]

腹が減ったら豆腐は自由に食べていいルール

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/05/28(火) 00:30:01.65 ID:EF/2v8TT0]

リバウンド王

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/28(火) 00:30:39.69 ID:v4Nd1FmE0]

豆腐で充分カロリーは取れてる
どちらかというと糖質制限ダイエットの感じ

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/28(火) 00:31:19.64 ID:v4Nd1FmE0]

>>9
腹いっぱい食べれてるからリバウンドするような食べ方は逆にできない

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/28(火) 00:32:00.56 ID:v4Nd1FmE0]

ときどきケーキとかも食うし我慢は全くしてない

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新] 2024/05/28(火) 00:32:04.66 ID:i7IwC2/G0]

味気ないのぅ…