朝ヨーグルト、昼豆腐一丁と味噌汁、夜豆腐一丁と目玉焼き

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:25:45.29

これを月火水金土
木曜日と日曜日は14～15時に二郎1食

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/05/28(火) 00:26:24.56

80代でももうちょっと食ってるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:26:29.99

これでストレスなくダイエットできてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:26:55.06

75キロから半年で68キロになった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/05/28(火) 00:27:54.24

どんぐらい続けてんの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:28:34.76

半年

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:29:35.93

木曜と日曜に二郎を食うために仕事をがんばれるしマジでおすすめ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:29:59.72

腹が減ったら豆腐は自由に食べていいルール

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/05/28(火) 00:30:01.65

リバウンド王

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:30:39.69

豆腐で充分カロリーは取れてる
どちらかというと糖質制限ダイエットの感じ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:31:19.64

>>9
腹いっぱい食べれてるからリバウンドするような食べ方は逆にできない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:32:00.56

ときどきケーキとかも食うし我慢は全くしてない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/05/28(火) 00:32:04.66

味気ないのぅ…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:32:40.11

必要な栄養が取れてるか心配です

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/05/28(火) 00:33:16.07

まぁ本人が満足しとるんならええやろ
ワイは絶対に真似したくないけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:33:16.49

>>13
二郎でパンチ不足を解消できてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/05/28(火) 00:33:30.81

酒飲まないくせに太ってるやつってマジで性根から終わってるというか
言い方悪いけど親の教育が失敗してるよな

朝 ヨーグルト、昼 豆腐一丁と味噌汁、夜 豆腐一丁と目玉焼き