筋トレ始めたんやが次の日筋肉痛になるから3日おきくらいでしかできない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/04(火) 10:32:56.73

ええんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/04(火) 10:33:10.67

慣れる

警備員[Lv.1][新警] · 2024/06/04(火) 10:33:47.22

部位変えてやりなや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/04(火) 10:33:49.94

ええんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/04(火) 10:33:50.61

筋肉痛のまま筋トレやってええんか？
一回回復させてからの方がいいんですか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/04(火) 10:35:46.85

>>5
筋肉痛の時にやってもパフォーマンス上がらないし別の部位やった方が効率的ちゃう？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/06/04(火) 10:36:54.66

ええやん
やっても筋肉痛無いなぁってなったらまた悩む

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/04(火) 10:37:08.23

なるほどです

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][芽] · 2024/06/04(火) 10:45:11.14

BCAA飲めば回復早くなるんちゃう　

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新] · 2024/06/04(火) 10:51:36.55

筋肉痛って錯覚やからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新] · 2024/06/04(火) 10:57:54.16

プロテイン飲むと筋肉痛抑えれると聞いたような