朝ヨーグルト、昼豆腐一丁と味噌汁、夜豆腐一丁と目玉焼き

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:25:45.29

これを月火水金土
木曜日と日曜日は14～15時に二郎1食

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:33:50.34

ヨーグルトと味噌汁で味変してる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:34:07.79

>>17
酒は毎日飲んでる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/05/28(火) 00:34:30.13

そのうち気ぃ狂うで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/05/28(火) 00:35:49.58

イソフラボンとりすぎでおっぱい膨らんできそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/05/28(火) 00:37:35.14

その量だったら朝昼抜いて夜に全部食べたくなるわ
食事面倒だもの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/05/28(火) 00:38:26.71

豆腐は半丁でいいでしょ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/05/28(火) 00:39:19.22

大豆取り過ぎて女性化乳房になるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/05/28(火) 00:40:35.58

歯と顎が死んでそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/05/28(火) 00:42:35.10

糖質を取らないという点ではいいかもしれんが
う～ん？🤔

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/05/28(火) 00:42:55.58

肉食え肉

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/05/28(火) 00:44:06.44

かなりチビでないかぎりは75キロでも別にいい
チビで75キロはダメだけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/05/28(火) 00:44:22.43

ワイも炭水化物全然食わないけど体に悪いんかな
食事量増やそうかなとも思うけど用意するのが面倒

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/05/28(火) 00:44:27.44

ワイも豆腐ダイエットや枝豆ダイエットやったけど
まるで痩せんかったわ
晩酌のビールの量が多すぎた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/05/28(火) 00:45:11.23

野菜は？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/05/28(火) 00:48:33.86

ワイも似たような事して半年で20kg落ちたわ
まぁ糖質よな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/05/28(火) 00:49:47.23

酒は食欲増進するからあかんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新] · 2024/05/28(火) 00:50:40.37

>>31
もやし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/05/28(火) 00:52:56.61

朝　ご飯　目玉焼き2個　ヨーグルト　コンビニのサバ

昼　ゆで卵2個　おにぎり一個

夜　鶏もも皮なし　納豆　ご飯　味噌汁

2024/05/28(火) 00:57:59.15

せめてウィンナー炒めくらいは食ったほうがええぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/05/28(火) 01:14:49.80

朝グリーンスムージー
昼うどん
夜ベリーヨーグルトスムージー

朝 ヨーグルト、昼 豆腐一丁と味噌汁、夜 豆腐一丁と目玉焼き