朝ヨーグルト、昼豆腐一丁と味噌汁、夜豆腐一丁と目玉焼き

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/05/28(火) 00:25:45.29

これを月火水金土
木曜日と日曜日は14～15時に二郎1食

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/05/28(火) 00:48:33.86

ワイも似たような事して半年で20kg落ちたわ
まぁ糖質よな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/05/28(火) 00:49:47.23

酒は食欲増進するからあかんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新] · 2024/05/28(火) 00:50:40.37

>>31
もやし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/05/28(火) 00:52:56.61

朝　ご飯　目玉焼き2個　ヨーグルト　コンビニのサバ

昼　ゆで卵2個　おにぎり一個

夜　鶏もも皮なし　納豆　ご飯　味噌汁

2024/05/28(火) 00:57:59.15

せめてウィンナー炒めくらいは食ったほうがええぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/05/28(火) 01:14:49.80

朝グリーンスムージー
昼うどん
夜ベリーヨーグルトスムージー

朝 ヨーグルト、昼 豆腐一丁と味噌汁、夜 豆腐一丁と目玉焼き