筋トレ始めたんやが次の日筋肉痛になるから3日おきくらいでしかできない

[0005 それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/06/04(火) 10:33:50.61 ID:HxGR4myw0]

筋肉痛のまま筋トレやってええんか？
一回回復させてからの方がいいんですか？