朝 ヨーグルト、昼 豆腐一丁と味噌汁、夜 豆腐一丁と目玉焼き
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これを月火水金土
木曜日と日曜日は14~15時に二郎1食 木曜と日曜に二郎を食うために仕事をがんばれるしマジでおすすめ 豆腐で充分カロリーは取れてる
どちらかというと糖質制限ダイエットの感じ >>9
腹いっぱい食べれてるからリバウンドするような食べ方は逆にできない まぁ本人が満足しとるんならええやろ
ワイは絶対に真似したくないけど 酒飲まないくせに太ってるやつってマジで性根から終わってるというか
言い方悪いけど親の教育が失敗してるよな その量だったら朝昼抜いて夜に全部食べたくなるわ
食事面倒だもの 糖質を取らないという点ではいいかもしれんが
う~ん?🤔 かなりチビでないかぎりは75キロでも別にいい
チビで75キロはダメだけど ワイも炭水化物全然食わないけど体に悪いんかな
食事量増やそうかなとも思うけど用意するのが面倒 ワイも豆腐ダイエットや枝豆ダイエットやったけど
まるで痩せんかったわ
晩酌のビールの量が多すぎた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています